Как се мерят протеина и въглехидратите за една диета?

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Тегло на протеини и въглехидрати при диета

Оказва се, че ако не знаете това, диетата ви е обречена на провал! До този извод съм стигнал, след много получени е-мейл, че нещо не е наред. От типа:

“Поръчвам си в заведение гарнитура 100 грама ориз със зеленчуци, всичко останало си го спазвам като план, но не се получава!”

Изниква въпросът, как се мерят въглехидратите? Ами протеина?

В момента съм ангажиран изцяло с изготвянето нa диети и хранителни програми по медицински теми и цели. Основното, което аз вмъквам, с червен курсив в моите режими е:

Въглехидратите в това меню на хранене се мерят преди термична или каквато и да е обработка, а протеините след такава!

Обратно към секцията “Услуги”. Обратно към “Начална страница”.

Белчо Христов Заповядайте във моят физически магазин, за да намерим трайно решение на Вашите проблеми или цели. Очаквам Ви!

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.

Уелнес и лечение: хипертония (Част II)

Има един постулат, правило или както искате, така го изречете и наречете: Човек е това, с което се храни! В...