<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: Фибрите</title>
	<atom:link href="http://www.belchohristov.com/1107.html/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.belchohristov.com/1107.html</link>
	<description>Белчо Христов - Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Mar 2010 20:39:05 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>By: Какво закусвам в 5.30 сутринта</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-13151</link>
		<dc:creator>Какво закусвам в 5.30 сутринта</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 13:21:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-13151</guid>
		<description>[...] се с високо съдържание на хранителни влакнини – фибри, поради което понижават нивото на холестерол в кръвта. [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] се с високо съдържание на хранителни влакнини – фибри, поради което понижават нивото на холестерол в кръвта. [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Кирил Чевренков</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-6360</link>
		<dc:creator>Кирил Чевренков</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 18:50:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-6360</guid>
		<description>Единствено растителните продукти съдържат фибри, а тези с животински произход, включително мляко, яйца, месо, риба, не съдържат никакви фибри. В дебелото черво фибрите се разграждат частично чрез бактериална ферментация, с образуването на много важни за нормалната чревна функция мастни киселини. Доказано е, че те дори предпазват донякъде от развитието на рак на дебелото черво.Все пак трябва да се има предвид, че има два вида фибри: неразтворими и разтворими. Разтворимите фибри са по-важни за здравето ни. Храните съдържат различно количество и различен тип фибри. На пазара се появиха също и концентрирани хранителни добавки с фибри. Все пак не бива да се прекалява с тях и най-много 10 грама от дневната ви дажба от фибри трябва да идва от тези добавки.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Единствено растителните продукти съдържат фибри, а тези с животински произход, включително мляко, яйца, месо, риба, не съдържат никакви фибри. В дебелото черво фибрите се разграждат частично чрез бактериална ферментация, с образуването на много важни за нормалната чревна функция мастни киселини. Доказано е, че те дори предпазват донякъде от развитието на рак на дебелото черво.Все пак трябва да се има предвид, че има два вида фибри: неразтворими и разтворими. Разтворимите фибри са по-важни за здравето ни. Храните съдържат различно количество и различен тип фибри. На пазара се появиха също и концентрирани хранителни добавки с фибри. Все пак не бива да се прекалява с тях и най-много 10 грама от дневната ви дажба от фибри трябва да идва от тези добавки.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Кои плодове да избирем?</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-6337</link>
		<dc:creator>Кои плодове да избирем?</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jan 2009 11:40:25 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-6337</guid>
		<description>[...] и да се отложи като телесна мазнина. От друга страна фибрите, другите хранителни съставки и фруктозата могат да [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] и да се отложи като телесна мазнина. От друга страна фибрите, другите хранителни съставки и фруктозата могат да [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: DO</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-5483</link>
		<dc:creator>DO</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 23:22:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-5483</guid>
		<description>Здравей Белчо :) ! Реших да пиша 1-2 коментара по някои теми, след като даде линка към блога и прочетох това-онова - този е първия, надявам се нямаш напротив. Зачекнахте 2 в-са, по които искам да изразя мнение. 
За уважението - не е само за онези, които черпят. И другата страна (в случая жената) няма да го уважава само, защото я е почерпил, още по-малко, заради целта на почерпката, ако е кревата (от личен опит го казвам), а това си личи по начина, по който се държи съответната страна и когато го усети (ако желае и не си ляга за 1-та почерпка)  ще го резне, защото истината в почерпката е, че си почерпил, защото си имал желание, от там нататък другия с нищо не е задължен или поне това трябва да е вложеното в почерпката. Слава Богу, все още има хора, които казват на сервитьорката или бармана да ти налеят, каквото поискаш или директно някое питие, без да покажат дори и с жест, че е от тях, а когато отидеш да благодариш (понеже си питал кой е) или нещо случайно се заприказвате, отговора е &quot; Просто така. Изглеждаш хубав човек.&quot;. За жалост са малко. Радвам се, че съм от тези хора. И да не бъркаме заемите с почерпки (уточнявам само), защото има и хора (други), които ги бъркат. 

Светли, как беше - &quot;сиреното в магазина се купува с пари&quot;. Даже водата ни струва пари и пътя даже. Мразя парите, заради това - избутват и засенчват онова, което е повече от самите тях. Обичам ги, защото с тях живуркам, н-на ми на живот се определя от тях, т.е. стандарта и няма как, нямам избор - трябват. Тук не говорим да се ценцим, нито говорим за егоизъм, нито за власт, а за живеене в най-простия му смисъл - храната и водата щом струват пари, можем ли да живеем без пари (риторичен в-с)! Истината е това. Дори и една част от душевния комфорт, който например можеш да изпиташ на някоя почивка е свързана с парите (нали се заплаща тази почивка), освен чувството за истински приятелски чувства (не използване и интерес откъм материална гледна точка, както се и среща), обичта, за която понякога не намираш и не можеш точно да обясниш защо, достойнството просто, че си Човек  и т.н. не се купуват. Говорим за истинските, а не интересите от материализъм, пак наблягам. Пример.. Помня имаше един, вместо да излезем на кафе за първа среща, ме покани на почивка в Малта - отказах - луд да си мисли, че съм толкова луда и до там от моя страна. Сигурно, ако беше някоя интересуваща се от материалното в повече от необходимото щеше да го увърта, увърта, докато разбере накрая, че може да отиде без риск и ще се възползва. В-са е &quot;Какво търсиш и от какво имаш нужда&quot; - от някоя &quot;лимонка&quot;, от нещо истинско, от пари, от фалш, от удовлетворение след усмивка на друг, от човек до теб, от престиж, от ..., от... и т.н.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Здравей Белчо <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  ! Реших да пиша 1-2 коментара по някои теми, след като даде линка към блога и прочетох това-онова &#8211; този е първия, надявам се нямаш напротив. Зачекнахте 2 в-са, по които искам да изразя мнение.<br />
За уважението &#8211; не е само за онези, които черпят. И другата страна (в случая жената) няма да го уважава само, защото я е почерпил, още по-малко, заради целта на почерпката, ако е кревата (от личен опит го казвам), а това си личи по начина, по който се държи съответната страна и когато го усети (ако желае и не си ляга за 1-та почерпка)  ще го резне, защото истината в почерпката е, че си почерпил, защото си имал желание, от там нататък другия с нищо не е задължен или поне това трябва да е вложеното в почерпката. Слава Богу, все още има хора, които казват на сервитьорката или бармана да ти налеят, каквото поискаш или директно някое питие, без да покажат дори и с жест, че е от тях, а когато отидеш да благодариш (понеже си питал кой е) или нещо случайно се заприказвате, отговора е &#8221; Просто така. Изглеждаш хубав човек.&#8221;. За жалост са малко. Радвам се, че съм от тези хора. И да не бъркаме заемите с почерпки (уточнявам само), защото има и хора (други), които ги бъркат. </p>
<p>Светли, как беше &#8211; &#8220;сиреното в магазина се купува с пари&#8221;. Даже водата ни струва пари и пътя даже. Мразя парите, заради това &#8211; избутват и засенчват онова, което е повече от самите тях. Обичам ги, защото с тях живуркам, н-на ми на живот се определя от тях, т.е. стандарта и няма как, нямам избор &#8211; трябват. Тук не говорим да се ценцим, нито говорим за егоизъм, нито за власт, а за живеене в най-простия му смисъл &#8211; храната и водата щом струват пари, можем ли да живеем без пари (риторичен в-с)! Истината е това. Дори и една част от душевния комфорт, който например можеш да изпиташ на някоя почивка е свързана с парите (нали се заплаща тази почивка), освен чувството за истински приятелски чувства (не използване и интерес откъм материална гледна точка, както се и среща), обичта, за която понякога не намираш и не можеш точно да обясниш защо, достойнството просто, че си Човек  и т.н. не се купуват. Говорим за истинските, а не интересите от материализъм, пак наблягам. Пример.. Помня имаше един, вместо да излезем на кафе за първа среща, ме покани на почивка в Малта &#8211; отказах &#8211; луд да си мисли, че съм толкова луда и до там от моя страна. Сигурно, ако беше някоя интересуваща се от материалното в повече от необходимото щеше да го увърта, увърта, докато разбере накрая, че може да отиде без риск и ще се възползва. В-са е &#8220;Какво търсиш и от какво имаш нужда&#8221; &#8211; от някоя &#8220;лимонка&#8221;, от нещо истинско, от пари, от фалш, от удовлетворение след усмивка на друг, от човек до теб, от престиж, от &#8230;, от&#8230; и т.н.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Светли</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2503</link>
		<dc:creator>Светли</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 07:06:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2503</guid>
		<description>Не всичко е пари. Но пък да ти заповядват едва ли не да правиш това и онова с груб тон на дали е приятно. Иначе не всичко е пари 5 процента може би. Останалото са си пари. Покажеш ли пари всичко е ок и всеки е заинтересован от теб. Не е ли така. Кой може да оспори това. Мисля че няма такъв. Колко хора са имали пари и всеки се интересува от тях докато имат и като свършат парите тези с които си излизал по дискотеки и кафета ти обръщат гръб. Това е грубата истина.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Не всичко е пари. Но пък да ти заповядват едва ли не да правиш това и онова с груб тон на дали е приятно. Иначе не всичко е пари 5 процента може би. Останалото са си пари. Покажеш ли пари всичко е ок и всеки е заинтересован от теб. Не е ли така. Кой може да оспори това. Мисля че няма такъв. Колко хора са имали пари и всеки се интересува от тях докато имат и като свършат парите тези с които си излизал по дискотеки и кафета ти обръщат гръб. Това е грубата истина.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Белчо Христов</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2501</link>
		<dc:creator>Белчо Христов</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 06:38:48 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2501</guid>
		<description>Мария, оценям доверието! Наистина, не всичко е пари. Затова споменах и &quot;Про Боно&quot; консултации. ;) Ще приема коментара ти! :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Мария, оценям доверието! Наистина, не всичко е пари. Затова споменах и &#8220;Про Боно&#8221; консултации. <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Ще приема коментара ти! <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Белчо Христов</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2500</link>
		<dc:creator>Белчо Христов</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 06:34:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2500</guid>
		<description>Не! Не значи това ... :) Защо?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Не! Не значи това &#8230; <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Защо?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Maria</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2499</link>
		<dc:creator>Maria</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 06:26:58 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2499</guid>
		<description>Privet Belcho!Obrastam se kam teb na ime,otnosno prijatelskijat ton,koyto zari po-gore(nadjavam se da ne si se obidil).
Cheta redovno materialite ti.Haresva mi stremeja ti da obuchish horata da jivejat v sinhron s prirodata i sas sebe si;serioznostta ti v delata i otnoshenieto ti kam drugite,profesionalizma ti.V av vsichko,koeto pravish lichi,che ti si visoko humanen i imash intelekt,za tova ne mi haresaha pribarzanite ti komentari po-gore(navjarno,podveden ot ne uzrelite pisachi)-dori anonimno da  analizirash njakogo e ne pochtenno,ako iskash da zapazish imidja si.Ne vsichko na tozi svjat sa pari,njakoy ti se e doveril v poveche,ozeni tova.                                                                            USPEH OT SARZE!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Privet Belcho!Obrastam se kam teb na ime,otnosno prijatelskijat ton,koyto zari po-gore(nadjavam se da ne si se obidil).<br />
Cheta redovno materialite ti.Haresva mi stremeja ti da obuchish horata da jivejat v sinhron s prirodata i sas sebe si;serioznostta ti v delata i otnoshenieto ti kam drugite,profesionalizma ti.V av vsichko,koeto pravish lichi,che ti si visoko humanen i imash intelekt,za tova ne mi haresaha pribarzanite ti komentari po-gore(navjarno,podveden ot ne uzrelite pisachi)-dori anonimno da  analizirash njakogo e ne pochtenno,ako iskash da zapazish imidja si.Ne vsichko na tozi svjat sa pari,njakoy ti se e doveril v poveche,ozeni tova.                                                                            USPEH OT SARZE!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: venci</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2498</link>
		<dc:creator>venci</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 06:11:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2498</guid>
		<description>Това значи ли, че трябва да се поемат по малко фибри в период за маса?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Това значи ли, че трябва да се поемат по малко фибри в период за маса?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Белчо Христов</title>
		<link>http://www.belchohristov.com/1107.html/comment-page-1#comment-2471</link>
		<dc:creator>Белчо Христов</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 15:37:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.belchohristov.com/1107.html#comment-2471</guid>
		<description>;) Само фитнес да бъде! ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Само фитнес да бъде! <img src='http://www.belchohristov.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

<!-- Dynamic Page Served (once) in 0.511 seconds -->
