Първо, случвало ли ви се е? Обикновено, ми се е налагало да тренирам винаги сам себе си. Нали знаете, “Обущарят, ходи бос!”. Но … неведнъж, моята жена е проявявала желание и е била с мен в залата.
Как съм се държал тогава? Строго ли? Избийте си го от главата!
Ще ви споделя някои важни стъпки, които трябва да направите за да предразположите половинката си и да я спечелите. Иначе се получава много кофти ситуация – половинката си наема инструктор!
С настоящият материал искам и да покажа, какви са грешките, от общуването ви към любимия човек, схващате ли?
1. Кажете й/му това, което иска да чуе
Окуражавайте любимия човек! Никога не го оставяйте някъде в страни. Често съм виждал надменно поведение и у мъже и у жени, като те започват своята тренировка сами, бърборят демонстративно с други, но не и с човека, с когота са! Ако искате да окуражите някого до вас, послушайте ме и го направете! Аз правя това и затова винаги съм само наблюдаван от встрани, но не и като център на “тяхната” компания, в което също няма нищо лошо! Но казах ли, че сте с половинката ви?
2. Разберете какво иска
Научете се да изслушвате! Оставете онова: “Да бе, знам какво да ти кажа, отиваме в залата и ще видиш.”. И? Същата картинка се повтаря. Изход: не бъдете кретена (ако сте мъж) или лиглата (ако сте жена). Бъдете изслушващи и вложете знанията, заради които сте с двама в залата, за да извлечете резултати. Лично на мен ми писна от вечно знаещите, но на нищо приличащите! Жалко, нали? Но истина. Затова разберете какво иска партньора, най-важното е това. Ако иска лека програма – направете й/му такава!
3. Веднага забравете за собствените си тренировки
Това че буташ от лежанка 130 кг братле, няма да втали приятелката ти! Съгласен си, нали? Вложи малко индивидуален подхдо и първите 4-5 тренировки се отдай върху тренировките на твоята любима. Остави килограмите леко в страни и наблегни над техниката. Ето един джокер: книга за “50 фитнес упражнения”.
4. Прикрийте тежестите
Бъдете кавалер или истинка дама и не споделяйте кой колко вдига. На жените им се изправят косите, когато си представят себе си с мускули, а на мъжете им се повдига от многото кардио, което пък правят жените. Не споделяйте успехите си с половинката. Бъдете професионалисти, иначе идвам и поемам инак вашият случай – аз ще стана треньор на вашата половинка! Нещо против? Тогава приложи тези 4 безценни съвета и ще задържиш вниманието на партньора до теб и той ще те следва във фитнеса всеки път!
{ 2 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
dimitar tabakoff 29.01.12 в 11:01
“Лично на мен ми писна от вечно знаещите, но на нищо приличащите!” Ето на това можеш да му дадеш Bold. И не само във фитнеса – с какъвто и спорт да се сблъскаш – непрекъснато има някой, който “разбира” та чак книга може да издаде. И не прилича на нищо.
Иначе поздравления за готиния пост, Белчо! Доста е трудно да спортуваш с някого, нито темпото ви е еднакво, нито силата, нито издръжливостта. Говоря за повечето спортове, не само във фитнес залата. Още по-трудно става, като партньорът ти е половинката. И като съчетаем и това, че е съвсем начинаещ/а …
Аз предлагам и 5-та точка – разпечатвате си този пост, слагате си листчето в късите панталонки и го препрочитате 5-7 пъти по време на тренировката, за не отблъсквате хората около вас, а да споделяте приятни моменти.
Поздрави!
Белчо Христов 30.01.12 в 10:01
Под “неприличащ на нищо”, сега много хора могат да се засегнат, но проблема си остава техен, без изобщо такава да ми е била и целта, разбира се! Дори наскоро в магазина ми, влизат баща със син и бащата започва едни теории да развива пред сина, че по-добре беше наистина да си замълча. Друг пример е това – със детето си, да казваш ти какво мислиш, без да демонстрираш опит или каквото и да е било. Както и да е, приемам 5-та точка!
Благодаря! 