Здравейте, казвам се Стелиан Томов. Занимавам се със пистово колоездене професионално от 3 години. Поради изтощителните ми тренировки, възстановяването ми беше изключително трудно и това затрудняваше постигането на желаните от мен резултати. Бях чувал от приятели , които се занимават с фитнес за Белчо Христов.
Споделиха ми че изготвя програми за спортисти (не само за фитнес любители) и е коректен човек. Реших се и отидох в магазина му. Посрещна ме любезно, а аз му споделих проблемите с въстановяването ми. Той от своя страна ми обясни всичко, което е свързано с възстановяването на достъпен език и подходи много професионално към проблема ми.
Първото което той направи е да ми изготви професионален хранителен режим съобразен с моите цели. Признавам, че дотогава съм ял всякакви боклуци и не съм обръщал внимание на храненето. Поради тази причина имах и известно количество излищни подкожни мазнини.
След като направи схемата с хранителният режим ми препоръча хранителни добавки които могат да подобрят вастановяването и силата. Добавките които взех за първи път бяха на фирмата Controlled Labs и бяха следните: Orange triad, White Flood, Green Magnitude и Golden finish.
След като приключихме разговора си, се разбрахме да се срещнеме отново след 3 седмици за да споделя с него дали има резултат. Отначало бях много предубен към по специалното хранене и хранителните добавки. До петият ден не чуствах нищо по особенно освен че бях по-ведър, но към 9ти ден добавките и хранителният режим започнаха да действат много добре. Усещах осезаемо по-добро възстановяване, а резултатите към които се стремях бяха много близо.
С навлизането на третата седмица всичко беше така както желаех, а издържливостта ми се беше увеличила значително. След 3 седмици се срещнах с Белчо отново и му благодарих за хранителния режим и добавките които ми беше препоръчал. Наистина е чудесно, че във Варна има такива хора, които могат да помагат истински на спортистите за да постигат целите си.
Стелиaн Томов е много амбициозно момче. В момента го готвя за декемврийски зимен турнир по колоездене. Ще се занимава професионално на големи турнири и дори на Олимпиадата след 4 години! Но преди нея, ще се радвам, ако му помогна да стане европейски шампион. Европейското му първенство е през идната 2009та година, лятото. Имам време да вложа най-доброто от себе си в неговата подготовка – насоки в хранителен план, суплиментиране, фитнес тренировки с акцент бедра и прасци. Вярвам в това момче и му желая само и единствено първото място, защото публиката помни първенеца, другото е просто скучна статистика!
С поздрав,
Белчо Христов
{ 18 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
ники 31.10.08 в 19:10
Браво на това момче . Пожелавам му да е здрав и да се развива само нагоре.
BARCELONA 31.10.08 в 21:10
ОСвен голямо браво няма какво друго да се каже.
Белчо Христов 31.10.08 в 23:10
Скъсай веригите братле и другите да ти дишат във врата! Това е за теб, специално от мен:
Стелиан Томов 31.10.08 в 23:10
Благодаря за пожеланията на всички! Дано стане както съм я намислил. Ще оправим нещата с Белчо, всичко знае човека! Това е моята дисциплина
mitaka 01.11.08 в 21:11
emi naistina tova tvoe ma4enie sled si4ki godini steliane nakraq trqbva da polu4i6 tova koeto ti se polaga a imenno parvoto mqsto as za kratko go imah i vqrvam 4e i ti 6te izpita6 udovolstvieto edin den v godinata da si parvi koeto stiga da rasbere6 4e si4ko e bilo prosto prazno vreme koeto e mojelo da ispolzvame za drugo tova e ot men priqtelu no ti znae6 kakvo trqba da napravi6 a imenno da kara6 do posledno
Marto 555 02.11.08 в 01:11
Браво,браво все така и здрави тренировки.Успехът сам ще дойде рано или късно, най-важното е да не се отказваш.Uакто се казва в поговорката “Помогни си сам, за да ти помогне и Господ”
Rocky 03.11.08 в 15:11
Айде шампионе…Размажи ги !!!!! А са поздрав с Europe – Sign of the Times (rock)
Стефан 30.03.09 в 20:03
Абе момчета аз го познавам лично
Алекс Ханджиев 22.05.09 в 12:05
Супер. Чакам сега и за “Фитнес и плуване”
Там ще е гърча ми се струва.
jenata bez koqto ne moje6 23.06.09 в 16:06
RADVAM SE CE IMA BOG! I TOZI BOG ME DARI S EDINSTVENNOTO DETE . NAI-SLADKOTO BEBE , S NAI- PALAVOTO MOMCENCE I S NAI- LUDATA GLAVA , KOQTO NOSI6 NA RAMENETE SI ! dano ti se sbadnat mectite , dano ! DANO TATI SIMO DA TE GLEDA, JIVEI…..I VSEKI DEN SE DOKAZVAI……ZA DA RADVA6 VSICKI NI! AZ SAM VINAGI DO TEB I VINAGI S TEB! ZAPOMNI EDNO- NAPRED, NAGORE I VQRVAI V SOBSTVENNITE SI SILI RAZCITAI SAMO NA SEBE SI BORI S -DO DUPKA!…TOGAVA I GOSPOD TI POMAGA !
MAMA
Белчо Христов 23.06.09 в 16:06
Късмета е винаги на страната на смелите и храбрите – бих добавил аз
Напред и нагоре – там въздуха е винаги по свеж! 
STELLA 23.06.09 в 16:06
TI SI S KASMET RODEN- IMA6 ZVEZDA NA CELOTO, KOQTO SKORO 6TE IZGREE!
RADVAM SE ZA PRIQTELITE KOITO TE PODKREPQT-I ZA BELCO- CE TI DAVA KURAJ, CE TE NADAHVA CE ZA SMELITE NQMA POCIVEN DEN! TI SI NAI-AMBICIOZNIQ KOLOEZDAC..BELQZAN OT SADBATA-DOKAJI NA LEVACITE KOI E STELIANCO STOIMENOV—DOKAJI NA STRAHLIVSCITE KOI E -S T E L K O AZ ZNAM CE IMA VAZMEZDIE , AZ ZNAM CE TI 6TE SI TOZI-KOITO SAM MECTALA DA VIDQ V GODINITE NAPRED! GORDEQ SE I NQMA PO-6TASTLIVA MAIKA -TI SI PO VOLEVI I PO UPORIT OT MEN! BRAVO!
mama 25.06.09 в 07:06
СТЕЛИ – ЖИВЕЙ ЗА МИГА ! ДАЙ ВСИЧКО ОТ СЕБЕ СИ. И НЕ ЗАБРАВЯЙ- ОТДАЙ НА ТЯЛОТО НУЖНАТА ПОЧИВКА И СЪН. ТИ ИМАШ НАЙ ЗДРАВИЯ БЕТОН- ОТ ТУК НАТАТЪК КАДЪРНИТЕ И РАЗБРАНИ ХОРА ДА ТИ ДАДАТ ШАНС- В ТАЗИ БЪЛГАРИЯ ИМА ЛИ ДОБРИ ЧОВЕЦИ ИЛИ ГОСПОД СИ Е ПРИБРАЛ ДОБРИТЕ А ОСТАВИЛ НА ЗЛОБАРИТЕ ДА СЪЩЕСТВУВАТ . ЗНАЕШ ЛИ—————- ХИЧ ДА НЕ ТИ ПУКА ! БЪДИ МЪЖКАР- КОГАТО НЕ ОБРЪШТАШ ВНИМАНИЕ И СЛЕДВАШ ЦЕЛТА ИДВА МОМЕНТА И ГОСПОД СИ КАЗВА ДУМАТА. А ТАМ Е И ТАТКО ТИ- ЗНАЧИ ИМА КОЙ ДА ТЕ ПАЗИ!!!!!!!!!! НЯМАШ НУЖДА ОТ МНОГО ПРИЯТЕЛИ- СТИГАТ ТИ ЕДИН ИЛИ ДВАМА. ДРУГИТЕ СА— КОКОШКАРИ И ИЗПОЛЗВАЧИ А ТРЕТИТЕ- ПРОСТО- ПОЗНАТИ. СЛУШАЙ МЕ- АЗ ВИЖДАМ КОЙ КОЙ Е. САМО МАЙКАТА НЕ МИСЛИ ЗЛО НА СИНА СИ., САМО АЗ СИ ЗНАМ С КАКВА МЪКА ТЕ РОДИХ И ЗА ТОВА С МАЙЧИНОТО МЛЯКО ТЕ ПОИХ 13 МЕСЕЦА. ОБИЧАМ ТЕ И ЗНАЙ ЧЕ ИМА ВЪЗМЕЗДИЕ И КОЙТО ПЛЮЕ И МРАЗИ ТАТКО ТИ- ЗАЩОТО ТИ ИМАШ НЕГОВИЯ ТАЛАНТ НО ТОЙ Е НЯМАЛ ТВОЙТА ВОЛЯ – ЩЕ СИ ПЛАЩА ЗА ДУМИТЕ. РАДВАХА СЕ…. ТАЙНИЧКО НО АЗ ТИ КАЗАХ- НЯМА ДА ИМ СЕ РАЗМИНЕ ГОСПОД БАВИ НО НЕ ЗАБРАВЯ! -ДА АМА- СИМИТО Е ЖИВ- СИМИТО ВИЖДА ВСИЧКО -МОЛЯ ТЕ МАМО- МИСЛИ ЗА СЕБЕ СИ-ПАЗИ СЕ ИМА МНОГО ЛИЦЕМЕРИ ОКОЛО ТЕБ ДОКАЖИ НА ВСИЧКИ- КОЙ СИ-ВСЯКА ЖАБА ДА СИ ЗНАЕ ГЬОЛА И МЯСТОТО ТАМ! ВЯРВАЙ НА ТРЕНЬОРА СИ ТОЙ ВИЖДА ЗВЕЗДАТА В ТЕБ!
kolega na ba6ta ti 25.06.09 в 12:06
BRAVO ! VIJDAM CE VLAGA6 MNOGO V SEBE SI, CE RAZCITA6 NA SOBSTVENNI SILI I FINANSI- ZA6TO I DRUGITE NE SE POUCAT OT TEB A CAKAT NA GOTOVO OT FEDERACIQTA! BRAVO ! IMA6E BMF- IMA6E DOBRI HORA- DANO USPEE6 CAKAT TE USPEHI .NIE SE GORDEEM CE SI SIN NA NA6 BIV6 KOLEGA . JIV I ZDRAV DA SI-KRAINO VREME E ISTINATA DA IZLEZE NAQVE- S TRUD I TALANT -USPEHUTE IDVAT! TRQBVA DA SI TI NOVOTO IME NA VARNA , NA BALGARIQ … TRQBVA – TOVA SAS SIGURNOST E MAICINA I BA6TINA MECTA! NA SLUKA MILO DETE.. !
MAMA 29.06.09 в 12:06
STELI—JIVOTAT PRODALJAVA I TI GO DOKAZVA6 ! JIVEI, SMEI SE, RADVAI SE NA VSICKO DOBRO A LO6OTO POBEJDAVAI S MALCANIE…I POGLED VPEREN NAPRED I NAGORE! TAKA 6TE IMA6 SILI- KOITO 6TE TE IZVISQT NAD PO6LOTO, ZLOBATA I ZAVISTTA! NAPRAVI TAKA DA SI BEZRAZLICEN KAM HORATA NARECENI OT MEN- MIJITURKI….TE SE DRAZNQT ZA6TOTO NQMAT TOVA KOETO IMA6 TI- A TO E CAST OT SARCETO NA MAMA I TATI AZ ZNAM CE TOI NI NABLUDAVA ….I NI DAVA SILI ZA TOVA SME NEPOBEDIMI.BOG DA E S TEB BOG DA TI POMAGA SINE MOI! NIKOGA NE SI MARSI RACETE I DU6ATA S PROSTI HORA-LICEMERI NIKOGA!
trener 13.07.09 в 07:07
bravo!……neka vsicki vidqt sebe si ……kak i s kakva lekota sa vzimali medalite! zabolq gi nali ?
LICEMERITE, I DREBOZLACITE se 6ireha po terena na kolodruma……a dobrite sedqha v posledniq red na peikite….za6toto nqma li zaplati za trenirovki.AMI DA
KOI VZIMA ZAPLATA?———NEKA PARVO OT JOBA SI DA DADAT , NEKA PARVO DA VIDQT KAKVI BQHA PREDI GODINI………I TOGAVA DA SE PI6AT ZA RODENI TALANTI. V OTBORA NA BURGAS IMA TALANTI I EDINIQ SE DOKAZA. bravo na STELIAN TOMOV ! VAPREKI padaneto na zagrqvkata vapreki vsicko…toi be edin ot parvencite…dokaza se, tova e ISTINSKO MOMCE,NAKARALO SEBE SI DA ZABRAVI ZA CASOVE- MAKATA I SPOMENA OT POSLEDNATA BOLKA -GOLQMATA-ZAGUBATA NA NAI-DOBRIQ PISTOV KOLEGA I PRIQTEL – SIMITO! SAMO ZA MIG DA SE POSTAVQT NA MQSTOTO NA STELIAN -TRENIORSKITE SINOVE–DALI 6TQHA DA PRODALJAT, DALI 6TQHA DA POHARCAT SREDSTVA MAIKITE IM V IMETO NA KOLOEZDENETO .NIKOGA! ZA TOVA IM E LESNO ZA TOVA IMA NAZDRAVE I …….” dobre ce ne sam az na mqstoto na ranenata du6a na varnenskiq koloezdac”.NEKA BOG DA VI PAZI , BADI DALEC OT PO6LOSTTA I LAJATA! MNOGO KASMET NA VSICKITE TI SAOTBORNICI…..I PREDI VSICKO ZDRAVE! iskam da zapomni6 edno- V KOLOEZDENETO NQMA6 PRIQTEL! BADI MAJ- BADI COVEK! OBICAI SEBE SI I BLIZKITE SI RODNINI….. vsicki drugi sa zriteli……….akal davat , smeqt se ……..no ne i pari! NALI ? izbqgvai niskite…..pod 1,60 maje……………….. na tqch Gospod ne im e dal 6ans……… taka ce……TI SI NAI-DOBRIQ ! DOKAJI SE……. NO………NE I V BALGARIQ ! USPECH!
tq 10.08.09 в 15:08
jivota e prekrasen…i ti si cveteto ,,,,,,,,,,,,,,,,koeto go krasi1 jiv i zdrav da si- samo tvoq i samo istinska
SAUCENIK-biv6 sastezatel na otbora... 05.10.09 в 15:10
DOIDE VREMETO , KOGATO TEZI KOITO TI PODLQHA VODA -DA SI POKAJAT SA6NO6TTA- A MAI SA ZABRAVILI KAKVI BQHA NA TVOITE GODINI I KOI IM BE6E TRENIOR—–TRENIORA S GOLQMOTO SARCE,KOITO ISTINSKI MILEE6E ZA KOLOEZDENETO ,KOITO JIVQ S MECTATA DA BADE6 NAI-DOBRIQ. STELIO NE SE OTKAZVAI- IMA HORA NA KOITO SI CENEN. PROSTO SE PAZI -OT vragovete ,koito o6te ti se pi6at za priqteli i ot strahlivi treniori……..za6toto TI SI NAI-IZPALNITELNIQT SASTEZATEL-NAI-UPORITIQ PISTOV KOLOEZDAC ! badi jiv i zdrav- DOKAJI SE GODINATA E PRED TEB!