“Мазнините изгарят в пламъка на въглехидратите”
Физиолозите и диетолозите като мен използват работната фраза: “мазнините горят в пламъка на въглехидратите.” В системата трябва да има сложни въглехидрати, за да бъдат използвани те като източник на гориво по време на тренировка и да служат за изгаряне на мазнините.
Ако не разполага с необходимото количество сложни въглехидрати, организмът започва да използва протеина като гориво. Мазнините остават недокоснати докато протеинът изгаря под форма на катаболна реакция.
Подкожните мазнини стоят под формата на депа, където си стоят докато не приложим усилия за тяхното “Горене”. На снимката ясно се вижда наслояването от мастни клетки.
Системата фактически се самозащищава от евентуален глад като съхранява запасите от мазнини, за да бъдат използвани в бъдеще в ситуация на огромни ограничения. Тази логика предполага, че мазнините произвеждат двойно повече енергия от въглехидратите и протеина и поради това организмът разчита повече на тях като естествен предпазен механизъм при спешни случаи.
/Доста се дебатира по количеството енергията, което е препоръчително да се получава от мазнините, поради измерванията, отчетени от калориметъра, но в настоящата дискусия ще приемем, че мазнините се съхраняват, за да се изразходват в случай на нужда./
За да не изпадате в депресия виждайки в профил корема си след Коледните празници по този начин, не се колебайте ,а се свържете с мен за консултация, за да изготвя вашата диета и да ви препоръчам добавки за изгаряне на мазнините.
Вижте и това:
- “Как да свалим размери за 7 дена?”
- Хапчета за топене на мазнини
- Рибата
- Л-карнитин
- Хранителни добавки
Искате ли стегната фигура и правилен хранителен режим? Доверете ми се - имам и образованието, и опита, за да ви помогна. Вижте 
Невероятно, но факт, нали….ядеш неща от които УЖ най-много се дебелее и слабееш! Слабееш благодарение на тях, а не въпреки тях.
Една приятелка не сприраше да се чуди, как така отслабвам, тъпчейки се с “боклуци” в лицето на бял хляб, шоколади и сладкиши….
…. амииии, браво
Сподели си хранителният режим, ако искаш, да го изкоментираме тук 
Хаха, това беше отдавна, сега не правя подобни глупости…Иначе е просто - шоколад + аминокиселини!
Иха, наистина е много просто