Currently browsing

2011

Факторът "ПРХ" – планирани разходи за храна

Брой посетители за този материал: 82,621 Факторът “Планирани разходи” за храна е нещо, което вероятно винаги, всеки месец е на дневен ред в едно нормално българско семейство. Под “нормално”, разбирайте онова, което всеки месец “слага на масата” своите приоритети. Мъжът споделя, жената споделя, взема се решение и се действа. Бюджетът …

Стречинг – описание, действие и ползи (приложение)

Брой посетители за този материал: 77,470 Стречингът е важен елемент от всяка една тренировка. Това не е задължително да бъде просто фитнес тренировка. Могат да са тренировки по бадминтон, голф, борба, ММА, баскетбол и т.н. В тесният смисъл на думата, аз ще разгледам набързо ползите от стречинг за фитнес тренировките …

Могат ли дамите след 30 годишна възраст да имат плосък корем?

Брой посетители за този материал: 82,751 Представям ви Талия Милинкова, която е главна героиня в “ГлупакЪТ” – авторска рубрика на BelchoHristov.Com. Всяка прилика с реални лица и поведения във фитнес залата и кухнята е на 100 % случайна. Талия е красива дама, на 30 години. Блондинка, с красиви изразени устни, …

Среща с BelchoHristov.Com в Ахелой | Новини

Брой посетители за този материал: 32,275 Вчера (13.10.2011 г.) пътувах за град Ахелой. В Слънчев Бряг ме посрещна моят стар (обърнете внимание на подредбата) приятел и клиент Дилян Петров. Той ми бе обещал топло посрещане и така и стана. Пътувах преди обяд, а в ресторант “Ахелой” с Дилян бяхме точно …

Процент подкожни мазнини – важен индекс за фитнес резултати

Брой посетители за този материал: 84,433 Процентът на телесните мазнини е най-важното мерило, благодарение на което ще разберете докъде е стигнал напредъкa ви във физическата активност. Тези стойности обаче са свързани с определени ситуации от реалния живот. По-долу съм изброил процентите телесни мазнини у елитните спортисти, на спортисти които са …

Чарлз Глас – споделено мнение

Брой посетители за този материал: 82,427 Имах уникален шанс да се чуя в реално време със самият Чарлз Глас (не ме питайте колко зор видях, докато се сдобия с телефонният му номер). В кратък и бърз разговор (в емоцията, съвсем забравих са 8 часовата разлика с Америка) разбрах, че Чарлз …

Колко често да тренираме във фитнес залата?

Брой посетители за този материал: 90,664 Колкото по-често, толкова по-бързи резултати? Не! Бързи резултати няма, запомнете това. А и закъде сте се забързали, всъщност – сами сте си виновни, ако не ви харесва вашата форма, нека да си го признаем. Нередовното хранене, неправилното хранене са причина, да не се харeсвате. …

Секрети в храненето, фитнес тренировките и кардио заниманията ви, за постигане на релеф (отслабване)

Брой посетители за този материал: 122,620 Вие търсите правилният път към постигане на завиден релеф и стройна фигура, но нещо ви липсва или правите грешни стъпки встрани? Опитали сте всичко и все пак не се получава вашата желана форма? Дали наистина останаха все още някои други секрети в интернет света …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.