Currently browsing

2013

Описание на въглехидратите

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 82,363 Какво представляват въглехидратите? Въглехидратите са химични съединения, съдържащи елементите въглерод, водород и кислород. Затова понякога се наричат и “въглеводи” (от “въглерод” и “вода”). Според своя състав въглехидратите се разделят на прости и сложни. Простите имат общото название “захари”. Всъщност те …

Описание на белтъчините (протеини)

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 87,484 Какво представляват белтъчините? Белтъчините (или както други ги познават под синонима им – протеини) са основната съставна част на всички клетки и тъкани на организма. Знаете, тъкани образуват органите, а те от своя страна системите. Следователно, спокойно можем да заключим, …

Фитнес тренировки за начинаещи

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 84,509 Фитнес тренировките за начинаещи са първият етап, през който всеки един човек трябва да мине. Провеждат се тренировки от кръгов тип или т.нар. “кръгови фитнес тренировки”. Това означава, че в рамките на 1 тренировка, се обхождат и тренират всички мускулни …

Обща характеристика на протеините, мазнините и въглехидратите

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 83,711 Основните хранителни вещества в природата за протеините, въглехидратите и мазнините Макар и всеки ден ние да ядем и консумираме храна, колкото и разнообразна да е тя, фундамента й се състои от 3 основни хранителни източника. Специалистите по диетика и мои …

Черен пипер – "Подправките в диетите"

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 82,638 Черният пипер е изключителна подправка към храната! Познат като “лютива подправка”, която освен пикантния си вкус, тя всъщност ни дава много полезни микронутриенти (вещества). Черният пипер стимулира отделянето на солна киселина. Това подобрява самото храносмилане и ето защо, често в …

Степер – начин на ползване и приложението му във фитнес тренировките

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 89,868 Степерът – уникален кардио уред! Често това е най-неизползваният фитнес уред във всяка зала. Само най-упоритите и запознати с неговите ползи го ползват частично или редовно във фитнес залите. И това е самата истина. Причината – все пак е скучен …

Как да преборим вечерният глад?

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 83,321 Поне веднъж ви се е случвало да станете през вечерта осверипели от глад, нали? На мен лично ми се е случвало! Нападам всичко, което е калорично, вкусно и разбира се – под ръка! Преодолим ли е вечерният глад? Да! Въпросът …

Азотни буустъри – приятели или врагове? Действие, усвояване и ефект.

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

Брой посетители за този материал (статистика от 2006 година): 82,334 Понятието азотен буустър нашумя преди години, когато тинейджърите и младите искаха нещо разтърсващо! Но – направиха ли мускули? Малко отрязах мераците на половината ми публика тук, но не изневерявам на желанието си да споделям истината! Азотните буустъри са криворазбрани. Още …

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.