Currently browsing

2014, Page 2

Липиди. Видове, структура и биологична функция

Брой посетители за този материал: 88,928 В групата на липидите се включват и отнасят мастните киселини, триглицеролите (или познатите още като триглицериди), фосфатидите и гликолипидите, както и холестерола и неговите производни. Специална група представляват липопротеините, като някои техни важни представители ще разгледам в този раздела на блога ми, посветен на …

Подходящите храни при диети за отслабване

Брой посетители за този материал: 90,173 Диетичните храни са малък брой, ако трябва да ги броим. В настоящият материал ще изложа онези от тях обаче, които са безценни, които винаги могат да се намерят и осигурят. И най-важното: които винаги трябва да присъстват във вашия хладилник! Особено ако сте на …

Стягане и оформяне на дупе и бедра с много повторения – разбиване на мита

Брой посетители за този материал: 95,059 Валя – ако искате да се стегнете, особено дупето, бедрата – големи мускулни групи, забравете за повторения над 12! Но ако искате да тренирате за издържливост и да имате страхотни кардио сесии – да, правете това! Мит е, че многото повторения карат тялото да …

Фитнес програми и диета страхотна фитнес визия

Брой посетители за този материал: 88,105 Фитнес програмата за отслабване и диетата вървят ръка за ръка. Но какво е да спазваш просто нискокалорична диета, без да следиш калориите, без да знаеш колко да тренираш и как? Това е честата картина, която наблюдавам както аз, така и всички мои фенове и …

Въглехидрати. Видове, структура и биологична функция

Брой посетители за този материал: 89,707 Видове въглехидрати и структура Въглехидратите са химични съединения, съдържащи елементите въглерод, водород и кислород. Затова понякога се наричат и “въглеводи” (от “въглерод” и “вода”). Според своя състав въглехидратите се разделят на прости (монозахариди) и сложни (полизахариди). Простите имат общото название “захари”. Всъщност те биват …

Кога се топят или горят подкожните мазнини?

Брой посетители за този материал: 148,500 “Мазнините изгарят в пламъка на въглехидратите” Физиолозите и диетолозите като мен използват работната фраза: “Mазнините горят в пламъка на въглехидратите.” T.e. – ако искате веднъж завинаги да се оттървете (макар и това да не може да стане напълно и ще видите за това по-долу …

Raspberry Ketones – SAN

Брой посетители за този материал: 41,615 Какво е Raspberry Ketones на SAN Nutrition? Тoва са малинови кетони, които ускоряват клетъчния метаболизъм! Малиновите кетони повишават нивата на адипонектин, естествен хормон регулиращ множество метаболитни процеси в организма, включително нивата на глюкоза и разграждането на мастните киселини. Което означава, че малиновите кетони индиректно …

Храненето след 18 часа – разбиване на мита

Брой посетители за този материал: 43,206 Здравейте Деси, да – много често се сблъсквам с този въпрос (проблем). Той си е наистина мит! Накратко – всичко е строго индивидуално. Ако броят на вшите порции храна е около 5, няма как да ги изконсумирате в рамките на часовия диапазон примерно 8.00 …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.