На снимката: Белчо Христов е обърнал гръб временно на диетите и в следващите 40 дена, вместо да пости, смята да се “освини” здраво със “забранена храна” и очаква да види стрелката на кантара под краката му да закове 110 кг! 
Защо правя това?
Защото наистина ми писна от диети. Самият факт, че съм подложен на режим ме събаря психически вече и смятам да се отдам 40 дена на хранителна почивка. Поразпуснах около Коледа и Нова Година с храна, а сега вече сериозно смятам да се нахраня!
Травмата отшумя отдавна и се пускам в играта “Налей размери”.
Смятам да достигна наистина лично тегло 110 кг, за да мога през идната пролет и лято да поддържам релефно тяло с тегло 95 кг! 
Ще експериментирам със следните продукти:
Един лек гейнър като начало…
…следван от втори малко по-хард …
…любимият ми протеин също …
… и доста твърда харана! Из между нея смятам да ми стане любима баницата с лукум, за която моята приятелка само ми говори, но съм търпелив! Скъпа, започвай според мен да слагаш корите, че идвам гладен от работа!
Това което смятам да го правя е дългоочакван от мен момент! И донякъде целево, защото след едно такова буквално “освинване” ще бъда по-готов за режима, с който ще изкарам отново “плочките” за лятото
“Налей” размери през зимата, защото тениските с дълъг ръкав са все още актуални. А през лятото смятам обиколката на ръката ми да не пада под 46 см!
{ 7 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Иван Станков 03.01.08 в 19:01
Последната снимка в “Херкулес” ли е правена ? Там ли продължаваш да тренираш или смени залата вече
?
Белчо Христов 04.01.08 в 11:01
Да! Снимката е правена в спортен клуб “Херкулес” - Варна. Снима ме едно момче, грък, дето и до този момент не му знам името, ама все ми се радва!
Ще тренирам вече на различни места, ще избирам залите според това какви уреди ме устройват, но смятам да пусна котва в залата на “ТИМ”, защото е близко до нас най-вече. И се надявам моята половинка да ми прави компания по време на фитнес тренировките ми, защото много бих желал
и защото вече съм намислил нейната фитнес програма, с която ще стане просто номер 1 за лятото! 
venci 21.05.08 в 09:05
Белчо,здр
в смисъл не е ли пак да ядеш правилните храни..варено, печено месо..бял ориз, картофи..само че по повече?
Как се прави маса?
какви са тия баници с локум…ако искаш маса ядеш всичко каквото ти се изпречи на пътя ли? и на кое трябва да се набляга повече на въглехидратите или пртеина? мерси предварително
Виктор 07.07.08 в 01:07
Белчо,здравей.на 17 години съм.Висок съм 186 и тежа 63 килограма.Имам широки рамене добра осонова за коремни плочки.Тялото ми има супер структура от която съм много доволен.Ако може да ми кажеш как да направя идеален добре оформен,стегнат релеф.Така,че ако знаеш и не те затруднява да ми опишеш как да го постигна в домашни условия,защото нямам време никакво за фитнес имам много други ангажименти.ако ми пишеш ще съм ти много много много благодарен.Благодаря за вниманието и ще очаквам да ми пишеш!!!!!!!
giovanni_da_Varna 07.07.08 в 12:07
Множество коремни упражнения могат да се изпълняват в домашна обстановка, както и лицеви опори на длан или юмрук, било то нормални или под наклон.
Живко 07.07.08 в 16:07
186cm висок,63кг-ти я вземи да хапнеш нещо че да има какво да орелефиш-кокала си е кокал..:)
Белчо Христов 07.07.08 в 16:07
Ми ето пиша ти: наблехни да чистата храна и много фибри! За тези антропологични данни без снимка съм до тук със съветите!