КАК ЗАПОЧНА ВСИЧКО?

Джо Уидър е пионер по фитнес, който използва своя опит в помощ на хората по света, стимулирайки ги да водят здравословен и щастлив начин на живот. От 1936 год. насам той подтикна много атлети, треньори и научни изследователи в тази област да настроят схващанията си по отношение на треньорската си дейност, храненето и релаксацията, към неговите собствени препоръки. Той е човекът, който успя да убеди медицинската общност, която беше скептично настроена към тренировките за натрупване на мускулна маса, че те са едно ефективно оръжие в борбата срещу стареенето. Психолозите, които първоначално виждаха слаба зависимост между тялото и душата, признаха, базирайки се на резултатите, получени от Джо Уидър, че фитнесът е основен фактор за постигане на здравословно психическо състояние.

И не на последно място, неговият ентусиазъм подтикна развитието на бодибилдинга, като продължение на вдигането на щанги. Така че този спорт вече се радва на много последователи в световен мащаб. Джо контролира цяла издателска империя, включваща “Библии” за бодибилдинг, наречена: Мускули & Фитнес и Флекс. Понастоящем той представлява водеща сила в областта на публикациите за “Фитнес”, заради неговият непоколебим ентусиазъм.

Той обучава професионалисти и аматьори относно разбирането на взаимодействието между спорта и храненето. Джо извървя дълъг път в тази посока, тръгвайки от нищото, като накрая успя да доближи фитнеса до голяма група от хора.
Първите гири, направени от стари железарии, намерени на едно трамвайно депо.

Джо е роден през 1922 год. и е израсъл в Монреал- Канада в суровите условия на световна икономическа криза. Поради своята височина от 167 см и тегло от 52 кг., Джо често бил обиран от своите връстници, което го навело на мисълта да тренира борба. Треньорът, когото той помолил да го вземе му отказал, понеже смятал, че младежът няма да се справи. Джо обаче си отишъл и купил две стари списания на щанда за вестници за едно пени, и публикациите в тях го вдъхновили да се заеме с вдигането на щанги. Джо се снабдил с една ос и две колела от едно трамвайно депо и от тях направил щанга. Тренирал упорито с тези гири, направени от стари железарии и неговото слабо тяло постепенно започнало да укрепва. Когато станал на 15г. връстниците му престанали да го дразнят.

Две години по-късно той участвал в своето първо аматьорско състезание, където вдигнал 70 фунта - повече от състезателите от неговия клас. Атлетичният успех на Джо и неговото продължаващо физическо развитие го подтикнало да предаде знанията си на други хора. Това било един вид предизвикателство, понеже упражненията за развиване на сила не били познати в края на 30-те.

Тренировките и храненето като основа за успеха

Мечта на Джо обаче било публикуването на списание, което да предлага на читателите точна и обширна информация, както и съвети относно физическите тренировки за натрупване на физическа сила. Със 7 долара в джоба си, той започнал своята работа върху по-късно публикуваното списание “ВАШАТА ФИЗИКА”. Първите екземпляри били продадени през август 1940 год. Днес неговите списания предлагат масово информация на тема бодибилдинг. Принципите на “Уидър” са най-значителният принос на Джо за бодибилдинга от атлетична и научна гледна точка.

В качеството си на издател Джо прекарал многобройни часове в различни спортни зали, като изследвал и записал най-ефективните движения и техники на занимаващите се с бодибилдинг и щангистите. Резултатът от неговите 12 годишни изследвания на развитието на мускули чрез бодибилдинг, положиха принципите на тренировките, водени от “Уидър”, включващи 30 теории и техники. Занимаващите се с бодибилдинг, както и атлети по целия свят, използват хранителни добавки на тази компания като важна част от техните тренировъчни програми и здравословен начин на живот. “Уидър” е резултатът от многогодишния опит, натрупан от Джо, в комбинация с най- новите изследвания. Специални продукти бяха разработени за всяка отделна цел. Всеки може да работи върху мечтаното от него тяло, използвайки съответните тренировъчни принципи.

Качеството е решаващо

Нов дизайн, професионални продукти и натрупани възможности

“Уидър” разработва своите продукти винаги различно от останалите. Разбира се това се дължи на факта, че Джо Уидър обучаваше шампиони и направи бодибилдинга такъв, какъвто е той понастоящем. Независимо от това каква цел сте си поставили: да развиете атлетично тяло, или да впечатлите зрителите от сцената, принципите на правенето на мускули могат да се приложат към всеки. Използвайте опита на професионалистите във вашия ежедневен живот и тренировки, понеже бодибилдингът представлява повече от една тренировка. Тренировката , целяща да се научите как да оказвате съпротивление, подходящата диета и достатъчно продължителните фази на почивка, трябва да бъдат добре балансирани. Поради това бодибилдингът е повече от спорт – това е начин на живот! Поради това качеството е толкова важно за нас. Качеството е главен фактор за вашия тренировъчен успех. За Уидър качеството включва: доброволен контрол и удостоверяване от независими институции използването на най-добрите суровини, чрез прилагане на ежедневен контрол на тяхното приемане, както и разработка и производство на продуктите за Европейския пазар в Германия, и контрол върху готовите продукти. Списъкът може да бъде разширен според необходимостта. Накратко: ние не правим компромис продавайки евтини продукти. Понеже вашето тяло накрая ще плати сметката! И понеже нашите продукти са изпитани, използвани и допълнително разработени от шампиони, не можем да си позволим да правим компромиси !

Формула 1 за занимаващите се с бодибилдинг

“Уидър” разработва своите продукти като се основава на принципа, използван от производителите на автомобили. Точно както състезателната индустрия стимулира техническите нововъведения при масово произвежданите превозни средства, така и изследователската група “Уидър Рисърч Груп” разработва нови възможности, съвместно с професионалистите по бодибилдинг, така че да предоставят това, от което се нуждаят за определен мускулен тонус. Този кръг представлява международно сътрудничество от абсолютни експерти. През последните няколко години ние сме в състояние да разширим значително кръга на разработките. Професионалисти от САЩ направиха изпитванията, треньори от всички нации направиха оценката, а “Уидър Рисърч Груп” извърши проектирането и направи изследванията. Експертите по производството на продуктите от своя страна гарантираха качеството им за ежедневна употреба. Понеже точно както е при двигателите на Формула 1, така и човешкото тялото се нуждае от специален вид “гориво”, за да може да функционира. От теоретична гледна точка, един атлет трябва да спазва балансирана диета. Той се нуждае от около 2 грама протеин на всеки килограм собствено телесно тегло, което означава, че човек тежащ 80 кг., трябва да приеме 160 грама протеин. Обикновено обаче с нормалната храна ние поемаме само 100 грама протеин. Разбира се липсващото количество трябва да се попълни например като изяждаме 3 големи пържоли дневно. Но в този случай можете да изпиете само 1-2 протеинови шейка. Предимството се състои във високото качество на протеините в него, ниското съдържание на мазнини и съдържанието на пурин, както и лесното му приготовление. Хранителните добавки които ние предлагаме също така предоставят на атлетите, занимаващи се с усилени тренировки, необходимите им въглехидрати, витамини и следи от елементи. Освен това, с диетите се поема твърде голямо количество мазнини. Поради тази причина Уидър” съсредоточи своето внимание върху продуктите с ниско съдържание на мазнини, понеже усилията, положени при усилените тренировки не следва да бъдат унищожени от твърде голямото поемане на мазнини.

Точното нещо за всеки от вас

Стриктното поемане на хранителни добавки трябва да се поддържа с цел постигането на добри резултати от атлетите. Ако някой от вас се заеме с усилени тренировки, той трябва да изпълнява съответните програми и диета. Поради тази причина ние разработихме нашите продукти, обхващащи 3 различни програми за оформяне на красиво тяло. Всеки продукт от каталозите има за цел постигане на съответните цели, така че вие сами трябва да подберете най-подходящия продукт за вас.

За начинаещи:
Първоначалната цел е натрупването на мускулна маса чрез тренировки, в продължение на 3 дни седмично. Нуждаете се от повече калории, от тези, които тялото използва при правенето на мускулна маса. Това означава, че атлет, който тежи 80 кг. трябва да поеме приблизително 3600 kcal, в правилната комбинация. Човек с тегло 80 кг., който не тренира, обикновено поема 1000 kcal. И това става всеки ден, не само в дните на тренировки!
За напреднали:
Искате да подобрите мускулната си система, но да запазите мускулната си маса и да увеличите симетриите. Трябва да тренирате по 4 дни в седмицата. Повечето атлети знаят повече за своите телесни тегла и се хранят повече в техния ежедневен живот. Обаче те се нуждаят от повече протеин, например под формата на бързи и функционални аминокиселини.
За шампиони:
Целта е ясна. Идеално развитие на мускулната система. Изпъкналите мускули с максимална мускулна маса е предимство. Ако тренирате по 5 дни в седмицата, ще успеете да постигнете добри резултати. Специалните продукти, които предлагаме, ще бъдат в подкрепа на вашата диета и упражнения