Comments on: Кардио фитнес тренировката е със само положителен ефект!

By: Кафе "Vita Gold"

Кафе "Vita Gold" — Fri, 26 Dec 2008 17:19:09 +0000

[...] Активира централната нервна система и изпито преди кардио тренировка вдига спортните постижения и ускорява [...]

By: Белчо Христов

Белчо Христов — Wed, 04 Jun 2008 08:48:16 +0000

Ако искаш аз да съм ти в полза, ето тук начина: http://www.belchohristov.com/881.html

Колкото до кардиото – 3 до 4 пъти седмично е достатъчно, ако си на стриктен режим.

By: radost

radost — Wed, 04 Jun 2008 08:27:32 +0000

zdravei Belcho.Iskam da te popitam kolko pati v sedmicata e neobhodimo da se trenira za svalqne na kg.?Ako nemoga vseki den,koeto znae, 4e e nai dobre,no pone 3 pati sedmi4no stava li?Iskam da svalq 5kg.,a ne mardat i napravo neznam kakvo da pravq.

By: Иван Станков

Иван Станков — Fri, 18 Apr 2008 07:26:24 +0000

Ксеникал е отровен и е опасен за здравето продукт. Дори всеядните прасенца няма да го докоснат .

By: Белчо Христов

Белчо Христов — Mon, 14 Apr 2008 06:24:17 +0000

За да не ви болят ставите, вдигнете седалката на велоаргометъра нависоко и с пръсти фино въртете педалите. Степента на трудност да бъде на 50% от максимума и идеята е да “вкарате” въздух в тялото!

Колкото до “Ксеникал” – не очаквам да проработи! А за самата тренировъчна програма в къщи – ще подходя индивидуално и ще ви изготвя такава! Не е професионално тук да нахвърлям бележки и насоки!

ТУК

By: katq

katq — Sun, 13 Apr 2008 09:20:51 +0000

Здравеи те.Полу4авам всеки ден ва6ите статии и с интерес про4итам вси4ко .На 42 години сам имам наднормено тегло . В момента сам на диета и запо4вам от днес да пия ксеникал. Имам проблем с глезените болият ме.В къ6ти имам велааргометар .Бихте ли ми казали по колко време мога да тренирам на него .Карам по 30мин и ме заболяват ставите.6те ви бъда благодарна ако ме посаветвате как да спортувам в къ6ти.