Ще запомня дата 28.01.2008 с няколко неща: първо, това е Рожденния ден на моята професионална кариера. На тази дата, преди 48 месеца встъпих в ролята си на персонален треньор по фитнес. След дипломирането ми и започване работа в Природонаучния музей във Варна, прецених, че е време да стана профилиран консултант, реализирал една не малка крачка – да интегрира биологическото образование във фитнеса и храненето.
Започвам с тази на пръв и невинен поглед ретроспекция, защото вече знам, какво е да можеш да боравиш със физиологични факти, да владееш изкуството да анализираш последователността на процесите в човешкото тяло, в предвид професията биолог. Ако не бях инвестирал 5 години следване, нямаше да имам и смелостта да се нарека някой, освен да казвам , че тренирам от близо 14 години. Защото днес, ще запомня тази дата и с едно вътрешно удовлетворение: твърде семпло и разумно обясних за рисковете на протеиновата диета. Затова бях разбран, участниците ми се довериха и сами се убедиха в истинноста не на моите думи, а на моя разказ за процесите, които протичат по време на кетонната диета, неправилно поднесена в БГ пространството като протеинова диета!
Фитнес семинар “BelchoHristov.Com”
В самото начало споделих на моите гости участници на тематичните фитнес семинари, че няма да нападам конкретна личност, а просто един комерсиален продукт! Някой помни ли Майкъл Търмънд? И защо не го помним? Защото в неговият режим няма бомбастичен ефект, няма го това, за което плащаме – моменталната промяна! Това е единствената причина фанатизирани Дюкан-ови истерици да го подкрепят! Те виждат резултата. За тях инвестираните пари се оправдават!
И Емилова имаше такава слава, а сега много бивши клиенти я оплюват безпардонно! Запитайте се и друго – защо цената на изработване на хранителен план изготвен от мен е 64.99 лв? Та това са цели 4 Дюкан-ови книги! Защото скъпи читатели, изготвянето на една диета може да отнеме и цял ден анализи, размлисли, сметки и т.н.
Всичко това Дюкан и Протеиновата “диета” ви го спестяват. Всичко е сложено под общ знаменател, в една графа! При това безпардонно! Общо взето търсещия резултати тук, може да се сравни като един иманяр – излязъл е за злато и на цената на всичко ще го намери преди пладне. Но към края на деня когато няма резултат озверява. Това става, когато организмът ви се адаптира към стреса, причинен от липса на въглехидрати. И започва безпощадно орязване на калориите, прибледнява, но с цената на свалените килограми душата си дава!
Е, Дюканови последователи – моите съболезнования! Вкарвате се в гроба, от сега! Не знаете точно колко вода да пиете, колко сол да консумирате, колко фибри да вкарате в режима, не знаете какво става в тялото! А се радвате само и единствено на бързо, подчертавам бързо свалените килограми. Че хванете Аткинс например – с него също се отлслабва!
Накрая на фитнес семинара, изтеглих и билетчето с победителя от месечната томбола: усмивката и изненадата откриха сред присъстващите Полина. Тя получава безплатна тренировка, водена лично от мен. Нейните първи стъпки с фитнеса ще бъдат архивирани със снимки, видео, с цел да й останат спомен, а и защо не стимул да продължи напред. След мероприятието, й казах наздраве, защото седнахме да похапнем диетично! Както се казва приказките продължиха и на масата. Споделихме си отделно всеки сам за себе си какво хапва, как си тренира, започнахме и други интересни теми и си тръгмахме с усмивка.
{ 1 trackback }
{ 50 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Станислав Витков 29.01.09 в 00:01
Честит “рожден ден” Белчо, все така напред
Честито и на победителката от томболата
Да изключиш всякакви въглехидрати от храненията си… пак после как нема да озверее човек и бяс ще хване и ще почене да налита и на другите. Тия Дюканови работи са пълни простотии за мене.
П.С. Белчо пратих ти ония ден майл с едно въпросче за добавките по диетата, ако може да го погледнеж и да ми драснеш нещо като си свободен.
Благодарно
Финдо 29.01.09 в 02:01
Мдам още преди 1 година нарекох този човек шарлатанин,когато неговата диета беше хит сред мойте съученички-абитуриентки,тъйкато ги слушах кво ядът…Да,наистина имаше ефект,ама то как да няма ефект като са на -1000 кал отрицателен калориен баланс.След един месец или там колкото трае диетата,виждах същите тези да набиват снаксове и всичко квото им падне,тъйкато организма им са беше изтощил и изчерпал гликогенните депа.
Лошото е,че по този начин(щото именно тези Дюкянови последователи казват на прителки познати с проблем с кг-”Абе яла ся щи кажа кво да ядеш и ще станеш като мен.Свалих 10 кг за един месец) тази “диета” се разпространява още повече сред момичетата най-вече,коя се стяга са сватба,коя за бал,коя за еди кво си. Квото и да си говорим тази книга трябва да се забрани със закон
Айде да спим,че късно стана…Утре,другиден пак тежка щанга ни чака
Лека
Кирил Червенков 29.01.09 в 09:01
Белчо си разбира от работата аз от 6 год. се занимавам любителски с фитнес но от както се доверих на белчо виждам на къде съм вървял в погрещна посока а сега е друго благодарение на програматаGH да не забравяме и NEKTAR който е номер 1
alexandrina 29.01.09 в 10:01
Вчерашният семинар беше много интересен…виждам на снимката даже как съм се вторачила в теб
. Също така и продължението беше много приятно
Веселина Иванова 29.01.09 в 10:01
Здравейте и от мен. Да семинара беше страхотен, научих факти в които преди сляпо неисках да повярвам, но след вчерашната ни среща, се замислих сериозно кое е най важното за мен ? А то е здравето . Белчо, благодаря много, хареса ми семинара и с удоволствие бих посетила и други подобни семинари.
Тодор Христов 29.01.09 в 11:01
Знам, че този блог има редовни читатели, които са фенове на въпросната диета, дано да са посетили семинара или да отидат на един следващ такъв.
ААА 29.01.09 в 12:01
Много добре е обоснован Б.Христов , но колко хора могат да си позволят фитнес .За това не ги съдете .И за много болести има изход , но колко от тях са излекувани.Всеки се бори по свое му.Мисля , че Белчо Христов дава един много обоснован начин за борба с наднорменото тегло и пожелавам на всеки имащ възможност да се възползва от него без да повреди здравето си. Жалко ,че съм далеч от Варна.
djinjar 29.01.09 в 15:01
Честит Рожден Ден и от мен на Бел
Само напред и нагоре
П.С.
Към читателите и последователите
!!! Слушайте няма да сгрешите!!! Успех с начинанието Зрдаве!!!
Лора Попова 29.01.09 в 16:01
Ами… аз съм доволна от многото кг свалени по този режим.Само,че г-н Христов е прав!Слушайте го какво ви говори.Думите ми са към тези,които мислят да се присъединят към отбора на дюканките.Не го правете или поне не прекрачвайте границата на разумното.Ще бъда искренна с вас и ще ви кажа какви рискове поемате.Аз съм от хората злоупотребяващи със себе си.Правила съм всичко за което се сетите.Пила съм най различни и забранени вещества( прост пример-ефидрина съм го пила с кофите).И при всичките тези експерименти със себе си ,това което последва като здавословни проблеми не беше нищо сериозно.Дюканчето обаче ми разказа играта!Сега съм с увредени бъбреци, по време на режима косата ми започна да капе,кожата ми да се лющи а да не говорим за зъбите ми,за които съм благодарна,че все още са в устата ми.И не свършам до тук- На лице беше и хормонален проблем,спря да ми идва за около 4 месеца а това доведе и нови,много не приятни последици.Почнаха се едни терапии с лекарсва и на практика свалените кг-ми се върнаха даже и в повече.А да не говорим за ужасния вид,тъмните кръгове под очитe и психичното състояние.Стига ли ви
целта ми е просто да се замислите,дали си струва…
Кирил Червенков 29.01.09 в 17:01
Рисковете от протеиновата диета – Белчо тук си много,много ( прав ) трябва и въглехидрати както зелечуци така и плодове дори и по малко сладичко иначе съм чувал че от лишаване организма от минерали витамини и темподобни може да се влезе в болница
Белчо Христов 29.01.09 в 17:01
Само едно нещо ще кажа – без въглехидрати клетката се дехидратира! Това нарушава нейното нормално функциониране. Това се предава и засяга редица други клетки и така се засяга цяла една до момента функционираща тъкан – ами ако това е сърцевата мускулна тъкан – СМЪРТ! Да живее Дюкан и гробищата покрай него!
НЕ на НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНИТЕ И КЕТОННИ ДИЕТИ!
anarhee 29.01.09 в 18:01
честит рожден ден,желая ти да си все така целенасочен,смел и да казваш нещата с истинските имена защото имаме нужда от това.по въпроса за дюкан,аз като прочетох книгата я дадох на бебето си да си играе с нея-то разказа на дюкан точно за 5 мин.смисъла на диетата му.а ако знаете колко мами са зарибени по нея,ама те са като от някаква секта,фанатизирани.дори съм чувала в магазина-това кмляко е дюканско…..ужас….
Кирил Червенков 29.01.09 в 21:01
честит рожден ден
alexandrina 30.01.09 в 10:01
Лора,това,което разказваш е направо потресаващо…чудя се обаче на хората,които с месеци са на диетата…какво се случва с тях…какви поражение нанасят на организмите си…и какви послдствия ще понесат…кога?
Bugi Kichukova 30.01.09 в 14:01
Честит рожден ден!!!Желая много успехи на тебе и хората ,които те подкрепят.Ако и половината от хората,които четят твоя блог се вслушват в тебе,ще бъдем по-красиви,здрави и жизнени.
Румяна Илиева 05.02.09 в 09:02
Не съм фен на диетата на Дюкан, но мисля че прекалено много лоши неща й се вменяват. Няма как за 1-2 седмици без фибри и въглехидрати да ви се случат кой знае какви лоши неща. По-скоро, ако години наред сте яли неправилно с много мазнотии, тесто и захар трябва да се притеснявате за здравето си, а не когато сте решили за няколко седмици да намалите килограмите.
Лора Попова, сама казваш, че си си правила експерименти, не отдавай здравословните си проблеми на Дюканската диета, просто тогава им е дошло времето да се отключат.
Според мен намалянето на въглехидратите и изключването на пържената храна са единственият начин човек да отслабне. Допустими са въглехидрати от варива, които бавно отдават енергията си в тялото. Става въпрос да се махнат въглехидратите от вафли, бял хляб, бисквити (всичко със захар и тесто).
Белчо, трябва да отчетеш положителния ефект от Дюканската диета – тя дава бързи резултати, защото за 1 седмица се изключват въглехидрати и мазнините се намалят драстично, това дава бърз резултат, а хората имат нужда от него, за да повярват, че могат да отслабнат и да започнат да търсят повече информация. А защо не направиш семинар на тема “Какво си причиняваме всеки ден с вафлите, чипса, панираната храна, хидрогенираната мазнина, подправките Маги….”, защото това са страшните неща – и въпреки тях хората оцеляват и нямат здравословни проблеми. Т.е. човешкият организъм е яко копеле и една протеинова или друга диета не може да го събори.
Според мен книгата на Дюкан изигра важна роля, защото успя да добие популярност и да накара хората да повярват, че могат да отслабнат.
А иначе всяко нещо може да бъде опасно, има дози и отрови.
Miss_Tyra 05.02.09 в 20:02
G-n Bel4o,tova,koeto vijdam v 4iniqta vi si e 4ist Dukan!Vnimavajte,da ne se natovarite izli6no s proteini!Izvinqvam se za latinicata!
genomania 05.02.09 в 21:02
здравейте,аз съм от тези дето свалиха 12 кг. с Дюкан и съм оше жива….минах през всички фази и си поддържам теглото вече 5 месеца
фибрите ги има ОВЕСЕНИТЕ ТРИЦИ са задълвителни всеки ден,а от тях и зеленчуците имаме и необходимите въглехидрати,сухото мляко и в други продукти има въглехидрати ..оше никoй не е умрял от този режим,а това че много лекари го плюят е зашото не искат да намерят действителната причина за болеста
а да не казвам ,че тия протеини на прах,които ги пиете всекидневно са такава химия,че не знам дали вие не си увреждате повече вашето здраве
Белчо Христов 05.02.09 в 22:02
@ Мис Тира – сложете си очила и наблюдавайте внимателно порцията ми: в нея има 270 грама пилешко бон филе, 200 грама варени картофи, а преди това изядох една проция салата – кое му е Дюканското питам аз? Дюкан не е една порция в деня, недейте така – ако искате да разберете и другите ми 7 порции през деня: освен 10-те варени яйца, 100-те грама овесени ядки, шепа орехи и 3 кивита, освен 700-те грама телешко месо, 100 те грама кафяв ориз, 3 те банана и т.н, а и 10 те литра вода – не ми мирише на Дюкан, а на професионален хранителен план!
@ Геномания – аз пък имам клиент, който вече свали 21 кг без Дюкан и освен че е жив, но и показателите му са в норма! Тъй де, и аз да се похваля
Колкото до протеина на прах – купете си утре лакмус и си вижте и следете лакмуса и урината. Когато чисто експериментално бях само на протеин на прах (разбира се висококачествен) цвета на урината ми бе в норма, но не и когато бях на килограм месо купено от магазините. 
Повярвайте ми, когато не сте запознати с хранителните добавки, не казвайте толкова дръзко кой какво си уврежда. Аз поне знам какво казвам, защото дори имам това право.
Без да се обиждате … със ЗДРАВЕ!
Miss_Tyra 05.02.09 в 23:02
Az stignah do 96kg s podoben na wa6iqt rejim na hranene.Sportuvah,natrupah muskulna masa,no mazninite mi si ostanaha na mqstoto.Ot 2 meseca sum na Dukan i ve4e svalih 12kg.Hranq se mnogo po-zdravoslovno ot predi.(premahanh ogromnoto koli4estvo vuglehidrati,zahar,maznini,koito poemah)Sega se hranja s mnogo pove4e riba,pile6ko i salati ot predi.Kiselo mlqko ne poglejdah-sega hapvam po 1 kg dnevno.Ovesenite trici su6to sa v plus,za6toto qdqh samo bql hlqb….Spored vas malko li sa ni vuglehidratite poeti s tricite i zelen4ucite i mle4nata zahar?I malko li sa mazninite ot mesoto i ogromnoto koli4estvo mazna riba,koqto poemame?Edinstvenoto,koeto moje da navredi v tozi rejim e opastosta ot zavi6eno koli4estvo piko4na kiselina,oba4e nie piem nad 4l.te4nosti na den.Kato dobavki piem kombiirani vitamini.Hajde,kato dobur dietolog,za kakuvto se predstavqte obqsnete kude e problema v na6iq rejim?
Белчо Христов 05.02.09 в 23:02
В прехвалените ви трици!
А и като чета “но … мазнините останаха ..” ми става ясно, колко сте наясно със въглехидратите! Да нищя ли проблема, имате ли смелост ?
marapepelia6ka 05.02.09 в 23:02
Аз няма да коментирам Дюкан или Вашите знания и професионализъм. Удивена съм обаче от злобата, която лъха от вашия блог. С този стил и краски извадени от някой нискобюджетен трилър, няма как да ме убедите във вашата добронамереност. И ако книгата на Дюкан е 10 лв интересно ми стана как точно изчислихте стойността на Вашият хранителен план 64.99 лв? Особено ме заинтригува търговския похват на някои търговски вериги да завършва ценичката на ,99 лв
))
vrh 06.02.09 в 00:02
От прочетеното до тук разбрах, господине,че нито вие,нито вашите сподвижници сте чели книгите на д-р Дюкан.Прочетете ги,моля, и тогава коментирайте. Преди това спорьт е излишен.
Белчо Христов 06.02.09 в 00:02
И аз няма да коментирам Анонимни деятели
Щом като не мога да ви убедя в нещо, то защо е нужно да се аргументирам пред вас?
genomania-Genka Yordanowa 06.02.09 в 01:02
какво пък им е сега на нашите трици,някои доктори ги препоръчват други ги отричат,мнения много,а за сланинките грешиш,стопяват се и нишо не остава от тях и кожата се прибира много добре
Поздравления за клиента ти ,който е свалил 21 кг.,а колко ми струваше удоволствието….и нашите показатели са в норма и всичко си ни е на ред
В нашите редици има много момичета,които се разделиха с по 20-30-40 кг
Miss_Tyra 06.02.09 в 01:02
Nedejte da ni6tite problema-az sum si namerila re6enieto za sebe si!Pove4e nqma da vi natovarvam,tova e poslednoto,koeto 6te kaja:Da ne bi diabeticite da sa grobi6ta?Rejimut ni e dosu6t,kato tehniq…Vtoroto,koeto pitam e:po-gore vi pitaha”Za6to ne napravite seminar za vredata ot zaharta,sladki6ite,4ipsovete,dunerite i burzoto hranene kato cqlo?ZA6TOTO TO DOPRINASQ ZA UVELI4AVANETO NA VA6ATA KLIENTELA,A NA6IQT MIL DUKAN DRASTI4NO NAMALQVA SU6TATA!Otnovo vsi4ko se svejda do li4ni interesi i mnogo mi e mu4no,4e v Bulgaria bituva frazata”zdrave za prodan”
Vse pak vi jelaq uspeh vuv va6ata kariera!
Dofin 06.02.09 в 02:02
В диета на Дюкан няма нищо лошо стига да не се прави повече от месец-два..Проблемът е,че жените в България луднаха по нея,защото тя наистина дава резултати..Но високобелтъчната диета товари бъбреците,да не говорим за другите и негативи…Затова 1-2 месеца и след това е хубаво да се мине на нормален хранителен режим с намалени въглехидрати в късните часове и тн..
Кенга Руу 06.02.09 в 06:02
Уважаеми Г-н Христов,
от позицията на човек на средна възраст, който винаги и бил с наднормено тегло, независимо от добър хранителен режим и ежеседмични срещи с персонален треньор през последните 2 години, си позволявам да Ви напиша следното:
Ако сте сериозно загрижен за здравето на хората, оставете Др. Дюкан и неговите последователи на мира и се концентрирайте да помогнете на десетките хиляди българи с наднормено тегло, които се хранят главно с пици, дюнери, вафли и салами, карат си колите почти до входните врати и прекарват свободното си време на маса или пред компютъра или телевизора. Постарайте се те да станат по-добре образовани, да се замислят за здравето си, а и да направят нещо за него.
Ако все още Ви доставя удоволствие да нападате Др. Дюкан и неговия режим, бих Ви посъветвала да прочетете книгите му поне още веднъж и, може би, да проведете социологическо изследване на българи, които са или са били на този режим, да получите информация първа ръка, да я обработите статически и да видите какво ще покажат финалните данни. Според мен има поне 400-500 души в България, които в момента са или са били на режима на Др. Дюкан през последните две години. Ако Вашето статистическо проучване подкрепи Вашето настоящо мнение – ще имате един невероятно силен аргумент във Ваша полза, ако не – може би ще изгубите интерес към темата.
Не звучи професионално и не Ви прави чест да изразявате мнението си срещу Ваш колега (според мен Вие и Др. Дюкан работите в много близки сфери и затова ви наричам колеги) с повече от 30-годишен професионал опит с тон на подигравка, пренебрежение и тотално отричане. Нека не забравяме, че [i]’28.01.08 е рожденния ден на Вашата професионална кариера’[/i].
Пожелавам Ви успех.
Кенга Руу
Белчо Христов 06.02.09 в 09:02
Благодаря за коментарите Ви! Наистина!
Деси Станчева 07.02.09 в 22:02
Здравейте, г-н Христов,
и са много горди как бебета разказват играта на някаква книга (горкото бебе, не знам с тази анархистична майка какво ще разкъсва по-късно). Може би малко по-голяма обективност ще се отрази добре на блога Ви, нищо че това е ЛИЧНИЯ Ви блог и можете да пишете каквото си искате…
С интерес чета Вашия блог, защото моето здраве не ми е безразлично.
Искам да Ви попитам нещо – Вашите клиенти за цял живот ли следват Вашия режим. С какво гарантирате успеха на режима им за дълго (да не говорим завинаги). Учудва ме лекотата , с която отхвърляте една хранителна теория; това,че е написана на популярен език не я прави ненаучна. И това, че е добила такава популярност може би не се дължи на малоумността и неосведомеността на читателите й. Виждам че в този режим Ви дразни липсата на големи физически усилия, които би трябвало да правят енергийния баланс отрицателен, но аз съм на мнение, че не е нужно да блъскам часове наред изтощително в зала, за да съм здрава и слаба. Ваши последователи тук наричат нечии други последователи секта
Очаквам Вашите отговори и ще Ви навестявам. Иначе – утре съм на фитнес
Белчо Христов 08.02.09 в 19:02
Деси,
какво означава да следваш нещо цял живот? Гарантирам успеха на режима за дълго тогава, когато клиента ми поддържа връзка с мен! От самото начало на професионалната ми кариера имам десетки последователи до ден днешен! Има и такива, чийто пламък от “запалването по диетите” изгаря и на следващия ден! Всичко зависи от самия човек! Така както пълня блог-а си с информация почти всеки ден от самото му създаване, така човек трябва да се отнася към храненето с позитивно мислене всеки ден – иначе резултат нулев!
Никой не блъска истощително в залата – 240 минути седмично на фона на 168 часова седмица не са нищо, ако трениращия ясно осъзнава какво е думата инвестиция! Затова Дюкановите последователи са “зарибени” – защото се радват на бързия резултат! Защо не коментират Майкъл Търманд или Аткинс – защо? Защото и те са мои колеги, така да се каже. Бил съм подхождал със злоба – пълни глупости!
Отстояването на лична позиция пред не малка аудитория е нещо съвсем различно от злобата! Айде да коментираме Майкъл и Аткинс? Да, малко трудно ще е, защото резултатите са по-бавни … е, избора е ваш!
Затова Деси аз не отхвърлям, а хвърлям яснота!
Когато човек си купува фитнес услуга, книга или програма – той купува насоки. И тъй като не вижда резултат на 10-тата минута, започва да го търси на 11-та! Кантара, кантара – защо никой не борави със сантиметри? Защо всеки пише какво яде, а не пише колко е изгорил като енергоразход?
Деси Станчева 08.02.09 в 22:02
Здравейте пак, г-н Христов! Надявам се деня Ви да е бил успешен
!
До колкото си спомням Майкъл Търманд гарантираше един размер надолу за 6 дни – и това ако не е бърз резултат… И там обяснението е написано на популярен език . Когато го четох, това, което ми хареса беше необходимостта от активност, която да държи пулса на определена индивидуална честота ( при мен беше 130 удара в минута). Хареса ми подхода му към диверфициране на хранителния режим според телесната структура и още неща. Ще призная нещо – опитах се да спазя неговия режим на хранене и активност, но не можах да удържа за дълго
. Признавам , че аз никога не съм била спортна натура, дори мисълта за физически усилия, надхвърлящи ежедневните , ме смущава и не ми е по вкуса. Не съм възпитана в такъв дух, за съжаление…
))
Признавам с Аткинс не съм запозната, знам че е доста популярен отвъд океана и то сред знаменитости…
А доколкото се запознах с хранителния режим на Дюкан, той също не обещава чудеса , говори за отслабване около 4-5кг. месечно. И понеже попрегледах няколко форума (вкл. френски и британски), забелязах че доста девойки упражняват и някаква активност, не разчитат на това – аз ще се храня и ще е слабея без физически усилия. Между другото в същите тези форуми освен килограми се мерят и сантиметри, защото килограмите не са от значение, ако изглеждаш добре сложен и атлетичен… Това, с което искам да завърша (надявам се да не съм Ви отегчила) е с въпроса, който Ви зададох в предния си коментар. Според мен , когато се захванеш с един режим, трябва да осъзнаваш, че спреш ли го се връщаш там , откъдето си почнал, а може и по-зле да стане.
Оставам с най-добри чувства към Вас и успех. Може пак да се засечем.
ASICS
Белчо Христов 08.02.09 в 22:02
Деси, привет отново!
Майкъл Търманд и аз имаме режим, в който манипулациите на сол, въглехидрати и вода правят наистина чудеса. Това си е чисто и просто културистичен “трик” – при това действащ – феноменален резултат да, но не и бърз, защото ефекта е краткотраен! Но наистина се свалят размери, поне говоря от опит по моята услуга “Как да свалим размери за 7 дена?” – но тук влиза тренировъчен фитнес план за 3 дена!
Благодаря за пожеланията! Както на Вас, така и на Дюкановите последователи желая здраве! А колкото до избора на диета – той е ваш!
Desertrose 20.02.09 в 20:02
Г-н Христов,
Прав сте наистина има рискове с протеиновата диета, но признайте че тя остави Вас професионалните диетолози, които вземате по 60-70лв. без работа. Може би сте прав и за това, че ученичките, които се хварлят на всяка диета не знаят с какво се захващат. Но повечето хора, г-н Христов, които са наясно, че това е диета, в която липсват въглехидрати – и още по-важно – нещо, което не видях Вие да сте споменал – липсва захар (храната на мозъка) – тези хора, г-н Христов, преди да поемат този т.нар експеримент, се консултират с лекар. В моя случай един от най-добрите лекари, които познавам, доказала се личност, на която благодарните пациенти нямат брой. И освен това този лекар е малко по-възрастен от Вас с много повече опит от Вас и същият потвърди, че протеиновата диета не е опасна, когато нямаш алергии към белтъци или хормонални проблеми, когато приемаш достатъчно течности и разбира се витамини, които набавят липсващите вещества в диетата.
А това го посочва и самият Пиер Дюкан. Може диетата да не е перфектна, но нима искате да кажете, че Вие сте способен да направите перфектната диета. Простете, но не бих се съгласила. Искам да подчертая също, че преди да започна тази диета съм посетила 3-ма диетолози е имаши ефект от 2-3 кг., които си връщах за отрицателно време. След това се запознах с протеиновата диета и я спазвах в продължение на 3 месеца. Свалих 10 кг. и задържах това тегло вече 1 година.
Белчо Христов 20.02.09 в 20:02
Тези неща ги кажете или напишете до останалите без работа мои колеги!
Веселина Иванова 05.03.09 в 16:03
Здравейте и от мен. Моя въпрос е малко по страничен от темата тук, но не знаех къде да го задам
Белчо, искам да те питам няма ли скоро да има пак семинари, ще ми се да има семинари на теми като, мускулната маса при жените ? Или няма значение какви теми, всяка тема за един спортист и здравословно мислещ човек би била от полза на потребителите
Благодаря предварително
Катя 06.03.09 в 14:03
Аз лично смятам да се доверя на г-н Христов и на услугите му, защото след подробно изчитане на целия блок стигнах до извода, че той не е поредния псевдоинструктор или диетолог, който предлага поредната диета , която според Desertrose е „Перфектна”, и гарантира замайващ резултат. На базата на опита и професионализма си, той предлага един здравословен начин на живот- правилно, здравословно хранене+спорт. Естествено че резултатите не могат да дойдат на 3-тия ден, защото на тялото му трябва време на се настрои към новия начин. Ако сте прочели и другите статии, г-н Христов споменава, че на всеки месец в хранителния режим се въвеждат изменения, за да не се попада в застой. Така „бавно, но славно” се избавяш и от наднорменото тегло и от мазнините в тялото. Бавното отслабване, съчетано със спорт гарантира здраво и стегнато тяло, а не като типичните Дюкани-за 1 месец сваляш 10-12 кг. И цялата кожа увисва. Нямам нищо против Дюкан и последователите му, т.к. и аз самата съм се поддавала на това влияние, но просто осъзнах че това не е правилния начин. Всеки избира сам за себе си. До преди няколко дни, преди да прочета статиите на г-н Христов не съм и подозирала че правилното съчетаване на отделните групи храни, може да доведе до по-добро изгаряне на мазнини, а и не само.
Е, да някой ще си каже защо пък да му вярвам, или защо да давам толкоа много пари като мога и сам да се справя(каквото е мнението на повечето хора, решили да отслабнат)-ще ходя на фитнес, ще спазвам диета и готово. Но знаете ли какво и как точно да правите във фитнеса, знаете ли кои храни как да съчетавате, и най-вече след това да сте здрави…. Не смятам да правя реклама на г-н Христов, защото можеството му доволни клиенти са достатъчен факт за неговия професионализъм. Изказвам изцяло мое мнение и наблюдение, но просто е тъпо, когато някои говори и напада, без да има нужните знания и компетенция.
Violeta 10.06.09 в 22:06
Много интересно – безспорно- и подкрепено с добри аргументи. В този ред на мисли искам да ви попитам какво мислите за Нисковъглехидратната – високомазнинна диета? Там също се изключват въпросните захари, които се оказва, че са така ценни на мозъка, но за сметка на над 60-70% мазнини (а не протеини) от целия хранителен прием.
Ще следя темата. Поздрави.
Финдо 10.06.09 в 22:06
Прословутото НВД е отхвърлен режим,но масата от трениращи го използват.
Признавам,че и аз миналото лято чистих с НВД,сега с въглехидратна ротация,НВД-то е за боклука!
Белчо,много добре е обяснил защо въглехидратите са толкова важни няма какво да се повтарям и аз.
Айде,че риба тон със салата ме чакат
Белчо Христов 10.06.09 в 22:06
Виолета, аз го приемам само като част от съществуващи диети. Но нищо повече. Лично сега експериментирам целият си арсеанл от знания – за хранене имам в предвид и знам, че съм на прав път! Ето накратко това, което прилагам: просто и сложни въглехидрати, само в определени моменти!
Мускулна маса с GH е и продукт за изчистване. Но, Финдо е мой клиент по тази програма и добре знае, че в тази програма присъстват както прости така и сложни въглехидрати, но в определени седмици. И пак се изчиства организма! Не гледам на храната като храна за съответна диета, а на ресурс, който дава стимул за отделяне на определи хормони, които дават визията ни!
Лично сега съм в пъти по-релефен, защото не съм на НВД! Само, че това изисква време, почти 2 пъти повече отколкото НВД. То дава бързи резултати, да, но това са очакванията на търсещия! Бързия резултат.
Мислех на 1-ви юни да съм в топ форма, но сметките ми се изкривиха. Затова казах 2 пъти по-бавно става, но става моето! Приготвям ви огромна визуална разлика – бъдете сигурни в това! Добре съм хидратиран, плътен и релефен. Още малко и ще докажа правотата на физиологията върху себе си! Мазнините изгарят в пламъка на въглехидратите, не в тяхното отсъствие обаче!
Финдо 10.06.09 в 23:06
Още по-голяма разлика от 17.05.2009 г.?
To щом ще става дума за разлика и аз съм подготвил нещо!
Към края на месеца,ще си поиграя със солта,водата и въглехидратите за една седмица,нещо като “Да свалим размера за 7 дена”.
Интересен въпрос е тук-Защо НВД-то дава бърз резултат?Тъйкато за една седмица може и над 5 кг да свалиш,но не мазнини!
Белчо Христов 10.06.09 в 23:06
На 17.05.2009-та нищо не е
Финдо 10.06.09 в 23:06
хохо,чакам
И спираме до тук,че влизаме в разрез с правилата! 
Violeta 11.06.09 в 08:06
Благодаря за бързия отговор. Лично аз от един месец съм на ВМ-НВД и все още се адаптирам, трудно ми е да откажа сладкото (най-вече под формата на шоколад), но се старая си го набавям от сметана с какао или малко ягодки. И там (във ВМ-НВД) има един човек – [url=http://prikachi.com/files/906856P.jpg]снимка на Милко Георгиев[/url]
, който също като Вас е експериментирал със себе си и мога да кажа, че поне по моя преценка има страхотни резултати, не само от визуална, но и от чисто физическа гледна точка. Аз съм склонна също да експериментирам (в границите на разумното) със себе си и да ви кажа за сега нямам големи резултати, но имам в пъти повече напредък, отколкото ако се храня безразборно (с каквото ми падне). Ще следя темите тук с интерес, нищо чудно скоро да се присъединя към вас.
Белчо Христов 11.06.09 в 08:06
Милко и Галя ги познавам задочно, от техния форум. Запознат съм с техните възгледи. Но както всеки има право на виждане, те го и доказват. Моята и тяхната работа и труда по нея ще дават резултат, защото го доказват с практиката!
Поздрави ги, аз нямам така възможност, защото вече не следя нищо друго из родните форуми. Акцента ми е сайта и информацията и оптимизацията на материали в него!
Деси Станчева 12.06.09 в 09:06
Здравейте, г-н Христов!
сега вече наистина ме заинтригувахте
.
С интерес ще чакам да видя новата Ви топ форма!
Желая Ви успех!
фере 06.09.09 в 15:09
Аз почнах диетата на Дюкан и след 2 седмици се отказах,нямах сила,беше ми зле,постоянно бях сънлива.И тогава цикълът ми спря за 6 месеца!С дюкан отслабнах за 2 седмици с 4 кг но трябваше после да натрупан 8 кг че да ми дойде и да не ме тъпчат с хормони!
Белчо Христов 06.09.09 в 17:09
Разберете едно – протеиновата диета е за диебетици! тези които я прилагат сляпо, са слепи за здравето си! Тя има плюсове, но са за отделна категория хора, които просто имат нужда от кетонен до нисковъглехидратен режим!
Е. Божинова 24.03.10 в 14:03
Здравейте господин Христов,
прочетох и статията и коментарите и Вашите отговори.
Сега малко и за мен.
На 49 години съм, 164 см. ръст. Преди 2 години бях 100 килограма. Тогава чух за диетата на Дюкан. Отидох при личната лекарка и след консултация и пълни изследвания започнах. От 14,04 до 25,08,2008 свалих 27 килограма. Всеки месец правех изследвания, всяка седмица се чувах с личната си лекарка. От 25,08 започнах захранване според указанията на Д-р Дюкан. На 1,06,2009 година вече тежах 69 килограма с нормални показатели от последните изследвания /22,02,2010/, без косопад, без лющеща се кожа, без опадали зъби. Е, имаше и минус намалялото ниво на холестерола-така наречения лош холестерол. Не съм качила кой знае колко варирам +- 2 кг в зависимост от това какво съм консумирала.
Това е сухата статистика. Забележете нито отричам нито критикувам вашия начин на професионална реализация.
Пиша по друг повод.
За съжаление меко казано неприятно впечатление за да не кажа отблъскващо създава вашият нетърпящ възражения тон и образно казано менторското размахване на пръст че Вие и само Вие знаете и можете най-добре. Да нужен е хъс и амбиция но дозирани и предразполагащи евентуалния клиент.
Пожелавам Ви успех, лично аз бих предпочела да си остана 100 килограма но не и да имам такъв инструктор.
Белчо Христов 24.03.10 в 15:03
Благодаря за споделеното мнение, както и за пожеланието!
Държа да спомена, че се съгласям с Вас, и за да ме разберете максимално добре, ви насочвам към този линк: тук хората са споделили различни от Вашата преценка мнения – разбира се, голяма част от тях са продукт на срещи с мен.
http://www.belchohristov.com/reccomendations
Но както казах и в началто, благодаря!