Развитие на бебето по време на фитнес

Още преди да е установена бременността, зародишът сам създава условия за своето развитие – той се установява в стената на матката, част от клетките му контактуват с майчините съдове и прокарват пътищата за снабдяването му с енергия и кислород от кръвта на майката. Хранителният транспорт се осъществява чрез плацентата, в която “се докосват” кръвообращението на майката и на плода. През пъпната връв кислородът и хранителните вещества преминават в тялото на нероденото все още дете. След като отдаде кислорода и поеме отпадните продукти от обмяната на веществата на плода, кръвта се връща към майчиното кръвообращение.

Следователно плацентата не е само склад на хранителни запаси, но е и бели дробове, черен дроб, бъбреци и жлези с вътрешна секреция за плода. Дишането, храненето и обмяната на веществата на плода се осъществяват посредством плацентата. Чрез нея плодът приема от майчината кръв необходимите му за растежа кислород и хранителни вещества и отдава непотребните продукти от собствената си обмяна.

Ако още в началото плацентата не е добре закрепена и зародишът не се снабдява с достатъчно хранителни вещества и кислород, развитието му спира. Нарушенията в кръвоснабдяването са едни от най-честите причини за ранните аборти. Не са изключение случаите, когато плацентата се формира на нетипично място – много ниско към цервикалния канал или точно пред него (плацента превия). Къде ще се образува тя, зависи от мястото на имплантация на оплодената яйцеклетка.

Защо храненето на плода понякога е нарушено? Недохранването му се среща при жени, чиито съдове са стеснени в резултат на предшестващи заболявания. Риск за плода има и при бременни, страдащи от хронични заболявания на сърцето, черния дроб, панкреаса и бъбреците, при пушачки и хипертонички. В началото на 4-ия месец плацентата е с дебелина 1–1 ? см. В началото на втората половина на бременността тя заема по-голямата част от предната или задната част на маточната стена.

Плодът се храни чрез плацентата

Тя изработва ферменти, които разлагат белтъчините, въглехидратите и мазнините на по-прости съединения, способни да преминат “плацентарната бариера”. Голямо значение за правилното развитие на плода има обмяната на витамините. Съществена роля играе наличието на витамин C, фолиева киселина, витамин K, витамин D, калций, фосфор и др. Доказано е, че през плацентата преминават антибиотици, опиати, хинин, никотин, алкохол, кофеин … Плацентата не е преграда и за много вируси – HIV, сифилис, хепатит, рубеола и др. Затова правилният начин на живот, пълноценното и балансирано хранене, отказът от вредните навици (тютюнопушене, алкохол, кафе) са от голямо значение за правилното нервно-психично и физическо развитие на вашето бъдещо бебе.

Необходимо е да спазвате някои правила:

Не използвайте медикаменти без предварителна консултация с акушер-гинеколог. Плацентата има и вътрешносекреторна функция. Тя образува силно активни хормони, които преминават в кръвта на майката:

Хорионгонадотропин. Този хормон има най-висока концентрация в началните месеци на бременността. На него се дължи липсата на овулация. Наличието му дава положителния тест за бременност.

Фоликуларен хормон. Той стимулира активно процесите на растеж на матката, влагалището, гръдните жлези и съдовата система, разхлабва тазовите връзки.

Прогестерон. Този хормон се нарича още закрилник на бременността. Той понижава тонуса на матката. Ако в началото на бременността концентрацията му е малка, има опасност от спонтанен аборт.

НОВО за вас Бъдещи Майки!!!

Prenatal Vitamins е най-новият ми продукт, в магазина за добавки и фитнес услуги. Това е изключително подходяща формула за бременни, защото тя покрива нуждите от витамини и минерали на бременните и кърмещите жени. Нуждите за женския организъм през този период надвишават обикновените. Тази добавка осигурява и гарантира добро здраве за майката и плода.

Продуктът е със завишено съдържание на калций, което предпазва костите и зъбите на майката. Този минерал е важен за предотвратяването на преждевременното раждане. Фолиевата киселина е нужна и е най-ефективният начин да се предпази плода от малформации като дефекти на невралната тръба. Участвайки в процеса на деление на клетките, този витамин обезпечава необходимата скорост на растежа и развитието на плода.

Въпреки че фолиевата киселина се среща в много продукти като броколите, спанака, соята, плодовете, този витамин се назначава допълнително. Prenatal Vitamins съдържа още базовите витамини, необходими за нормалното протичане на бременността. Дозите са перфектно съобразени и задоволяват нуждите на майчиния и детския организъм. Според мнението на специалистите продуктът е добре да се приема още преди бременността. Цената за месечна разфасовка е само 38 лева и можете да откриете продукта при мен, на адрес: град Варна, улица Балчик #7.

Не на последно място ви съветвам бъдещи майки, да намерите време и за фитнес. Не случайно създадох “Фитнес за бременни”, който ръководя в моето фитнес студио “BelchoHristov.Com”. Тук идеята ми не е да сваляме килограми, които качвате по време на бременност, а да поддържаме и покачваме плавно нужните килограми. Да спазвате хранителен план, който да облекчи “работата” на плацентата. Така развитието на бебето ще е по-качествено и ви го гарантирам на 100%! Спорта ще нормализира и подобри вашето физическо състояние и тонус, ще се чувствате раздвижени чрез гимнастиката, която вършим по време на фитнес тренировка. Ще се чувствате горди, че давате нужното на вашето дете.