Храните в продукта ми “Мускулна маса с GH”

В процеса на писане на моята книга за пълната промяна, в която съм сигурен, че ще се превъплатя, отбелязвам и някои основни аспекти под формата на ревюта. Такива правя както за тренировките ми така и за храната ми.

В наше време, когато толкова много поскъпват хранителните добавки и продукти, все повече трябва да се обръщам към природните дарове, които притежават и целебен ефект. В случая, целината е една от съставките, на които разчитам. Твърде подценявана, но не и при мен! Ето как и защо я изпозлвам и защо просъства в моя продукт за развитие на хармонично и здраво тяло – “Мускулна маса с GH”.

1. Обелете корена на целината, наберете го на дребни късчета и посредством сокоизстисквачка, изцедете сока му.Той представлява един великолепен тоник. Също като сиропа за сила. Поемането му вътрешно се отразява много добре за повдигане на тонуса.

2. Понякога изпитвате болки в краката. Нарежете на ситно 400г целина, сварете я в 2,5л вода и я оставете да изстине. Ако измиете с тази вода лицето си, то ще омекне, кожата ще се освежи. Ако правите баня на краката си, ще изчезнат болките и умората.

*В един леген пълен с вода, прибавете 5-6супени лъжици сода. Прибавете сок от целина или водата от сварените листа. Ако останете 15мин. в тази баня, ще почувствате голямо облекчение.

*Размесете две лъжици прясно мляко с две лъжици от бульона (сварената целина). Прибавете малко топла вода. Направете масаж с този разтвор. Кожата ви ще заблести.

*Смелете две лъжици брашно от бадеми и една лъжица мед. С тази смес направете маска на лицето си и оставете десет минути. После измийте добре лицето си.Сега вече е дошло време да се намажете с тоника-сварената целина.

Хитринки от кухнята, както се казва! Остарели, но доказали ефективността си методи за лечение! Повярвайте ми, те тействат!

Целината повишава апетита и помага при трудно уриниране

Съществуват много видове и подвидове целина, у нас се отглежда обаче само т. нар. миризлива целина, която е двугодишно кореноплодно растение. Надземната част достига до 100см. Във всички части на растението се съдържат до 3% етерично масло, което определя приятния аромат и вкус на целината. В кореноплода се срещат много минерални вещества, белтъчини, мазнини, захари, глутамин, тирозин, полифеноли и др. В надземната част се съдържат витамините C, B1, PP, провит.А,захари, глюкозиди и др.

Като подправка, целината действа главно диуретично и помага при стомашни проблеми, регулира обмяната на веществата в организма и има антисептични с-ва.

В народната медицина, целината се употребява при ревматизъм, трудно уриниране, но не и при камъни и пясък в бъбреците или пикочния мехур поради наличието на калциев оксалат. Прилага се под формата на извлек, който се приготвя по следния начин: 500г грудки се измиват, почистват и нарязват.Слагат се в литър вода и се варят докато течността остане на половина.Прецежда се, разделя се на три части и се приема по време на хранене сутрин, обед и вечер.

За увеличаване на апетита и подобряване на функциите на храносмилателната система се приема пресен сок от цялото растение- по 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно преди ядене.с целината обаче не бива да се прекалява, защото в по-големи дози съдържащото се етерично масло дразни лигавицата на стомаха и червата, а голямото количество калциев оксалат може да предизвика появата на кръв в урината.

Пийте сок от целина

Едно от ценните качества на целината е съдържащия се в нея висок % биологично активен органичен натрий. Едно от химическите свойства на натрия, е да поддържа калция в разтворено състояние, а точно това е необходимо. Суровата целина съдържа четири пъти повече органичен натрий, отколкото калций.

Това я прави особено полезна за хора, които често употребяват концентрирани захари и нишесте. Калцият е един от необходимите елементи в храната ни; но за да има полза от него, трябва да бъде биологично активен. Топлинно обработената храна дезактивира калция и атомите му стават неразтворими във вода. По този начин не могат да служат за храна на клетките. Тази липса на активен калций води с течение на времето до редица заболявания като артрит, диабет, коронарни нарушения, хемороиди, камъни в жлъчката и бъбреците. Ето защо сокът от сурова целина, може да помогне за стабилизиране на физиологичните процеси в организма. Смес от сок от целина със сокове от други зеленчуци, дава отлични резултати при авитаминоза. Сок от моркови и целина помага при нарушения на нервната система. Целината е богата на магнезий и желязо-храна на кръвните клетки.

Целината дава сила

Освен като зеленчук целината е полезна и като природно лекарство. Още в древността с нея са лекували жлъчни заболявания, физическо изтощение и измръзвания. В нар. медицина се използува като диуретик при трудно уриниране, а също и като леко слабително и тонизиращо средство.

За лечение се използува зелената надземна част, семето и особено корените. Листата съдържат етерично масло, много витaмин С и калий, провитамин А, глюкозида апигенин, фурокумарин, малко оксалова киселина и витамин В и РР. От листата и стеблата се приготвя лечебен сок.

Кореноплодите са най-широко използувани за лечение, тъй като те съдържат над 80 вещества, от които по-важни са вит.А, В, С, минералите, белтъчини, флавоноиди, и още много други. Многостранно е лечебното действие на това растение върху човешкия организъм, извлича водата, успокоява болките и възпаленията, укрепва капилярите,стимулира централната нервна система, възбужда апетита и стомашните сокове и улеснява храносмилането, активира обмяната на веществата, дава сили, има противомикробно и жлъчогонно действие.

Отвара от целина: 500 г настърган корен се вари в 1 л вода до изпаряване на половината. След прецеждане течността се изпива на три приема по време на ядене.

Ако искате да разберете всички мои трикове, методики и анализи относно фитнес тренировките ми и работата в кухнята – абонирайте се абсолютно безплатно за RSS бюлетина ми ето тук. Можете също така да си закупите програмата “Мускулна маса с GH” веднага, като ми изпратите заявка през формата за контакт с мен. Посочете конкретен адрес, име на получател и телефон аз обратна връзка. С наложен платеж ще ви я изпратя до врата, точно за 24 часа! В цената от 58.88 лв влизат и двете ми електронни книги: “Кои храни да избираме?” и “Анатомия на човешкото тяло” с общ обем 160 илюстровани страници!