Белчо Христов - Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог
Тук ще желая да видя единствено и само мнението Ви (това на нежната част от посетителите) свързано с вашата представа за идеална фигура. Оставете мнения, коментари за самите себе си, както и да споделите какво не ви достига, за да изглеждате перфектно 
Ще следя темата с интерес…
Харесва ли ви това, което четете тук? Абонирайте се с RSS фийд или направете безплатен абонамент по е-мейл, за да получавате първи информация за всички мои най-нови материали, свързани с фитнеса, диетите и здравословното хранене.
Публикувано в: Фитнес на 29.01.08 и обозначено с таговете
Вижте и тези материали:
Ако се интересувате от фитнес, диети и здравословен начин на живот, абонирайте се безплатно за най-новите ми статии чрез RSS или е-мейл.
RSS абонамент
Вести по e-mail
{ 43 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Теди 29.01.08 в 18:01
За мен перфектното тяло е онова, което е пропорционално, стегнато, с едни прилични размери и умерен бюст, но определено не и прекалено спортното и натренирано тяло. Една жена трябва да излъчва грация, да е женствена, това естествено не става без тренировка и умерено хранене:(, за жалост:). В себе си виждам няколко неща, които не ми достигат и това е (ще прозвучи банално) бюстът, и бих могла да си стегна дупето повече, също така и да поработя над талията си. Е, сигурно имам и още кусури, но явно си ги спестявам;-)
radost 30.01.08 в 11:01
Vsqka jen iska da izglejda perfektno,no uvi ne vsqka ima volq.Trqbva da ti kaja,4e otkakto znam za tvoq sait istinski se promenih,osobenno jelanieto mi za super tqlo,dori maja mi e u4uden kak taka izvednaj se probudi tova jelanie.Visoka sam 168-64kg.Iskam da si varna starite 56kg.v koito se 4uvstvah prekrasno i mojeh da nosq kakvato dreha si re6a.Edinstvenata pre4ka za men da si gi dobiq pak c momenta e,4e sam mnogo zaeta,no tova ne e opravdanie ve4e za men i vapreki,4e nqmam mnogo vreme po polovin 4as na den uspqh da otdelq vreme za veloargometar.Tova oba4e ne mi stiga ,za6toto iskam i da se stegna.Vqrvam,4e 6te uspeq i to s tvoq pomo6t,za6toto ti be6e vinivnika da se zapalq tolkova mnogo po fitnesa i razdelnoto hranene.Blagodarq ti.
Петя 30.01.08 в 16:01
Фигурата, за която си мечтая, е една определено атлетична жеска фигура, с добре изразена мускулатура, но без да е груба и да е загубила женствеността си. За мен това е златната среда. Искам фигура с допълнително маса в гърба и рамената, перфектно изразени рамена и сепариран гръб обаче. В ръцете обиколката ме задоволява, обаче има мегдан за промяна в отношението мускул-подкожна мазнинка в плюс към първото естествено. Добре изразен трицепс особено много ми харесва. А краката - това ми е слабостта, бих казала, че май харесвам по-скоро слаби атлетични крака с добре оформен квадрицепс и прасец. Тук наистина не съм склонна на допълнителна маса, защото има достатъчно възможност за качване на мускул за сметка на мазнината. Харесват ми карака, на които вътрешнобедрения мускул се очертава при ходене.
Диана 02.02.08 в 15:02
На този въпрос се мъча да измисля отговор от няколко дни…откакто е публикуван, впрочем! Много ми е трудно да кажа точно каква искам да бъда. Но ще опитам
Хората мечтаят за това, което нямат - “Гладна кокошка, просо сънува!” Аз си се харесвам точно такава, каквато съм - абсолютен мезоморф, с мааалко излишна мазнинка, която не е чак такава болка. Е, та нея искам да поизчистя до лятото! Това, което не ми достига, всъщност е достатъчно време за почивка.
Denise 12.02.08 в 15:02
Spored men perfektnoto tqlo e mnogo slabo, s mnogo tynki ryce i kraka. nikoga ne sym priemala “da ima kyde da q hvanesh”, “zdravosloven vid”, “atletichno”,”stegnato” “ploska kato dyska” i podobni frazi izlizashti ot ustite na posredstveni muje i zagrijeni maiki i babi. Visoka sym 170,teja 52-53 kg i mislq che moga da svalq pone 5-6 za da se doblija do perfektniq vynshen vid.
Белчо Христов 12.02.08 в 17:02
Хайде дами, споделяйте! Искам да чуя и по-възрастните какво мислят?
radost 12.02.08 в 19:02
Otnosno mnenieto na Denis,ne sam saglasna,4e jenata trqbva da e mnogo slaba.Trqbva da prili4a na anoreksi4ka li,s 170 viso4ina i 47kg.?Sme6no e,grozno e.Nikoi ne haresva mnogo slabite jeni.Kolkoto i da te drazni tova,po pi6tnite medami sa predpo4itani navsqkade,za6toto maja naistina iska da ima kade da se hvane,a ne da dran4at kokali.Sorry,no e istina.
Denise 16.02.08 в 21:02
Anoreksichka e edno drugo neshto, sys styrchashti kokali i gyrdi kato palachinki. pri visochina 170 47kg oznachavat che kato si slojish dynki nqma da ti styrchat palaskite otstrani i da ti se “pricvykva” korema. ako se celish kum onazi grupa myje koito imat shkembeta, piqt bira, pyrdqt i bachkat za po 300 lv, prava si-naistina obichat po pishtni madami(az gi naricham debeli, no te pomejdu si si vikat pishtni,seshtash se) Az ne sum klon che da se hvashtat za men. Radost, radvam se che se haresvash pishtna, ako oshte ne si, hapvai i uspeh s myjete
Диана 17.02.08 в 06:02
Денис, време е да посетиш псохолог! Има доктори, които биха ти помогнали, явно ти самата не можеш да се определиш нито като жена, нито като човек.
Теди 17.02.08 в 14:02
Аз мисля, че тук идеята е друга - не да превръщаме мненията си в междуличностни спорове, а да си зададем въпроси като - как искаме да изглеждаме, кое за нас е добро, красиво и как бихме могли да го постигнем. Ако акцентираме върху същността на темата, ще помогнем на г-н Христов 1. да разбере към какво точно се стремим и 2. да ни съветва, как да достигнем целите си. Аз уважавам мнението на всички ви и това, че искате да промените вида си така, както бихте се чувствали добре и според собствените си виждания, така и трябва. Аз наскоро се обърнах за професионален съвет към г-н Христов - хранителен режим и за фитнес програма, и смея да твърдя, че само за около две седмици имам поразителен ефект:). До скоро чувах “за какво ти е на теб фитнес, диети и пр. (тъй като аз не страдам от наднормено тегло), но днес същите тези хора са очаровани от ефекта, който дават всичките ми немалко усилия, които полагам и сами си отговориха на въпроса. Въпросът не е просто да си слаб, а да си оформен добре и стегнат. Аз лично открих тази разлика - едно стегнато тяло изглежда по много различен начин от просто слабото такова и ти дава самочувствие и онова обичано от нас усещане, че сме харесвани, че срещаме одобрение в очите на останалите. Това е несравнимо и ти носи най-безтегловното удоволствие, което познавам. Днес съм повече от мотивирана да накарам всички хора около себе си, не само да се замислят върху начина си на живот, но и да променят вредните си навици. Всичко, което ни среща с трудности, изпитание на волята и изисква усилия, и да пожертваме нещо от себе си - ни дава морална и творческа възвращаемост на други нива и ни прави по-организирани и по-силни, по-красиви и хора със самочувствие. Затова споделям радостта и удовлетворението си с вас, исках думите ми да отекнат и да бъдат чути (прочетени в случая). Няма непосилни задачи, просто трябва да повярвате в резултатите, които ще дадат усилията ви и тогава, колкото и стръмни пътеки да ви се наложи да изкачите, са заслужена част от Пътя, който води до пълното осъществяване на това, което искате . Успех!
radost 18.02.08 в 22:02
Saglasna sam s mnenieto na Tedi,4e tuk ne e mqstoto da sporim.No iskam da kaja na Denis,4e s neq moga da sporq kolkoto iska po vseki edin vapros.Za6to li?Za6toto sam zavar6ila medicina i na4ina po koito misli e tipi4en za hora sas tova zabolqvane koeti i poso4ih.Drugoto ne6to e ,4e sam na 23god.,6tastlivo omajena za maja koito istinski obi4am i toi me obi4a.Ne e kato majete,koito Denis opisva,a e sporten tip i s 5 pati po golemi dohodi ot koito tq poso4va.Imam dete na 8 mes.i trqbva da ti kaja,4e sam 170 visoka,56kg.prosto perfektna,stegnata i sexy.Mnogo mi struva6e tova i nemoje6 da mi tvardi6,4e pi6tnite jeni ne se haresvat,za6toto sam pe4elila dori konkurs 2003god.Denis nqma smisal da oqsnqvam na 4ovek,koito ne razbira kakvo govorq,no iskam da ti kaja dve ne6ta:
-uspeh s majete,kam koito se stremi6,za6toto razbrah edno ot dumite ti,4e qvno izbiva6 kompleksi i se stremi6 da svalq6 bogati maje,no to4no te sa s 6kembeta i samo na masa po cqla ve4er,no s mnogo pari4ki i lajat naivnici,koito vsa6tnost nikoi drug ne zabelqzva.
-vtoroto ,koeto iskam da ti kaja e da posledva6 saveta na Diana da otide6 na lekar.Az pone zatova moga da ti pomogna li4no.
P.S-vajno e 4oveka do teb da te obi4a sas sarceto si,a ne s perite si.
ISKAM DA SE IZVINQ NA BELCHO ZA RAZGOVORA,KOITO PODHVANAHME,NO NEMISLQ,4E NQKOI BI DOPUSNAL DA SLU6A GLUPOSTI I DA MAL4I.A i vse pak izrazih mnenieto si,4e ne mi haresvat nqkoi komentari i te pak me izqdoha.Vseki ima pravo na mnenie.Kazah kakvoto imam na koito trqbva pove4e nqmam kakvo da kaja osven po temite v saita.
O6te vednaj izvineniqta mi kam Belcho.
Белчо Христов 19.02.08 в 09:02
Спорете културно и умерено, не се хващайте за косите все пак
Чета темата с интерес и се раджам, цхе такуж изникна! Пишете тук обаче , не на други места. Не се познавам лично с никоя от вас, така, че съм безпристрастен страничен наблюдател!
Ивет 20.02.08 в 12:02
Има едно неприятно човешко качество и то е мързелът. Особено в днешно време, очевидно е, че голяма част от обществото изпитва освен умора и мързеливост. Качеството на храната е друга тема.
И така, хората натлъстели, омазнели, даже и душевно са умрели.
Аз, като една млада дама, мога да ви споделя как бих искала да изглеждам. Стегната, преди всичко. Даже и с наднормен килограм, по-прилично е да си стегнат. Ясно е, че от мързел и лакомия не съм в такъв вид. Но фантазията си ме представя със строен силует, всеки крайник в лек релефен вид, малко грим на главата и цоп - усмивка на устата… Спортът е воля, сега й правя място, че нещо й е тясно.
Denise 22.02.08 в 19:02
Zdraveite za posledno uvajaemi dami
izvinqvam se na Ivet che sled vdyhnovqvashtiqt i komentar otgovarqm na po-preden. Radost, ne e hubavo taka da me obijdash, nikoga ne sum dokosvala muj sys kakvoto i da e shkembence,tova za masite i birite beshe klisheto za posredstveniq bg myj.Na 20 godini sym, vsichkite mi priqteli do sega sa bili na moite godini ili godina po-malki(ottuk razbirash che za bogati myje ne moje da stava vypros) Syjalqvam che se zaqdoh s teb,kogato lipsva lichen kontakt e mnogo lesno da se stigne do greshni izvodi….ne mislq che s tvoite 56kg mojesh da se narechesh pishtna i tova obezsmislq cqloto mi zaqjdane. otnosno anoreksiqta vse taka ne sym syglasna no…vseki s ludostite si
Uspeh na vsichki v postiganeto na perfectnata forma
ciao ciao
nadya 05.04.08 в 12:04
komentar ot jena-v zlatna vazrast…koi ekazal,che jenite na 40 trqbva da sa debeli,otpusnati i ne vav forma??????????az specialno mislq,che nqma znachenie na kolko godini si,vajnoto e da se chuvstvash dobre,koeto znachi-stegnato tqlo-oformeno,bez izlishni maznini i visqshti mesa.tova ne znachi,che shte visish denonoshtno vav fitnesa ili shte zaobikalqsh na kilometri ot hladilnika……a prosto se pridarjaite kam programite na Belcho Hristov
nadya 05.04.08 в 13:04
mili momicheta-sega seriozno po temata…hubavoto tqlo iska mnogo dobra poddrajka,nestava vapros prosto za slaba figura,a za zdravo stegnato tqlo,koeto se postiga samo sas sport,zdravoslovno hranene i mnogo volq.izkusheniq ima navsqkade i vseki den……zabravete prikazki ot sorta…samo sega i samo dnes za posledno…no ot utre….krai…naistina zapochvam da sportuvam,da ne prekalqvam s hrani i t.n.Istinata e barzi rezultati -NIAMA.Badete sistemni i tarpelivi.Hubavata figura se postiga s meseci trud……no sled tova iska i da se poddarja.trenirovkata trqbva da stane nerazdelna chast ot jivota ni…..kato tova da napravim kosata si,da se grimirame,da izberem podhodqshtata dreha……..ne e trudno,prosto se iska jelanie i volq.Nqma nevazmojni neshta a samo takiva,koito ne razbirame i neiskame da priemem. Nikoga ne e kasno da zapochnete…. prosto povqrvaite v sebe si
vili 20.04.08 в 16:04
Spored men idealnoto tqlo za edno momi4e ili jena e s 10 kg pod normata taka kato normata v balgariq e visochinata minus 10 e za men e minus 20 na men ne mi dostigat 2kg za da postigna tozi efekt i az sam na sashtoto mnenie “da ima kade da q hvanesh”-tova sa gluposti momicheto trqbva da e slabo zashtoto poznavam dvoiki pri koito momichetata sa dosta po pulnichki ot momchetata tova spored men e neprostimo i nedopustimo ako bqh na tqhno mqsto nqmashe da izlizam ot vkushti
giovanni 21.04.08 в 18:04
Хаха, Вили! Беееееееееееееееееез коментар съм относно изказването ти ;).
radost 21.04.08 в 23:04
mnogo slabite ste sme6ni.are razkarai se
radost 22.04.08 в 22:04
vili e porednata anoreksiq kato denise.Zna4i az sam 168sm.i normata e da sam 58kg.,a Vili kazva,4e za neq minus 20kg.t.e da sam 48kg.Sme6no e ne stavaite sme6ni.Nikoga edna jena ne e seksapilna ako e 48 kg.Prosto majete si go pokazvat.az li4no vijdam,4e svalqt stegnati madami s dobre slojeni formi,no ne 48kg.a pone 55kg.Ako si hvane6 gadje 50kg.,a ti si 60 6te ste sme6ni,no jena s 55kg.si hvane gadje 180sm.,i 100kg.zdravo treniran pi4 sa prosto perfektnata dvoika.Edna jena s 48kg.e kato dete,nedorazvito tqlo,bez jenstvennost.Zatova vili ako kriteriq ti za maj e pod 100kg.i ne muskulest,a klo6tav ti jelaq uspeh s kg.Svalqi za da si kato majete koito haresva6.Nqma kakvo da sporim vseki da pravi kakvoto si iska.
Белчо Христов 23.04.08 в 06:04
Ехеее, значи аз съм част от “перфектната двойка”. Не превръщайте мястото за лични виждания във място за вражда! Всеки си исказва своята позиция! Лично аз също имам такава! И не виждам смисъл да влизам в дуел, за да наложа моето мнение. Налагането е твърде, как да го кажа, своенравно намерение. Аз като треньор имам свое виждане за естетика върху даден фитнес клиент. Но отделно имам и виждане за това как да изглежда моята приятелка. Но все пак и не съм на пазар за жени. “Фасадата” е първичната част, която градва погледите. Красотата е от вътре. В България странтсва комплексарщината и илзишната гъзария не я уважавам. Тяло, което е тренирано не бива да бъде излагано демонстративно на показ. Може само да бъде загатнато леко чрез семпла и стилна дреха! Това говори и за характера на вътрешната красота. Колкото до това какви жени харесвам аз - чируси или бъчви лой - отговорът е точно по средата. Добре изразено тяло, природно красиво и елегантно. Финес!
radost 23.04.08 в 10:04
Mnenieto na Belcho e krasivo kazano.Qvno mislim po edin i sa6t na4in.Bravo za vas s priqtelkata ti,4e ste perfektna dvoika.Vqrno e,4e po vajna e vatre6nata krasota,no i van6nata ne e za prenebregvane.Kogato ima simetriq mejdu partnjorite vsi4ko izglejda ok.
Мария Ненова 04.06.08 в 11:06
Mалко е поприключена тази тема, но аз ще я пораздвижа пак за да споделя мнението си. Аз харесвам стройни и елегантни тела.Определено тялото трябва да е стегнато ,но не прекалено мускулесто.Просто не е женствено така. Най-важно е такъв ефект да бъде постигнат по правилен начин със спорт и правилен хранителен режим.Ако се опитваш да постигнеш това с гладуване няма как да изглеждаш добре дори и в желаните килограми. Красивото тяло преди всичко трябва изглежда здраво и да е с озарентен тен.Какво не ми стига на мен за да имам такова тяло? Нямам достатъчно силна воля да спазвам хранителен режим и редовно да спортувам,но все повече се доближавам до пределния момент да променя това и надявам се това съвсем скоро да се случи
Белчо Христов 04.06.08 в 11:06
Само така! Повече и воля и ще се получи
Noel 09.08.08 в 21:08
Странно всико е някъде по средата, последните 13 години съм била в норма и не съм била. Но винаги съм се харесвала подчертавам го защото каквото и да правим трабва да обичаме себе си и телата си иначе всико отива по дяволите.
А на автора Благодаря за прекрасният блог направен е с много усет и желание просто се усеща. Пожелавам му успех в просвещаването ни .
Изчетох всички постове от началото до края … И ми направи впечатление това че една две дами мислят че ако са - 10 - 20 кг и това е разковничето иска ми се да ги попитам.
- А вие обичате ли себе си истински харесвате ли се когато се погледнете в огледалото когато сте станали от сън, без маска и грим?
Всъщност това са важни неща в пътя към перфектното тяло защото освен перфектно тяло има и перфектна душа и когато това е в баланс едва тогава бих казала че сме перфектни. Нямам претенциите да има перфектно тяло напротив аз влизам в категорията има къде да пипнеш и какво да хванеш :))) и това не ме комплексира. Преди време гонех кави ли не диети и изчиствания докато не си раздробих всико живо в мен и ми трябваше и трябва много време за да се възстановя. Тогава обаче бях на 20-22, сега от висотата на 36 те си години мисля малко по друг начин. Съгласна съм че трябва да полагаме грижи за телата си за мена перфектно изглеждащо тяло на жена е Деми Мур. Но не всички сме се родили с нежните женски кости като нейните. И тук идва поредният въпрос .
- А другите които имат тежка костна система какво да правят да отидат и да се гръмнат ли ? За да поясня аз съм висока 176 см в момента тежа 80 кг има си възглавнички къде ли не. Но се чувствам добре когато съм 69-70 кг. Бях и 65 но изглеждах като извадена от Освиенцим малък ужас. Просто костна система за мъж не и за нежна женичка. Защо съм 80 кг? Ами много просто тотално обездвижване работата ми е по от 8 - 12 часа а понякога и повече пред комютър. Започнах да чета тук по простата причина че ако преди можех да правя каквото си поискам и да вдигна колкото поискам сега просто всички мускули ме болят дори само да кача 3 ет пеша.
Така че трябва да се грижим за телата и душите си важно е
На всички успех и обичайте себе си
Noel 09.08.08 в 21:08
П.П. Малко извън темата: Момичета имаме прекрасна българска азбука защо не я ползвате? Трудно се четат дълги постове на шлькавица.:)
Белчо Христов 09.08.08 в 22:08
Благодаря за прекрасния и обективен коментар!
radost 09.08.08 в 23:08
Мисля,че каквото и да говорим нищо няма да променим с думи.Време е всеки да се захване в някоя зала,да хварля пот и нещата си идват по местата т.е всеки да постигне това за което говори.За мен идеалните пропорции за жена са:ръст-170,56-кг.без такова значение дали бюста е голям и т.н.Важното е да има симетрия във формите,а това се постига само с фитнес,затова,който има търпение и воля да засяда смело на уредите.С две думи-Който поддържа тялото си уважава себе си.
Белчо Христов 10.08.08 в 08:08
Точно така! Съгласен съм с теб Радост!
Lidiq 03.09.08 в 19:09
Mi az iskam da imam perfectnoto tqlo no trqbvat mn usiliq a az ne sam mn uporita imam korem koito ne haresvam i malak biust trqbva malko da si stegna zadnika i imam o6e dosta dr kusuri no figurata ne mi e 4ak tolkova ujasna az sam 178 sm (koeto ne mi pomaga za6toto nikoe mom4e ne iska po-visoko momi4e ot nego i mn sam plakala no vse edno)i teja 56kgvsi4ki mi kazvat 4e sam slaba no to ne e taka i az go use6tam
badete optimistiki i 6te ospeete da postignete idealnata figura .
radost 04.09.08 в 21:09
Lidiq vajnoto e da se vzeme6 v race da se poizpoti6 nqkolko meseca v zalata i pak 6te govorim,da vidi6,4e 6te zapo4ne6 da se haresva6.kazvam ti go ot opit.Treniram ve4e 3 meseca i svalih 5 kg.i ve4e se obojavam.
vili 04.09.08 в 21:09
Отдавна не е писано,но аз сега наваксвам за късния старт…та какво е перфектното тяло за мен - добре оформено,симетрично и спортно.Общо взето идеалното тяло е поддържаното тяло.Много харесвам плочките на корема и се надявам и аз да си направя рано или късно.Какво не ми достига … ами мързелива съм,насила отивам във фитнеса като знам,че ме чакат 45мин на пътечката,др проблем е че обожавам сладко и като цяло съм чревоугодник,но сега си имам цел и макар да ми е трудно я преследвам с помощта на Белчо естествено…има много още да се желае от мен,но всичко е постижимо с много тренировки и хранителен режим+ мн мн воля
okito-dokito 04.09.08 в 22:09
*radost* : “Nikoga edna jena ne e seksapilna ako e 48 kg ”
Ей тук можем да поспорим
Аз съм 168 и съм почти 48 
и мисля, че както чара , така и сексапила не са ми чужди 
radost 05.09.08 в 22:09
moje samo ti da misli6 taka nomer 33
Белчо Христов 06.09.08 в 07:09
И аз мисля така!
Не е само тя!
Drago 07.09.08 в 11:09
Защо ли и аз мисля като номер 33
radost 08.09.08 в 14:09
zavisi ot mnogo ne6ta,ne kazvam 4e ne e prava 33,no ima jeni i s pove4e kg.pak sa sexy
Белчо Христов 08.09.08 в 15:09
Затова анкетата е “Каква фигура желаете, уаважаеми дами?”!
okito-dokito 09.09.08 в 08:09
Всяка жена има по нещо секси в себе си
Не твърдя, че няма жени с повечко кг. и да не са секси 
Просто писах в защита на по-слабичките, защото те често са подложени на различни сравнения и описания, най-често породени от завист, защото една жена виждайки в отсрещната това,което иска /особено фигурата/ , става доста “лоша” 
На мен ми харесва да ми завиждат, особено хора,които искам да ми завиждат,зареждат ме със сили, с които да правя неща, с които още повече да ми завиждат 
Лично аз никога не съм имала проблеми с кг. никога не съм спазвала диета /освен веднъж,но беше по лекарско предписание,заради алергия/, при мен всичко са гени,не мога при положение, че майка ми и баща ми са “финни гаджета”
, аз да искам да съм 60 кг. Е, с по-голямо желание,много ядене,лежане и скарване със спорта 
- може и да кача някое друго килце .
Фигурата, която искам си ми е дадена по рождение, сега единственото нещо, което се иска от мен е да се грижа за нея
Има и някои минусчета /нали никой не е съвършен все пак/, но с Белчо ще ги превърнем в плюсчета
Диана 10.09.08 в 22:09
Момичета, сега да ви кажа най-важното: не е важно вие какво искате и какво харесвате. Важното е какво искат мъжете! И наистина няма съвършени хора, но всеки носи красота в себе си, която поднесена по подходящ начин е страхотно оръжие. Колко килограма и каква фигура имате, не е от голямо значение за противоположните. Дори смея да твърдя, че за един мъж най-малкия проблем са някакви мерки или целулит(който в повечето случаи липсва дори
) Важното е да се чувствате в хармония със себе си, да се обичате и да не злобеете. Тогава ще имате красиво излъчване, то е най-важното. Защото пък няма по-грозно същество от злобна и завистлива жена, колкото и прекрасна да е.
Белчо Христов 10.09.08 в 22:09
Много си права, особено в последното изречение!!!
Чапли вън! 
laara 02.10.08 в 14:10
zdr
da tova e me4tata na vsyaka jena.i az iskam da sim perfektna no ne 4e se oplakacvam
bih jelalal da vi kaja 4esno samo malko korekciya v korema i sifsem malko po vdignat byust ne pove4e
bez tova si imam hupovo dupe i stegnati bedra
no nali znayete vsyaka jena iska da izglejda perfektno v o4ite na drugata
Белчо Христов 02.10.08 в 15:10
И сигурно си перфектна!
Смело напред!