Специалистите по хранене и суплиментиране вече предлагат нова стратегия за приема на омега мастните киселини. Трябва да се увеличи съдържанието на на омега-3 мастни киселини в хранителния режим и да се понижи това на омега-6 (арахидоничната киселина), за по-добро простатно здраве.
Омега-3 мастните киселини се намират в рибите от студени води. Това са сьомга, риба тон, сардини, както и в маслото от ленено семе.
Омега-6 мастните киселини изобилстват в царевицата, маслото от шафран и червеното месо. Омега-3 мастните киселини подпомагат кръвното здраве, предотвратяват сърдечносъдовите заболявания и могат да спомогнат за предпазването и лечението на рака!
Изследователи отркили, че увеличаването съотношението между омега-3 и омега-6 киселините в диетата намалява скоростта на растежа на простатния тумор с 22% и нивата на PSA със 77%. PSA е клиничен тест, използван да се засече уголемяването на простатата и простатния рак!
Изследователите спекулирали, че омега-3 мазнините имат антивъзпалителен ефект, който може да се окаже важен за предпазването от рак на простатата. При това проучване са използвани плъхове, така че резултатите може и да не са абсолютно същите при хората. Стив Блекман и Томас Фейхи (Clinical Cancer Research, 12:4662-4670, 2006).
{ 33 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Дарин 28.05.09 в 14:05
Изследователите спекулирали, че омега-3 мазнините имат антивъзпалителен ефект, който може да се окаже важен за предпазването от рак на простатата.
В случая изследователите са “предположили” какъв ефект имат омега-3 …
Белчо Христов 28.05.09 в 14:05
Точно така …
Малеев 28.05.09 в 15:05
И все пак…..полезно е. Не можах да си намеря Ескимо-3 и затова си купих немско – на АБО Фарма. Взимам го от около седмица и забелязвам някой неща – като например, че подобрява перисталтиката.
shax 28.05.09 в 17:05
Белс, аз простата нямам, но това ми напомня, че бурканчето с мастните киселини ми е празничко и трябва да си взем ново. Напомни ми, моля те!
)
asteroid b612 28.05.09 в 17:05
“…Омега-3 мастните киселини се намират в рибите от студени води. Това са сьомга, риба тон, сардини, както и в маслото от ленено семе….Омега-3 мастните киселини подпомагат кръвното здраве, предотвратяват сърдечносъдовите заболявания…”
Това, което разбрах от статията е коя е една от причините хранителните режими, изготвени от Белчо да работят толкова добре – той уверено залага рибата, като задължителна храна и в случаите, с които аз съм запозната, постигна невероятен ефект по отношение подобряване състоянието при заболявания на сърдечно-съдовата система.
Белчо Христов 28.05.09 в 21:05
Задължителено всяка седмица вкарвам една мазна риба като сьомга, а всекидневно омитам една консерва риба тон в собствен сос
Финдо 28.05.09 в 22:05
Тук е мястото да попитам каква консерва е за предпочитане-в собствен сос или в растително масло?
Белчо Христов 28.05.09 в 22:05
Мисля, че пределно отчетливо съм го написал …
в собствен сос!
Финдо 28.05.09 в 22:05
Слушам!
Катя 28.05.09 в 23:05
Цитат от книгата на Белчо “Кои храни да избираме?”: “Трудно е да се ядат риба тон или сьомга с вода, но си струва, защото, ако са с олио, съдържат твърде много мазнини”…т.е. да не казваме задължително, но препоръчително е да е в собствен сос..
Катя 28.05.09 в 23:05
хммм…да де…вече ме изпревариха
Финдо 29.05.09 в 09:05
Хм…прочел съм я книгата,ама тази подробност явно ми е обягнала!
maria 29.05.09 в 10:05
Listni zelenchuci,varhu im ribata na parcheta,poraseni sas stipka slanchogledovi semki(vit.E) i maslineno ili leneno olio(studeno presovano).Da Vi e vkusno!
Белчо Христов 29.05.09 в 12:05
Мерси за споделената рецепта
DundyTM 03.06.09 в 10:06
Белчо,здрасти!
Докато четях статията за Омега-3 мастните киселини се чудех,дали не си инвестирал в разработката на някой продукт от сорта на”Flax Oil”-a на Barlean’s…Специално аз,човек не ядящ риба,предпочитам да си набавям Омега-3 м.к. във формата на таблетка(поамериканчихме се,ей:))и лененото масло е идеално за тази цел..
Мария 28.04.10 в 19:04
Здравейте!Помагат ли Омега-3 мастните киселини при разширени вени и възможно ли е да се напълнява от тях.Благодаря предварително!
Белчо Христов 29.04.10 в 11:04
Не се пълнее от тях и пряко не помагат при разширени вени!
Svetlana 11.05.10 в 16:05
Хора, ако търсите продукт с високо съдържание на Омега-3, вижте това. За БГ е доста ново, но съдържа голямо количество омега. Обещаващо е
Белчо, поздрави от групата от Монтана
)
Белчо Христов 11.05.10 в 16:05
Светлана – позволих си да скрия линка защото е директна реклама и за момента е в разрез с продуктите, с които работя!
Надявам се да ме разбереш правилно. 
Иначе, благодаря за поздравите, нека се връщат!
Svetlana 11.05.10 в 16:05
Е, добре, прав си, но така не се разбира името на продукта – Омега####, а това беше важно, за който се интересува.
Белчо Христов 11.05.10 в 16:05
Който се интересува, може съвсем спокойно да ме попита – това е целта на блога, иначе всичко се обезмисля!
Аз работя с най-фармацевтично чистите и доказали ефективността си продукти от Американските фирми.
Iskrena 11.05.10 в 20:05
Zdravei Belcho,
sluchaino popadnah na tvoq sait, molia da mi izpratish linka za tezi omega-3, dvamata s moq priqtel piem profilaktichno. znaem ot nash priqtel, koito po princip e fitnes maniak i mnogo se interesuva ot takiva neshta i e na mnenie, che ot omega-3 se otslabva. shte mi e interesno da naucha nqkoi nov produkt i da go probvam.
Ivo 20.05.10 в 19:05
Една от най-добрите Омеги на пазара е на Омега Дефенд.Това не т.н. рибено масло,а двете най-важни киселини ,които се съдържат в рибеното масло и то в голямо количество.
Белчо Христов 21.05.10 в 16:05
Омега Дефенд е търговско име нали?
alex 10.01.11 в 13:01
струва ми се бедствено, че драстичното намаление на рибната популация в океаните от свръхконсумация не ви притеснява… отнася се за почти всички риби, но най-вече за рибата тон от изброените източници на омега 3.
аз лично предпочитам ленено масло, което е много по-богат източник от рибеното масло, а след преработка в човешкото тяло АЛК (съдържащо се в лененото масло) се преобразува в АПК и ДХК (съдържащи се в рибеното масло).
омега 3, 6, 9 се съдържат в големи к-ва и в много от растителните мазнини, стига да са студено пресовани…
Белчо Христов 10.01.11 в 14:01
Правилно ли разбирам, че ядейки, нарушаваме популациите на риба?
alex 10.01.11 в 14:01
абсолютно правилно! но не само техните, но и тези на животните след тях в хранителната верига, които нямат толкова голям избор на храна… като (някои) хора…
Белчо Христов 10.01.11 в 16:01
Абсолютно погрешно, поне за мен!
d-r rumi bankova 07.02.11 в 14:02
zdraweite-,,triomega1000 na firmata ####,,e mnogo ka4estvena i efekta e porazitelen
Цензурата е наложена лично от мен, Белчо Христов
нико 07.02.11 в 23:02
Вярно ли е ,че паническо разстройство, депресия и тревожните разстройства се повлияват много добре от омега 3 – мастна киселина ?
Белчо Христов 08.02.11 в 08:02
Не! Категорично!
нико 08.02.11 в 12:02
Белчо а как би коментирал че нета е пълен със стотици статии подобна на тази
http://www.evropea.com/panic_diet.html
Белчо Христов 08.02.11 в 12:02
Никак няма да комнтирам нещо, за което принципно съм отговорил. Ако ще коментирам чужду статии, излизам извън моят спектър – не в това се състои моята работа. Всичко останало, като коментар правя под формата на консултации, които правя аз – но просто така с коментар, като незам казуса в конкретика, просто ще повторя грешката на автора на цитираната от теб статия.