Както споменах в моят материал за продължителността на диетата, тайната и секретът се крият в една единствена дума: търпение. Всеки индивидид си има особености, но тук, в настоящият материал, аз няма да говоря за моите фитнес клиенти, а за мен самия.
Какво имам в предвид?
Тренирам вече почти 14 години. Последните 5 от които съвсем професионално. Непрекъснато ровя, уча, анализирам, експериментирам, инвестирам. Има моменти, в които в главата ми става пълна каша. Давам си почивка, пак си припомням бележките в моят фитнес дневник и пак изпадам в “матрицата”.
Всичко това го правя, за да вложа знанията и уменията си в моята физика. Тялото ми, съвсем професионално погледнато, е продукт на моят начин на живот и на професията персонален треньор, която саморекламирам и промотирам тук в град Варна и навсякъде из интернет пространството. Затова съм длъжен да бъда изряден и последователен.
Сблъсквам се с редица проблеми обаче – прекалено малкото сън и многото нерви около моите фитнес проекти и идеи и т.н. Опитвам се да вляза в релси доста бързо, защото времето е ценно за мен. Педантизма ми, което не вярвам да ми е от зодията, е причината да бъда упорит до безобразие, което на моменти ми пречи, защото е имало моменти в които щях да се откажа напълно!
Но, само и единствено като, че ли търпението е причина да продължа. Броя си до три и всичко наново. Пак захващам енциклопедии, книги, стара литература, статии. Чета и уча. Защото, който учи, той ще сполучи. Защо ви пълня главите с тези думи? Защото днес надеждата ми се върна. Надежда или вяра, светлина в тунела или продукта на моето търпение, както искате, така го наричайте. Но повярвайте ми, днешните снимки след моята фитнес тренировка, проведена по график, както и разговор с най-близкият човек до мен, ми дадоха много голяма сила – да продължа още по-напред!
Експериментите, които правя с комбинации от хранителни добавки, както и митовете покрай нисковъглехидратните диети, ме накараха да поема по не лекият път да бъда вече почти 20-та календарна седмица на диета. Е да, някои сигурно ще кажат – “Абе, изглеждаш перфектно!”, а други “Ееее, още може!”. Но, аз си знам. Но и вие знайте, че тези “опити” които правя със себе си, след това ги обединявам във фитнес продукти и чрез тях провеждам моите консултации.
Създаването на един фитнес продукт, както например “Мускулна маса с GH”, “Кардио атака с BelchoHristov.Com” са продукти на цели 4 години неуморна работа и прилагане върху редица физически лица. След това трябва да се намери начин този продукт да му се определи целева група и да се интегрира и промотира по подходящ начин.
Днешните ми рутинни снимки ми дадоха куража, увереността, че съм на прав път. В момента водя записки по най-новият ми продукт, който ще пусна на пазара в началото на август месец. Имам още 5 седмици експерименти по диетата, фитнес тренировките и суплиментите. Добавянето на някои добавки в менюто ми като: хром пиколинат, ванадил сулфат, аргинин, алфа липоева киселина, накараха тялото ми да експресира труда ми до момента. А той се изразяваше във:
- разреждане и зареждане на гликогена;
- фитнес техники за усъвършенстване на изоставащите ми мускулни групи;
- кулинарни техники за намаляване гликемичният индекс на въглехидратите;
- тренировъчни смеси от аминокиселини, които дават издържливост по време на тежката работа с тежести;
Тези умения, придобих, четейки книгата на Монтиняк за въглехидратите, ръководството за сепарация и релеф в продукта Mitotropin (ето повече за Mitotropin), секретите на Милош Сарчев за въглехидратно зареждане и разреждане, както и кулинарни секрети от някои мои познати културисти и експерти – как да печем картофите, какви подправки да се ползват, колко сол, вода по време на солните дни и т.н. Четейки наново “Биохимия на човека” ми станаха още по-ясни някои принципи на горенето на мазнини в “пламъка на въглехидратите”, цикълът на Кребс, инсулиновият удар, калорийният шок. Всичко това го минах и на практика и от тук насетне, съдейки по снимки, остана да го ви го предложа чрез снимки, по начина, по който ви го демонстрирах миналата година. Само ми дайте още 5 седмици. В момента съм по релефен и от датата 03.08.2008, когато дори бях обезводнил за цели 72 часа без капка вода!
В продължение на тези седмици, аз няма да спра да творя. Работя по създаването ми на DVD ръководства, по мои идеи, като само ще ви кажа, че ще създам още 6 DVD фитнес продукта до тогава. След завършването на подготовката ми, започвам и писането на моето ръководство, за изминалият път (25 седмици диета и тренировки) до момента, който си водя на чернова. Започвам и писането на ръководство за фитнес тренировките и упражненията, ръководство за правилни начини и методи на готвене и хранене. Всичко това, цялата тази енергия и нестихващ ентусиазъм от днешният ден за в бъдеще отново ме озари, защото усетих истинската подкрепа на човека до мен!
{ 21 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
exiz 24.06.09 в 22:06
The truly strong man knows all power comes from god.
Давай смело напред!
PS:”След завършването на подготовката ми, започвам и писането на моето ръководство, за изминалият път (25 седмици диета и тренировки) до момента, който си водя на чернова.”-това да го разбирам като издаване на книга ?!
Анастас 24.06.09 в 22:06
Браво Белчо , както е казал моя стар :
“Разликата между обикновенния спортист и шампиона , е че последния никога не се предава!”
Бате Арни
Белчо Христов 24.06.09 в 22:06
Точно така
Която и обещах още от ето този материал: http://www.belchohristov.com/2293.html
Мила 25.06.09 в 08:06
Отлично!Наистина търпението е важна величина в процеса на топене на мазнините,или изграждането на мускулатура и изобщо в претрансформирането на тялото.Ние хората обичаме по-краткият път към успеха,а той в повечето случаи е неверният такъв.Искаме резултата сега,на секундата,ако може…но НЕ може,класният резултат,както казва Белчо иска – ТЪРПЕНИЕ!
Тези статии наистина ни “свалят на земята”.
ЕВАЛА!
Дерзай,Белчо!
Ani 25.06.09 в 08:06
Браво! Разликата е чувствителна от преди месец, когато беше в Пловдив. Колкото до търпението, един мой много близък човек все повтаряше, че за да постигнеш нещо се искат три неща – желание, търпение, упоритост. При теб и трите са налице и няма начин да не успееш!
Успех!
Евгени 25.06.09 в 08:06
Белчо, даваш ли си сметка колко заразително действат статиите ти?! От статиите те ти хвърчат искри, лично аз като ги чета лумвам още от първите редове… Зареждаш! Сигурен съм, че говоря от името на повечето ти читатели.
И още нещо, вече имаш прекалено много фенове и хора, които разчитат на теб.
Пожелвам ти търпението на Буда и успехите на чичо Арни
Longanlon 25.06.09 в 09:06
“кулинарни техники за намаляване гликемичният индекс на въглехидратите;”
ще ми се да напишеш повече за това
Финдо 25.06.09 в 10:06
Не четох статията,а гледах само снимките!
Белчо,ти си изрод!А ти остава още 1 месец от режима ти,наистина феноменална форма,доближаваща се до културистична!
BARCELONA 25.06.09 в 10:06
С това елече изглеждаш като от филм на Арнолд. Много здрава история си станал наистина. Ще чакам да видя качени от теб снимки както беше миналата година, да видим истинската ти същност. Успех и занапред.
Веси 25.06.09 в 10:06
Здравей Белчо,
. Пожелавам ти успех, много енергия и идеи и чакаме с нетърпение ДВД-тата.
твоите статии винаги ме зареждат. Ти определено имаш много силна воля и търпение, които те мотивират, но които мотивират и нас
Поздрави,
Веси
Живко 25.06.09 в 10:06
Ти си в уникална форма човек с нетърпение чакам да те видя още снимки
stoyan stanev 25.06.09 в 11:06
koito y4i toi 6te spolu4i … zdrave dalgi godini i praktika … (y)
Елена Митова 25.06.09 в 12:06
Привет и от мен:)
Въпреки че, от доста време чета блога ти Белчо, от скоро съм твой клиент. Искам само да кажа, че от както почнах програмата която ми изготви ( съвсем в началото съм – 2ра седмица) всеки ден чета блога ти и се надухвам да продължавам:)
Радвам се че има хора като теб, които са отдадени на работата си!
Tanya Velikova 25.06.09 в 14:06
Bravo, Belcho! Ti si edinstvenijat chovek, koito moze da me motivira poveche i poveche v stremeza si da se chuvstvam i izglejdam dobre, a nestihvashtija entusiazum i uporitost, koito vlagash v rabotata si sa zarazitelni! Ochakvame novi snimki! Neka ima poveche hora kato teb- celeustremeni i posledovatelni!
Белчо Христов 25.06.09 в 17:06
Благодаря на всички ви за коментарите!
Само така, и вие ме надъхвате! 
Поклон пред вас!
П.С. Лонг – “кулинарни техники за намаляване гликемичният индекс на въглехидратите” – това ще е част от книгата ми, която ще я давам при закупуване на даден продукт от мен, ще се разпространява безплатно!
P3tio 25.06.09 в 18:06
Белчо напълно прав си! При много хора(вкл. и при мен,но слава богу съм излизал благоприятно) го е имал този момент на “стихване”,някои са се отказали,други продължават,поради причината,че близък или чужд човек(хора),та дори и снимки,събитие и т.н са ги върнали в начална позиция на ентусиазма-кипящ.
Евала и за продължаващата ти заинтересованост,трупане на знания и прочие.
Аз в момента съм в един процес на сваляне на килограми (10кг за 2 месеца),чрез диета,която ще я превърна в мой постоянен начин на хранене,2км с колело,1 км пеша на ден и 20км всяка събота с колело,с положително мислене за успех 24/7,но и аз имах момент на отчаяние,но четейки блога ти,мислейки си за огромните плюсове,които ще извлека сега и в близко бъдеще,подкрепата на куп хора(само приятели и такива,с които се познавам от няколко седмици) ми дава упортост,пък и на инат на тези,които не вярват.
2009 съм решил да бъде година на цялостна промяна (все пак и рождената ми дата е 09.02.1992,а сега е 2009 хаха),разграфил съм си всичко на етапи и да чукна на дърво всичко върви по план.Та живот и здраве,да мина поставените от мен етапи,естествено успешно,смятам в близко бъдеще да се консултирам с теб,твой клиент,тъй като най-добър съвет могат да ти дадът хора отдадени на работата си и клиента-приятел, и направя каквото е необходимо,за да стигна до финала.
Дано правилно съм те разбрал.Хах много се отплеснах с тези тип Рене Декарт изказвания haha
Късмет и само напред!
Ирина 25.06.09 в 19:06
Белчо ти си цял учен,уникален си,как-то прочетох в един коментар тук,ти надъхваш хората и от теб хвърчат искри. А най важното когато има близък любим човек до теб,той кара теб да светиш като слънце и твоята енергия става неизчерпаема и зарежда всички и всичко около теб. Ако не е тайна, какъв е все пак е твоят зодиакалният знак?Че ми стана интересно,като прочетох в статията ти да вспоменаваш,че педантизма ти не е от зодия.
Кристина 25.06.09 в 21:06
Kolkoto i da sam umorena ot rabotata koqto varsha…imam vreme samo za bloga na Belcho…..Strahoten si i nai-ve4e s jelqzna volq -Blagodarq che te ima!!!
Малеев 26.06.09 в 11:06
Белчо, познаваш ме и знаеш какво бях и какво станах за…колко….4-5 месеца ? Въпреки, че не сме се виждали от 20-тина дни. Какво мога да кажа? Разликата е огромна, от 90 – 75 килограма и то поддържани вече повече от 2 месеца. Малко постихнал ентусиазъм, но за сметка на това, тренировките са част от ежедневието ми – не отида ли в залата повече от 1 ден и ставам нервен. Кардинална промяна в начина ми на живот и в храненето – нека не се лъжем, храната е 70% (поне) от успеха. Това го постигнах благодарение на теб и непрекъсващия ти ентусиазъм да че теш и да се развиваш. Трябва да ти кажа, че е много заразително хахаха!
П.С.: Ще мина да се видим другата седмица, че много проблеми в офиса….за жалост!
Longanlon 26.06.09 в 12:06
мисли и за книга, която не се разпространява безплатно
Белчо Христов 26.06.09 в 14:06
Вече е измислен и този вариант! Лека полека, ви показвам, защо имам малко сън