Днес сутринта закусих добре. Разбира се моята закуска е далече по-различна от тази на средностатистическия българин. Конкретно за днешният съботен ден имах по план 270 грама риба пангасус с 200 грама броколи. Изядох ги в 6.00 сутринта и се запътих към фитнес студиото си, за да проведа първата ми тренирвока с фитнес клиент в 7.00.
Чувствах се сит, бодър и доволен, че за пореден път спазих традицията за супер хранителен старт на моят ден. Проведох 3 персонални фитнес тренировки и към 10.30 огладнях. Запътих се навън, за да изям на чист въздух набързо един домат с малко парче пилешко филе. Екипът на център за красота “АМАРАНТ”, където е и студиото ми, лека полека се беше вече посъбрал и се поздравихме за добър ден. Той за мен беше такъв. Защото ми хрумна поредната хубава идея за вас – да ви посоча как да спестите пари, когато се храните с диетична храна. Точно за 2 месеца ще имате в касичката си 60 лв?
С какво закусват повечето работещи хора?
Помислете? Закуската им обикновено е бърза, на крак и да е лесно достъпна за закупуване и консумация. Точно такава бе тя и на масажиста в център “АМАРАНТ” – баничка с айрян, закупени от закусвалните “Бай Бисер”. Попитах Люси, “Колко даде за тази закуска?” – отговорът беше “1.80 лв”. Сравнително добра цена! Нали? Сега ще ви кажа и накарам да станете мой клинет след 2 месеца и ще ви убедя в това!
Баничката с айрян не ви дава нищо освен ситост! Защото вие търсите точно това, вие сте мотивирани да я усетите, особено рано сутрин! Яжте я всеки ден и ще видите как задържате вода около пъпа и долната част на коремната преса. Мазнинките ще се трупат и складират, ще си образувате нови мастни клетки, ще се увеличава техният обем и кожата ще увисва с бавни, но сигурни темпове, без дори да усетите. След два месеца с лекото захлаждане, ще се забави и вашият метаболизъм и хоп – мазният корем и коремната ви преса (ако сте я имали за лятото) изчезва!
Мазните корички, които ви карат да имате това лъжливо чувство за ситост, ще полепнат по лигавицата на стомаха. Той ще смила храната минимум 4 часа, а и повече – това зависи от “качеството” на олиото, което винаги изобилства. Това, че лигавицата ви е “полепнала” като ламиниран паркет не е на добре! Защото има вероятност тази храна да започне и да гние.
Но сте дали доволно скромните 1.80лв, факт е! Какво ще стане обаче, ако давате по точно 1 лв всяка сутрин за храна? 3 яйчни белтъка и 4 супени лъжици едри овесени ядки са точно 1 лв. Яйцата се варят за средно 10 мин, през това време запарвате ядките във вода в микровълновата фурна и ето ви я закуската. Изяждате я точно за 4 мин. Какво следва? Ситост – да, заради фибрите. Енергия – да, заради комплексните въглехидрати в овеса. Белтъчини – да, пълноценни от яйчният белтък. Полезни мазнини – да, от яйчният жълтък! Добавям и дневните около 150 мг холестерол, нужен за клетъчните ни мембрани (съдържа се в 1/2 жълтък), за да не слепва двойнолипидния слой и клетката така функционира много по-пълноценно! Ползите са в пъти повече.
След 60 дена ще имате спестени точно 60 лв!
Спестените пари?
Можете да похарчите, можете да заделите – изборът е ваш! Но и така сте започнали едни полезни хранителни навици – защо не ги доизградите? Като ще се прави нещо като хората, завършето го! Реализирайте ги, материализирайте го. Знаете, “Thoughts become things”. Посочих ви пътя, по който ще спечелите здраве и пари. А визия? Искате ли и нова визия? Достатъчно е да съм ви мотивирал. Вижте какво става, когато човек има вече “родена” мотивация във своето вътрешно “Аз”:
Извадка от психологическия профил на фитнес клиентите BelchoHristov.Com
Обмислете ми предложението като реинвестиция. През това време ще ви запозная с трите ми категории ползи от услугите BelchoHristov.Com:
- икономически – посочих ви като фитнес консултант как да спечелите 60 лв. За тези пари можете вече да закупите фитнес услуга от типа 2 в 1 – хранителен план и фитнес програма, създадени за да работят за вас, според целите, които ще гоните от тук насетне, ако до този момент съм ви мотивирал;
- усетени – след като сте минали на диетични закуски, комфорта в стомаха ви е завиден. Ситост, енергия, полезни съставки. С такива неща може да е наситен целият ви ден, ако ми позволите да съставя вашето меню и фитнес програма;
- функционални – с тези 60 лв, спечелени пари, по моя насока и ваше реализирване на този мини проект, вие ще получите прекрасно визуализирана фитнес услуга. Хранителният план е пресметнат в количества, по часови зони. Фитнес стратегията е илюстрирана с картинки, посочени са конкретните серии, повторения, по дни и седмици. В допълнително DVD съм компилирал видео клиповете си, на които демонстрирам единствената правилна техника на изпълнение на фитнес движенията. Всичко това, опакована в обложка и цена без конкуренция за България – 58.88 лв може да е ваше!
Какво ще получите в замяна?
Нова визия! Аз ви я гарантирам, защото продуктите които продавам са тествани върху една не малка част фитнес клиенти. Тествани са лично от мен, като техен създател и автор. С други думи, гарантирам ви резултат! Колко ще е видим, зависи от лицето изпълнител – вие самите. Математиката, стратегията, оформлението – вие вече сте заплатили за това, спечелените въпросни 60 лв!
Изводи:
Той е един: започнете още от утре да печелите пари. Изборът е изцяло ваш къде да похарчите или инвестирате тази сума. Ако считате, че искате промяна на база прочетеното до тук, погледнете и се убедете още по-добре тук, преди да ми пишете и свържете с мен за вашата фитнес програма! Очаквам ви! Бъдете здрави с тази по-здравословна закуска и станете по-богати! Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт.
{ 74 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Александрина 25.07.09 в 16:07
Отдавна се чудех, кой ще подхване темата… Много от хората си мислят, че да се храниш “здравословно” изисква много пари… И как няма да го мислят, съдейки по рекламите, с които ни бомбандират- Нестле Фитнес, Активиа…и много други. Да, за тях здавословната храна, трябва да е в лъскава опаковка с многобройни описания(често преувеличени или напълно погрешни).
Е, съжалявам, но истината е, че да ядете наистина здравословно и умно излиза по- евтино…
Сега, какво ще е новото Ви оправдание за баниците?
Мила 25.07.09 в 16:07
Ами не са само баниците.
Белчо,ако позволиш ще кажа нещо за обяда,значи мой колега от кантората обядва всеки ден – дюнер,кока-кола и десерт,вафла или нещо такова,това му струва следните пари – 3лв – мазният дюнер,около 1лв. – колата и пак около 1лв. двойната вафла.Това прави 5лв,нали така за обяд,моят обяд,който си нося е или протеинова вафла,която ми я продават с отстъпка на 4лв.,или 3 пилешки каренца с огромна салата/половин краставица,чаена лъжица студено-пресован зехтин и два големи домата,магданоз/,тъййййй….та това чудо струва по-малко от 5лв.,по груби сметки около 3.50 -4.00лв.Сега някой ще каже нещо за количеството,ами общо поемам около 300-350гр. храна/за да не разширявам излишно стомаха,на каратист не му отива да е с голям корем,особено пък черен колан/,все пак се храня 5 пъти и тренирам 2 пъти.
Ето продължих мисълта на Белчо.Цигарите и бирата на корем ги коментирахме в предишната статия на Белчо.Няма пари,няма пари…”пък днес изпуших две кутии цигари за грубо 10 лв. и изпих 2л. бира,голяма жега”…коментар.
Белчо Христов 25.07.09 в 17:07
Ще добавя и аз нещо от личната ми мотивация, тъй като говорим все пак за мотивацията, а не за диетичните неща: пазя хранителни навици, за да осигуря на тялото всичко нужно, за да мога един ден да мога и да имам дете! Което да е живо и здраво! Аз инвестирам! Защото съм мотивиран!
Кратко, точно и ясно! Мотивиран съм да бъда на хранителен план, да тренирам и т.н. Затова понякога диетата ми в месеца и “разходите” надхвърлят и трите нули. Не защото вадя толкова, а защото съм мотивиран до безобразие. Работя неуморно, защото съм мотивирам, искам да печеля, защото съм мотивиран. Знаете, човек се радва на малките неща (ако е човек с главно “Ч”). Аз се радвам на успеха. Когато то ще е семейството ми – ще съм най-щастливият на тази Планета!
Ако сте мотивирани и вие да тренирате и да да се храните здравословно не ви е нужна заплатата да ви е голяма, нужни са начините да я направите по-голяма! Всичко останало е едно евтино примирение! Аз не искам да водя живот втора ръка, а вие?
armag3don 25.07.09 в 18:07
След като говорим за правилното хранене и за мотивацията…бат Белчо каза за евтината закуска Мила каза за обяда който също и излиза евтин,а аз като не чак толкова умен но доста остроумен ще спомена за вечерята.
Почти всеки българин приема вечерята като основно ядене което е ГОЛЯМА грешка,изморен от работа българинът сяда на маста и :
1Грешка:ПУСНАТ ТЕЛЕВИЗОР
2:Говори докато яде
3:Поема течности забележете често ГАЗИРАНИ в тези летни дни (биричката е задължителна) ако не пък ше е ракийката
4При една хубава бира или ракийка…неизбежно е и мезето всичко това се поема преди ядене и после след надутия корем къде остава място за БОГАТАТА българска вечеря,”еми който търси намира” -намира начин да се натъпче
5:Още по уморен и доста бръкнат в джоба за богатата вечеря българинът започва своята тренировка,ДА тренировка,защото истинска тренировка си е на тежко да стигнеш до дивана пред телевизора.
6:Гледаш телевизия прял си,но ти се доспива и лягаш доволно да спиш,въпреки че ти е тежко на корема просваш се на леглото и заспиваш,м след като ти е тежко организма е затормозен тоест това се отразява дори и на съня ти.
Правете си изводи
Мила 25.07.09 в 19:07
Армагедон,абсолютно точно и много колоритно обрисува ИСТИНАТА за българина,пък и българката…жалко за нас,а този описан от теб начин на живот е по-скъп от предлаганият от Белчо храноден/но за него трябва ВОЛЯ и ЖЕЛАНИЕ,А НЕ ПРОСТО ДА нагнетеш боклуци в корема/,категорична съм!!!
Да не говорим,че болниците са пълни с народ,който основно си пати именно от тези генерални грешки,които прави.Много евтино,няма що – грешно хранене – страдане на организма – болест/при всеки е индивидуално,кога ще се “отключи”/ – лекарства/мнооого пари/ – мъки .
Десислав 25.07.09 в 19:07
Все пак трябва да се има на в предвид, че това за ‘спестените пари’ важи само за големите градове.В моя град една баничка е 0,35ст, с една боза станаха общо 0,50ст.А овесените ядки + белтъците излизат 1лв.Та излиза, че вместо +60 лв ще си -30 лв назад..Предимствата на овеса и белтъците няма смисъл да се говори – ясно е!Но това, че ‘здравословната’ храна е евтина не е точно така!
armag3don 25.07.09 в 19:07
Десислав от кфо ги праят баничките в вашия град
П.С: Преди малко споменах и за съня,та се питам дали има начин да Белчо да ни светнеш малко и за правилната почивка,защото много често съм чувал израза “почиваш неправилно” и по конкретно ИДЕАЛНОТО време отделено за почивка начина по който трябва да почиваме и тнт (е вярно всеки има различно време и различен начин на почивка но аз като читател изисквам нещо средно което да е в хармония и с едните по свободните и с другите по заетите)
Ако е нахално от моя страна извинявам се но просто ми е интересно какво би казал ти по този въпрос
Белчо Христов 25.07.09 в 20:07
Да спите винаги, когато можете и искате!
Чувал съм от много хора, че най-доброто време за сън (от и за неспортуващи) е между 22.00 и 04.00 сутринта. Лично аз съм много “ЗА” да го прилагам вече това!
Аз съм човек, който обича ранното ставане. Знаете, ставането ми почти всяка сутрин в 5.30 стана пословично, но проблема при мен е, че понякога лягам и в 02.00. Често към 01.30 заспивам. Трябва да го корегирам това!
Финдо 25.07.09 в 21:07
Е то хубаво закуската ни е 1 лев,но има още 5 хранения…
Айде аз ям пилешко за 5 лв/кг ,но 99 % от хората си го купуват на 8-10 от магазина.Плюс това трябва да си го приготвиш,а всеки ден да ти работи фурната се отразява на тока.Слагаме и лев,два за ориза/картофите.С коментара си имам за цел да убия всякакво съмнение,че нашия спорт е евтин,ако някой е останал с това впечатление.Извода е,че живота е скъп и вече няма голяма разлика дали някой ще яде както трябва или боклучава храна и примера с баницата и бозата го доказва.Финансовата страна за начина ни на живот е доста обширна!Защо не казвам хоби ли?Защото за мен фитнеса не може да бъде хоби,а начин на живот,за да се жънат резултати.И тук говорим само за храна,а ако земем да смятаме и добавките…то става една….списъка на Шиндлер… 
Скъпо е да,но спиране има-отказване няма!
Gabby 25.07.09 в 22:07
П.С.Може би яйцата и овесените ядки също са по евтини във вашия град ????
иван шишманов 26.07.09 в 10:07
Горе долу едно ядене ми е средно 1,80-2,20 лева, като сложа 6-7 яденета това прави 12-15 лева, ако жена ми също се храни диетично както мен, сметката за двама ни става 24-30 лева на ден, ако имаме две средностатистически деца който си имат свойте детски разходи цифрата става фрапираща и то ежедневно. Това е само храната, поддръжката на колата на апартамента дрехите за нас за малките, излизанията на разходки, данъците тока водата телефоните, интернета благодарение на който четем този блог и т.н. и т.н. разходи от които не можеш да избягаш. Колко семейства в БГ биха могли да си го позволят да си купят две карти за фитнес на месец и да спестят за велики инструктори като Белчо ….?!!?!
Яна 26.07.09 в 12:07
Преди извесно време попаднах на тази страница и се абонирах да получавам по пощата ако има нещо ново.
Последните месеци обаче бях много натоварена следствие изпити, нерви… и всеки път като получавах новото от вас само дето не му слагах спам без да го погледна и се чудих защо съм се абонирала.
Но днес се събудих наспана, както отдавна не ми се получаше, зачетох се и се серих защо се абонирах. А именно, че нещо в този сайт ми напомня за здравословният начин на живот, който не водя, а трябва. Следствие и на тази статия ще преогледам режима, който ми липсва и между другото сега ям овесени ядки.
Хубав ден на всички ви желая
Десислав 26.07.09 в 13:07
Габи, както видя в поста ми не твърдя, че това е храна която си заслужава да се яде.На стриктни диети съм от около 2 години през които почти не съм пипал сладко/газирано/мазно и тн..Става въпрос, че здравословното хранене е скъпо и е напълно сигурно, че чрез него не можеш да пестиш.Добрата визия изисква инвестиция и от страна на време. и от страна на финансови средства.Иван Шишманов също е прав.Но при доход от 500-600лв в семейство (както е в МНОГО градове в България) не мисля, че някой ще си позволи да дава 550лв единствено за храна и съм сигурен, че много от присъстващите тук ще са напълно съгласни.
Мила 26.07.09 в 14:07
Иван Шишманов,ами ,който не може/не иска/ – не си го позволява,като се разболее човек,намира изведнъж ще ,не ще пари за лекарства,лекари и т.н.,при това много пари.А аз съм убедена,че българина не е толкоз беден,за колкото се “пише”,по скоро е на “триците -скъп,на брашното – евтин”.Значи аз и моето семейство сме непушачи,но всички около нас пушат,при това вуйчо например стига до 3 кутии дневно,биричката е задължителна,вестичето и т.н.
Който иска – може,който не иска – търси оправдание …във финансовата криза,в Бин Ладен,в световната финансова олигархия,Мечо Пух и т.н.
Ако някое семейство не може да си позволи всеки ден да се храни с пилешко и риба,то съм убедена,че поне 80% от хората могат да си ги позволяват по 3 пъти в седмицата,да не се дават пари/излишни/ за чипсове,колички,боклучета,и бая ще се спестят.
Не знам…може би греша!
Gabby 26.07.09 в 15:07
Денислав, Не оспорвам, че перфектната форма е инвестиция и изисква време!Но статията беше ЯЖТЕ ДИЕТИЧНО И СПЕСТЕТЕ ПАРИ! Не споделям мнението, че семействата с доходи 500-600 лв не могат да си позволят здравословен начин на хранене, и че този начин е по скъп!!
Точно такива семейства тъпчат себе си и децата си ежедневно с чипсове, дюнери, пици, хамбургери, мазни тестени изделия, вафли,газирани напитки и отвратителни полуфабрикати.Е това ли е по евтино от пилешко филе с домат например?Да не споменавам за ежедневната доза цигари и алкохол.
Диетичното хранене е инвестиция в две посоки – печелиш ЗДРАВЕ и пестиш ПАРИ!
Относно тренировките и съпътстващите ги продукти(въпреки,че не е обект на тази статия)- съгласна съм, не всеки може да си го позволи! Но една голяма част от тези, които казват, че не могат си търсят извинения!
Споделям мнението на Мила!
И понеже няколко пъти чета тук за ЗАДЪЛЖЕНИЕТО да си плащаме поддръжката на колата, телефона, мобилния, тока, водата, интернет, данъците все ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ месечни разходи…………А ЗДРАВЕТО, нима то не е преди всичко останало?????????
ТОГАВА ПРИЕМЕТЕ, че ФИТНЕС упражненията са застрахователната полица, която сключвате за ЗДРАВЕТО си!И всеки път когато ходите на фитнес, плащате ЗАДЪЛЖИТЕЛНАТА вноска!
иван шишманов 26.07.09 в 15:07
Да определено грешиш, като четох поста ти все едно слушах Станишев
и другарката Масларова 
. Аз дадох един реалистичен поглед над нещата изразен в цифри, а ти даваш хипотетични предполагания и мисли четени в книгите. Влез в една нормална зала огледай се и виж колко хора тренират, поучи колко от тях имат семейства, деца колко от тях могат да си позволят диетична храна после ги питай колко от тях могат да си позволят и фитнес инструктор. Незабравяй че си във фитнес зала хората там нехаресват чипсове колички, цигарки, бирички и боклуци. Изобщо нереалистичния поглед над нещата като цяло си е национална черта.
Белчо Христов 26.07.09 в 16:07
Мила, Габи, подкрепям вашите мнения и виждания!
Примера, който Иване ти даваш обаче, е повод да кажа мнение, само като наблюдател и човек, който изисква резултат: за хората във фитнесите, да! 90 % от тях не знаят за какво изобщо са там – за прогре или за разцъкване! Греша ли? (това е риторичен въпрос)!
Когато човек не знае за какво е в залата, не му трябва и да знае какво е мотивация. Не се откланяй от темата. Погледни графиката ми: мислиш ли, че тази обикновена зала предлага “необходимост за закупуване на услуга”? А? И от кого щя е закупят? (отново риторичен въпрос). В настоящият материал, аз визуализирам как можеш и ти да спестиш пари и да закупиш услуга, която и до момента не си направил, но правиш опити да отслабнеш! Самият ти си отвори очите? Дали обикновената зала ти предлага мотив да закупиш фитнес продукт?
Не, защото никой не те е мотивирал. Когато дойдох до Бургас, аз дойдох, за да ви мотивириам, да закупите услуга от мен. Факта, че не успях (причина затова си има) означава, че не сте били достатъчно мотивирани и най-важното – не сте имали и потребност!
Статията ми има не за цел да повиши вашите приходи, а да ви покаже как за два месеца, ако вие заделяте, можете (само и единствено ако сте мотивирани и искате да купите нещо от мен) да закупите нещо което работи за вас! Иначе ще продължавате всички вие да си водите дневничета във анонимните форуми при това БЕЗРЕЗУЛТАТНО. Помниш случая с момата от София, на която про боно подарих фитнес режими на стойност 110 лв, нали? Какво стана?
Тя спести пари, ходи на зала, изобщо не получих обещаното от нея и продължава да хленчи като първокласничка, ама не че няма пари, а че няма резултат! Е как да има, като не е мотивирана да спазва МОИТЕ насоки. ю
Мисля че ще ти е трудно да ме обориш, защото на черното бяло не се казва! Греша ли?
иван шишманов 26.07.09 в 16:07
Мисля, че ще е трудно да си купя продукт от теб при положение, че досега и без продукт доста добре се справям със свалянето на тегло. Лесно е всеки може да го направи, основните физични закони са няколко и те са в сила за всяко едно тяло и човек. Чаткаш ли, ти искаш да продадеш мотивация, на различни хора котио си нямат идея за какво е този спорт (както бяха повечето ти фенове в Бургас) значи на мен не можеш да я продадеш защото аз я имам и без теб, засега се справям добре свалям си теглото намалям си сантиметрите. Можеш дори да я подариш на някоя дама тази програма тази мотивация нарисувана на ДВД, но ако на нея не и идва отвътре нищо не става (както сам си видял). Един мотивиран човек ще постигне целта си със или без ментор. Както ти си постигнал целите си без да си ползвал продукти на ДВД
.
Мила 26.07.09 в 16:07
Габи,подкрепям те напълно!
Иване,ако ти,жена ти и децата не се храните диетично,смятал ли си,колко ще ти струва!?Не по-евтино…
Около мен е пълно с такива примери,въпросът е да напълним тумбака.
Добре,ще изядеш един дюнер,хамбургер или нещо подобно и една газирна напитка – 4лв. минимум,след 3-4 часа пак си гладен,защото това са храни,които стимулират апетита,желанието за хранене,айде още един дюнер,че огладнях и нещо за пийване,така станаха 8 лв.,закуската не включих/баница с боза,примерно – 2лв./ ,хоооп – 10така отиде,вечерята и тя поне за 3-4лв.,ами пак стават 14-15лв.Давам пример за четирикратно хранене,не 6-7 пъти,на мои колеги мъже,бая едрички,като това е минимума,не слагам в сметката “глезотийките” – шоколадче и тем подобни.
Жените би трябвало да се хранят по-малко и сметката е малко по-тънка.
Ето ти цифри!
Забравих да включа в хранодена цигарките,за по-добро храносмилане.
Моят личен диетичен храноден е 10лв.
Говоря за един абсолютно реален храноден.
Поздрави Иване!
И не забравяй,че говориш с дама,няма нужда от иронични подхвърляния в защита на собствената теза.
Мила 26.07.09 в 16:07
Интересно,след като нямаш нужда от насоките на Белчо,защо си чест гост тук,значи имаш нужда от информация,за да прогресираш,а тук всичко е безплатно.Няма лошо.Браво за добрите резултати,които имаш.Това да се чува.
Белчо Христов 26.07.09 в 16:07
Постигнал съм ги на база 14 годи тренировки, 5 години насочено образование!
Това за мотивацията ти е много груба грешка. Аз не я продвам, давам я на 100% безплатно, тук, в страниците на личния си блог!
Самият ти имаш мотивация, това е безпорно, нямаш мотивация да закупиш обаче от мен, защото не успях (и поради липса на физическо време) да ти посоча грешките в твоята фитнес програма и хранене, които ги прилагаш! Ако се корегират, ще катализираш прогреса си, който си идва така или иначе, да!
P.S. Колкото до феновете ми – та те са моята целева група. Тези, които нямат ментор, и които наистина няма да го намерят по залите или другаде! Затова и създадох BelchoHristov.com
С най-добри пожелания Иване,
Знаеш и разбираш дръзкият ми тон!
Но такъв е целият стил на BelchoHristov.Com
иван шишманов 26.07.09 в 16:07
Използвам блога за да виждам колко е комерсиализиран здравословния начин на живот, бъди сигурна, че има много по безплатни и много по пълни с информация сайтове. И то такива със статии за хранене, за принципи в тренирането, за диетични рецепти, а не за това на какъв клиент помогнах да си спаси живота/връзката, какъв нов продукт ще ви продам, как ще ви продам мотивация сила енергия . Едва ли не ако не си купим ДВД, програма или квото е там сме загубени и ще умрем в страшни мъки със задръстени от хамбургери вени. Я виж навън как е хората хапват боклуци колкото и нас но продължителноста на живот никак не е лоша къде е разковничето сещаш ли се
. Ти наистина наподобяваш Станишев и Масларова, гледат напред и никога на страни, огледай се достъпа до свободна информация вече е невероятен. Сигурно бабите от селата дето на по 80 години са като коне, са имали такива благинки като нас, филмчета безплатно инфо в на Белчо блога, възможност да им изготвят индивидуална програма с която да ги мотивират и са си позволявали пилешко месце, прахчета и пресни плодове от пазара.
# Коментарът ти съдържа лична обида към мен и медията ми. От тук насетне нито с този ник, нито с този I.P. адрес, нито по какъвто и да е начин ще можеш да коментираш каквито и да е било мои материали тук! Запознай се с причините за това, малко по долу:
П.С. Посещавай други места в интернет пространството, където ще се чувстваш по-добре! Белчо Христов
Белчо Христов 26.07.09 в 16:07
Иване, запознай се с причините, поради които попадаш в графата “Изтрити коментари”:
С Уважение, Белчо Христов:
# Автор на всички материалите в BelchoHristov.Com
# Собственик на Фитнес Студио “BelchoHristov.Com”
# Собственик на магазин за хранителни добавки и фитнес услуги “BelchoHristov.Com”
# Автор на действащите проекти “СТОП на Безплодието” и “Фитнес за бременни”
Мила 26.07.09 в 17:07
Иване,общо взето големи смехории говориш и просто философстваш.
Но,да си жив и здрав,ако обаче бъдеш искрен пред себе си,не пред нас,ти знаеш,защо влизаш тук…и причината не е по-горе изповяданата от теб.
Да,а пък бабите по селата ядат на поразия Мак Доналдс,пият кола и пушат като комини,затова и живеят по 80-90г.
“Едва ли не ако не си купим ДВД, програма или квото е там сме загубени и ще умрем в страшни мъки със задръстени от хамбургери вени.”
Ти просто ме разби…аз досега такова нещо от Белчо не съм чула.
Белчо,да си казвал такова нещо…чакай ще прегледам пак блога.
Ми не си купувай продуктите на Белчо.
Но да влизаш в ЛИЧНИЯТ му блог и да говориш,как било скъпо,едва ли не непосилно,как не можело да стане,как нямаш нужда от него,как има по-добри сайтове от неговият и как си тук…как беше…”…за да виждам колко е комерсиализиран здравословния начин на живот…” е малко невъзпитано.Нищо против теб.
Позволих си да се отклоня леко,надявам се Белчо/в чийто блог се намираме всички ние тук присъстващи/ да не се разсърди.
Спирам спора,защото разводяваме излишно темата.
Искрени поздрави!
Тодор Христов 26.07.09 в 17:07
Белчо, тъкмо исках да оставя коментар и ти си ме изпреварил.
Gabby 26.07.09 в 17:07
“Лесно е всеки може да го направи,”…………няма ли някой да изкорени тази българска черта да сме Компетентни по Всичкология!И че всичко без пари трябва да получаваме !
Сигурно зъб като ви заболи, г-н Шишманов сам си го вадите? или на уролог ходите?………………..или май на зъболекар???? И защо ? Защото последният е учил как да държи клещите в устата……………инвестирал е за да го научи.И вие трябва да му платите за услугата !
ЗНАНИЯ И ПРОФЕСИОНАЛИЗЪМ, с които трябва да допълниш МОТИВАЦИЯТА – и тогава получаваш резултат! А първите две не се добиват от хубавите безплатни сайтове!
А за бабите по селата………ами хващайте мотиката и не се възползвайте от благинките в този блог !Бабите и интернет нямат….да гo забранят и него
А относно кой на кого приличал…………………. Жал ми е, че много скоро заради хора с вашето мислене по улиците на България ще се разхождат малки деца “мишелинчета” по 50кг., както е по улиците на Англия, Америка………….
Тодор Христов 26.07.09 в 17:07
А като се замислим по-философски, и тока е с пари и за мнозина е скъп, ама си го плащаме най-чинно всеки месец, а не ходим да събираме БЕЗПЛАТНИ съчки в гората, за да се греем и да си готвим, нали? Иначе съчки има много и всички са безплатни.
Що се отнася до това, че (цитирам): “Я виж навън как е хората хапват боклуци колкото и нас но продължителноста на живот никак не е лоша” – не знам кой и къде точно е ходил в чужбина, но тъй като съм ходил в немалко страни и на доста континенти, искам да споделя, че най-дебелите хора, които съм виждал са били като правило хората с ниско образование. Образованите хора се грижат за външния си вид и не хапват боклуци (и в Европа, и в САЩ, и на други места).
rossi9 26.07.09 в 18:07
Здравейте! Не разбирам какво злобеят някои типове. Ами разбира се, че най-ценното е ЗДРАВЕТО. От него не се икономисва. Направете си един прост експеримент – една вечер се наяжте до откат, както обикновено, а на следващата се “жертвайте” и хапнете една салата или нещо постно, но без аперитив. Познайте кога ще се събудите в добро настроение. И сравнете парите. Не е трудно, нали? Така и със закуската, и с обяда. И, моля, не се оправдавайте с липсата на време…
Десислав 26.07.09 в 18:07
Мира,Габи имате доста изкривена и нереалистична представа как живее голяма част от населението и какви са финансовите им възможности за това спирам с коментарите, защото и без това коментарите по тезата, която подкрепях се изчерпаха.Само ще дам пример, че храненето ми е около 10 лева на ден, което прави 300 на месец само за храна.Смятай сега как живеят примерно двама човека с 600лв като има сметки.. освен за храна за двамата.. учебници и уроци,ток,вода, телефон и тн.. ( ако единият от тези двамата е ученик и тн..).
Белчо Христов 26.07.09 в 19:07
Както статията, така и примера, който ще дам са верни!
Имам клинет, който купи на жена си за яхта, за скромната сума от 9 000 000 лв! Той знае за моите услуги! Той може да отдели пари за моите услуги, но не продължава да го прави. Това не е защото в интернет имало и други сайтове, че даже с безплатна информация!
Това е защото няма никаква мотивация да купува. А защо купува яхтата, струваща милиони? Защото е мотивиран! Парите за частни уроци – защо ги/или ще ги давате – принудени сте или сте мотивирани за пълноценно образонаие и обучение?
Да, ето – съществуват и други сайтове за фитнес. Безпорно. Безплатни са – безпорно. Но защо имам клиенти тогава? Защото са мотивирани да изберат мен. Причини – само един линк ще вметна: http://www.belchohristov.com/about
Не забравяйте, че не е моя работа да се грижа и да имам отговорност за статута на Българина. За това си има правителства, които между впрочем не одобрявам и никога не съм си давал вота за тях, а срещу тях! И, лично г-жа Масларова ме покани на семинар за диетично хранене в Каварна. Когато разбра обаче, че това ще струва хонорар, ми затвори телефона! Едва ли е била мотивирана за платена услуга! Ами да ходи някъде и да събира материал другаде. Виж, спецовете по “аванта” са много – към тях да се обърне!
В мой ИНТЕРЕС е да ви бъда в УСЛУГА, не да ви отказвам. Но и аз както вас съм учил, чел и образовал, за да мога с това да си вадя хляба! Греша ли? Не!
Посочих със конкретен материал как мога да бъда в услуга на тези, които въпреки всичко искат, мотивирани са и ще станат мои клинети след време, ако ме послушат. Те са готови. Спечелил съм тяхното доверие. Съдя по много мейли получени за две календарни години до тук! Просто чакат момента, а аз имам търпение. Не бързам.
Всичко останало е едно примирение, наречено заплата! Но тук, не мога да помагам! И аз можех да съм инструктор някъде си в някоя зала със заплата до 700 или 500 лв, нали така? Висшето ми образование с всикчите му разходи надхвърли 20 000 лв. по тогавашни цени и инфлация! Ако родителите ми не са имали възможност, сега нямаше и да ме четете дори, нямаше да сте чували за мен! Знам цената на образованието си, преценил съм силите си, планирал съм възможностите си и избрах най-тежкият път – да бъда сам и независим! Много хора, които ми мислят само доброто разбира се, не са и помисляли че ще стигна до тук! Други си позволиха и да заплашват живота ми, защото други методи не знаят.
С цената на какво постигна това – знаете само една част от нея – 4-5 часов сън от 3 години насам! Другото е работа. Т.е. намерил съм алтернатива, за да се издигам, а не да бъда в графата “знаете ли колко хора са с 300 лв заплата!”. В крайна сметка си има и “Естествен подбор” – не може всички да ламтят за високи заплати! Как ще стане? Айде, нали ще си говорим истини – колко хора заслужават тези пари, тези заветни заплати от по 1 000, 1 500 лв!? Айде, отговорете ми?
Колкото до цената на моите услуги – тя е без конкуренция за цялата страна! Какво стои зад нея – запознайте се с тези две безпристрастни мнения: http://www.belchohristov.com/4866.html
И наистина, това е пазар, да! Но не е място за пазарене, колкото и обидно да звучи! Истинският ценител, ще ме разбере! Другото са празни приказки.
Няма да оборвам никого – не ми е това работата. Личният ми блог имам няколко стотин материла, доказваща ефективността на моите авторски продукти. Един се опита да ми остроумничи, изрече обида срещу мен и си пое по пътя! От тук насетне няма да допусна коментари “не по темата”, както и неконструктивни такива! Има си правила и условия както за коментари, така и за ползвани на моите услуги! Който не ги одобрява, да си намери друго място в интернет, където ще се чувства по-добре!
П.С. Препоръчвам всички онези анонимни форуми, в които ще ви приемат като свои. Всякаква прилика, която усещате, е безпричинна и вероятно случайна, за което моля, да бъда разбран правилно!
С уважение, към всчики читатели,
Белчо Христов
Тодор Христов 26.07.09 в 21:07
Примерът с яхтата и бизнесмена е достатъчно красноречив. Знам за кого говориш.
Същата работа е и с интернет сайтовете и фирмите. Не че правя сайтове и не че съм в този бизнес, но нека ви дам един на пръв поглед нямащ нещо общо с коментарите и темата на статията по-горе пример.
Прави ми впечатление например, че едва ли не всяка трета фирма у нас (малка или средна) се опитва да си направи своя фирмен сайт сама.
“Абе в интернет има толкова много безплатни ресурси, дай да взема да възложа на еди-кой си служител (или на сина ми, той много ги разбира) да направи сайта на великата ми фирма – какво толкова, един сайт?!”
В резултат на страхотните безплатни ресурси по правене на интернет сайтове, 95% от опитите на подобни фирми са катастрофални. Грозни, неефективни, не-вършещи работа на никого сайтове. На теория ги има. На практика от тях няма никакъв смисъл и само като ги погледне човек, му се реве.
Та… примерът ми е за самодейците (разбирачите) и самоделките (на сайтове, но говоря и в по-общ план). Има ли много такива? Има. Лесно ли се правят сайтове? О, да. Може ли да си направиш безплатен сайт? 100% Имат ли собствениците на тези сайтове мотивация да имат сайтове? Имат!
Тогава къде е проблемът? До голяма степен – в манталитета и невежеството. Защото потребността от сайт е налице, но манталитетът е да играеш на дребно (“Защо да плащам XXX лева за това, да не съм глупак?”), а невежеството те дърпа назад и те кара да губиш скъпоценно време да откриваш топлата вода сам.
За какво ти е сайт, който е грозен? За какво ти е сайт, след като никой не те открива в Google с него? Обаче собственика на фирмата си мисли, че сайтът, направен от сина му е страхотен. Невежество и манталитет да правиш нещата.
И само като си помисли човек, че срещу скромна трицифрена сума може да има страхотен, професионално изглеждащ сайт – да се смееш ли, да плачеш ли? Има толкова много професионалисти, които могат да ти спестят време, грижи, да не казвам и изчервявания пред клиенти…
Но който иска да си има безплатен сайт – ще си го има. И ще си го блъска в главата, защото е много “умен” като мисли, че всичко безплатно е страхотно, а всичко платено е безсмислен или излишен лукс.
Толкова от мен за страхотните безплатни неща в интернет. Те наистина са чудесен помощник, но не могат да заменят професионалната подкрепа, а парите, които човек инвестира в професионализъм се връщат под формата на спестено време, избегнати груби грешки и по-високи резултати.
А ако човек просто няма финансите да ползва услугите на професионалист (ако само това е пречката), тогава уви, остават му две алтернативи – бавно да открива топлата вода (1) или просто да не прави нищо (2). А, да, и още една – да си увеличи приходите поне малко.
Но хората с манталитета, за който говорих по-горе едва ли ще да разберат всичко това.
Белчо Христов 26.07.09 в 21:07
Сещам се и аз за един великолепен пример, тъкмо по темата за мотивацията и авантата. Помните, за преговорите със верига ресторанти “Happy”, миналата година. Поканиха ме за едно, предложих им друго, нещо много по-комплексно и професионално като услуга, за почти същата сума, като мой хонорар!
Започнахме работа. Аз свърших моето, дойде време за заплащене – почнаха циганските, авантаджийските номерца и трикове. Именно, защото както казваш ти “Защо да не го взема от интернет, безплатно!” копираха незаплатена, но получена от мен статия, премодерираха я, защото са си авантаджии и я напълниха с фактологически грешки, в рамките на 3 абзаца малък формат!
Извод: няма мотивация да се развива медийката им списание “Хепи”, а се превърна в списание “Ха-ха-ха”. Щом няма мотивация, има накрая търсене на алтернативи, някакви там, ако може да хванат дори някой, който без пари да им свърши работата. Да, знам лицата, които си “свършиха” работата успешно! Спуках се от смях, като четох простотиите им.
Цялата работа дойде от там, че главният редактор на списанието “Хепи Нюз” се изкара по-голям разбирач от мен (само седмица преди това ми заявяваше, как му трябвал екип от тесни псециалисти и т.н., виждали в мен професионалист, чели ми материлаите, именно в този “безплатен” сайт” и т.н.) за картофите и техният ГИ.
Циганията им няма край. “Спестиха” си 400 лв за нещо, което им даде по-големи загуби! А тези 400 лв, можеха до им донесат много в повече. Но като няма мотивация, така е! После на кого ще се оплакват, а? Или сами си вярват на простотиите, написани в иначе сравнително луксозното списание, за габаритите на бързата кухня.
Да не говорим, че за моята свършена работа не взех и стотинка, ама айде, посмях се за тяхна сметка.
Тодор Христов 26.07.09 в 21:07
“Икономията е майка на мизерията”
vladimir_bass 26.07.09 в 21:07
Тъй като и аз работя донякъде в сферата на фитнеса в България (основно се занимавам с ММА тренировки) и познавам известна част от треньорите, собственици на магазини за добавки, състезатели и т . н . Познавам и някои собственици на фитнес сайтове, в процеса на моята работа се запознах и с Белчо Христов лично. Абсолютно безпристрастно казвам, че той е единствения завършен професионалист в тази област – притежава необходимите знания има визията и най важното, всичко което предлага като услуги, го е проучил и тествал върху себе си. Той не работи с предположения . Тъй като това му е професията, като всяка друга професия, естествено, че когато някой ползва услугите му ще трябва да си заплати.
Белчо Христов 26.07.09 в 21:07
“И баща на простотията”
Финдо 26.07.09 в 21:07
или пък “Евтиното излиза скъпо”
Тодор Христов 26.07.09 в 22:07
Хаха, или “Не съм богат, че да купувам евтино!”
Голяма мъдрост, между другото.
Мила 26.07.09 в 22:07
Белчо,прав си!
В края на краищата този блог е част от теб,от твоят дом.Това,че си ни поканил в твоят дом и ние безплатно черпим инфо и се образоваме,не значи,че някои от нас могат да си позволят да нарушават правилата в твоят дом.Че аз имам закон у нас – не се пуши,и само,ако преценя,за някои гости,го нарушавам,АКО АЗ ПРЕЦЕНЯ,и още някои нещица има.Та тук или ще те уважаваме или…кой откъдето е.Когато влезнеш в нечий дом си длъжен да се държиш прилично,въпрос на интелект и възпитание е.
С огромно уважение:Мила
Белчо Христов 26.07.09 в 22:07
Уважавам всеки един от вас, дори и тези, които ми правят безплатна реклама по форумите, нали си говорихме за аванта!
Това е аванта! 
По време на “световна и икономическа криза” потребителите ще избират качеството! Да видим, дали ще оцелеят безплатните сайтове тогава! Дайте ми я тази криза на мозъци сега, за да ви дам качествена и смилаемо поднесена информация на вас, всички тези, които го заслужавате и оценяте! Това е смисълът на материала ми! Който не го е разбрал си пролича! Но и прав му път!
И все пак, желая му го от сърце, но както казах на друго място, не при и чрез мен!
Финдо 26.07.09 в 23:07
По скоро трябва да се коментират форумите към въпросните сайтове…И философите,дето хем чистят и качват с НВД-ВМ,яко нали?
Винаги ми е било интересно създателите на тези сайтове каква изгода имат от това?Индивида Y,създава XX-XXXX.org,то той трябва да заплати домейн за сайта,да си губи времето в подръжка,да следи работата на модератори и тн…
Тези сайтове няма да умрат,защото българина не е свикнал да заплаща за подобен род услуга,предпочита да се блъска,да си мисли,че яде правилно и тренира.Чуе недочуе нещо от назобан батко.Друг е въпроса,че тези форуми по-скоро могат още повече да объркат един начинаещ и да го забият в задънена улица.Мисли,че всичко е наред след като съвета,който му е даден е от потребител с xxxxxx броя поста.За тях съществуват 2 вида режима НВД,ВВД,да не забравяме и 200 гр.карбс(прости) след тренировка,за да иде инсулина в небесата.
Белчо Христов 26.07.09 в 23:07
@ Мила – идентичен коментар на shax с твоя:
Извадка от “Условия за ползване на “BelchoHristov.Com”, поместени вече и свежата страница “За мен” http://www.belchohristov.com/about
@ Финдо – защо милиони блогове и сайтове ще умрат по света и у нас? Поразителни истини, с които трябва да свикваме:
http://www.novavizia.com/656.html
Включая всички “безплатни” сайтове, които гъмжали с информация, полезна при това! Безплатна – без стимул, няма как този сайт да оцелее! Ако не е финансов. Но кой ще “налива” в този сайт – нали клиентите? Как ще си ги осигури – тяхна си работа!
Защо поддържам блог – първо, защото знам, че поднасям информация на много достъпен език, с много малко изключения, в които терминологията не мога да я избегна (визирам статията си за ензими например).
Второ – защото съм оторизиран и държал изпит пред комисия, която ми е дала правото да давам съвети, насоки, касаещи вашето здраве и визия. Сам преценям кои статии да са безплати (до момента над 500) и кои не! А отделно към платените услуги, подарявам две електронни книги с данни, които не фигурират и няма как да фигурират данни за това, защо НВД-та и тем подобни са неефективни! 155 страници, които обезмислят всички онези сайтове, с безплатна информация!
Трето – защото знам и вярвам, че вие заслужавате нещо по-различно и истинско. А дали ще монетизирам това, ако ми станете клиент е въпрос на оценката ви – дали си върша работата! В никакъв случай това не е да публикувам безплатна информация. Моята работа е с физически лица, чиито виждания споделям пред вас в “Отзиви”, чрез споделени мнения, моята работа е и върху личностното ми развитие, което показвам, чрез авторските ми продукти, плод на моите знания!
Longanlon 27.07.09 в 09:07
Много ми е чудно онзи баннатия какво се нерви, че хранителния режим на Белчо не можели да си го позволят много хора.
Ами не могат ебаси – хората имат различни доходи, някои могат да си позволят услугата, други не. Тва е все едно да се нервиш, че в магазина има и хубави, по-скъпи колбаси, защото някой “не може да си ги позволи, а не само евтини боклучави кренвирши “от месо” за 4 лв./кг. …
BARCELONA 27.07.09 в 09:07
Белчо нещо малко съм поизостанал с четенето на коментарите, но не беше ли този същия Иван Шишманов който те молеше като получиш най новите протеини и гейнъри да му ги пращаш веднага. Този който те търсеше з арежими и други работи, и този който сега се оплаква може би защото не е спазил част или доста голяма част от режима който си му написал и не е доволен от резултатите. Не знам каква е причината. Може би ти знаеш, но малко странно ми се видя тази работа с коментара му.
Белчо Христов 27.07.09 в 10:07
Не, Иван не е поръчвал и няма да поръчва нищо от мен! Той както казва сам, е тук, за да види колко се е комерсиализирал блог-а ми! Е, видя!
П.С. Условията за коментиране тук са неслучайно публикувани – навремето едно момче от яд ме “предизвикваше” на дуел, чия физика била по-добра, моята или неговата, този Иван ми казва да се аргуменирвам, изобщо те знаят ли аз с какво се занимавам?
BARCELONA 27.07.09 в 11:07
Да се аргументираш. Явно не знаят с какво се занимаваш. Така излиза.
Христо Парасков 27.07.09 в 13:07
Да точно както каза братът на Белчо Тодор хората мислят че тези които дават пари за съвети са глупаци след като има нещо “подобно” и безплатно в интернет!
Такъв е случаят с майка ми която постоянно ме опреква, че Белчо ми взимал парите за нищо! За нея не е нормално да се взимат пари за такива работи, но как да ви кажа всички хора които ходят на фитнес там където и аз ходя (и особено жените и мъжете които идват за да свалят ненужните мазнини) няма да постигнат никога желаните резултати в това съм убеден защото те всички са с това мислене! Те просто плащат за да ползват уредите и всеки сам тренира без да знае как. Гледат измислени диети в интернет и ги изпробват върху себе си без да се замислят че всяка една диета е индивидуална. Всички ходят на фитнес без да си имат и идея защо са там и какво искат да постигнат, а дори и да знаят какво искат да постигнат не знаят как и само опитват ли опитват безплатните съвети на фитнес форумчетата!
Единственото за което ме е яд е че до сега на всички на които съм казал за Белчо първо са горе долу ентусиазирани но след като чуят че неговите професионални съвети не са безплатни и се отказват всички! Нищо хубаво няма безплатно на този свят. И точно както казва Белчо тези пари се влагат в знания и в тялото а не се хвърлят на вятъра.
Белчо Христов 27.07.09 в 14:07
И аз да вмъкна нещо и приключвам темата “безплатните” сайтове, “гъмжащи” от полезна информация:
Всичките без изключение, са ме канили да пиша статии за тях, разбира се без заплащане (бартерът бил “ще ви пишем името вътре и ще ви правим реклама”), защото оценявали професионализма ми. Не, те осъзнават, че зад тези сайтове не застава личност, а застава само един екип ентусиасти, които са на заплата! Изкарана от “безплатното им” съдържание.
Проблемът им е, поне за мен, че нямат личност, която да звучи респектиращо. Ето защо техните думи са “празни”, без покритие, не са прилагани в режими от тях, те не знаят сами какъв е ефекта. Това са преписани думи, анализирани просто ей така. Затова са сайтове, а не лични блог-ове. И такива са техните последователи – неориентирани. Каквито Ицо, сам виждаш и даваш за пример.
Безличните сайтове са безплатни. И затова линка по-горе, който давам, показва и моето виждане, защо тези сайтове ще умрат!
Блогът ми е коренно различен. Той се нуждае от реклама стил “От уста на уста” или чрез методите на SEO – нещо, което се опитвам да върша и получавам помощ от Тодор Христов – моя брат! Нека не забравяме, че съм още млад – самио две години. Ами след 10? Не е ли мотивиращо да си пожелаем само живот и здраве – а главата ми бъка от идеи … повярвайте ми!
Блогът ми е медия, а не комериализиран сайт! Не се издържа от реклама, каквато правят именно тези “безплатни сайтове”. Издържа се от труда ми, работата ми над него. Това е моята професия – фитнес консултант, а не завършил МЕИ, но с хоби фитнес! Разликата между мен и тези сайтове е на светлинни години!
Затова съм и ще отказвам каквато и да е взаимна работа, дори и на въпросите “Да си помагаме, с каквото можем” – е, не виждам кой с какво ще ми помага! Защото аз имам цел и стил! И ги гоня с цената на успеха. А той е – да виждам личностното си развитие. И да знам, че ви помагам и съм във ваша услуга!
BARCELONA 27.07.09 в 14:07
60-70-80 лв не е кой знае каква цена за резултатите които си си поставил. Хората не ги притеснява чак толкова това, колкото изпълняването на нещата след като видят режима. Може би ги притесняват разходите които ще имат след като видят режима. Всеки си знае. Но най вече и съм сигурен че си казват че не могат да се занимават с тези глупости. Еми хора тогава няма да изглеждате така, както ви се иска, независимо дали ползвате съветите на Белчо или може би на някой друг. Вие си знаете
Белчо Христов 27.07.09 в 14:07
Точно така! Знаеш ли, има у някои едно невероятно юркане, бързат да получат режими и после, примерно като ги видя по улиците или им пиша мейли “Какво стана, спазвате ли режима?”… “Ъъъъ, ами даааа, почнах го, добре е направен, ама нали знаеш … децата … а и едни трапези …” – без коментар! Затова говоря само и едиснвтено за мотивацията, но малцина разбират значението на тази думичка с 9 думи! Е, аз ще я опиша с над 1 000 страници книга, която завършвам в момента!
Продукт на 6 месечна мотивация, която ме накара да ям едно и също (с адски малко отклонения) и да тренирам като звяр в залата! Аз не съм манияк, а силно мотивирана личност. Моята работа е да бъда треньор – т.е. да ви карам да се мотивирате! И снимките след 7 дена ще го докажата! Щом имам вени по корема си вече, значи си знам работата! Е, комерсиален ли съм? Или знам какво е мотивация?!
Финдо 27.07.09 в 14:07
Тук трябва да кажем,че успяваш!Поне що се касае до мен.
Христо Парасков 27.07.09 в 15:07
Според мен част от хората не им се дават пари защото вътрешно в себе си знаят че не могат да се справят с режима и нямат истинската нагласа да променят визията си и мисленето си! За това смятат че парите ще са на вятъра и не се навиват да ги похарчат за режим и тренировка. Ами хора когато сте наистина готови да спазвате всичко и сте наясно каква е цената на всичко било то тренировки, режими, хранене тогава наистина ще постигнете целите си!
Тодор Христов 27.07.09 в 15:07
Ей, много дълга тема стана
Понеже съм на вълна “Поговорки”, ето още една поговорка по темата:
No Pain, No Gain (това в подкрепа на коментар 51 на Христо).
По отношение на безплатните съвети, има един много тънък психологически момент – те много рядко се спазват. Не се спазват от хората именно зашото са безплатни, т.е. често пъти не носят достатъчно стойност в очите им. Много малко са хората, които ще оценят по достойнство един безплатен съвет, колкото и парадоксално да ви изглежда, и по-точно казано – ще се вслушат в него и реално ще предприемат нещо.
Говоря от собствен опит.
Мила 27.07.09 в 16:07
Тодор,адски си прав.
Аз лично имам опит в това,което казваш,идва пре мен приятел или познат,да го консултирам юридически,говорим си,аз му казвам стъпките,които трябва да направи,той,защото ми е приятел,не плаща и ….след време разбирам,че нищо не е свършил,както трябва.
Когато,обаче клиента дойде и си плати за консултацията,почти винаги започваме да работим с него по решаването на проблема и той е адски стриктен в изпълнението на заръките.
Парадокс…а,може би – не!
Белчо Христов 27.07.09 в 16:07
О да! И точно такъв пример дадох на Иван!!!
За момичето, което получи безплатно режими от мен, разбира се имах уговорка с нея, споделеното мнение да го поместим в материал. Тя прие “предисвикателството”. Истината обаче е: видя, опули се, че наистина я очаква предизвикателство и реши сама за себе си, да хленчи в сайт с безплатно съдържание и форум към него, до ореве орталъка и да се жалва, колко била дебела и т.н.
Пробва други треньори, не стана с тях. Пак ми звъни за подкрепа, пак и пускам безплатно режим! И после – пак ореваване! Еми писна ми! С хора, които не знаят своята цел не ми се занимава! Наитина! Лично аз вече не приемам за клиент кого да е! Не видя ли поне искра стимул – не се захващам. Техните резултати ме продават!
Извод – няма ли мотивация, няма резултат! Примерът с недоволния Иван и Майтотропина – оказа се, че изобщо не е спазвал указанията в превода, който първи за България направих. Иначе продукта е закупен от друго място, не от мен. И писа тук, плю, но се оказа, че плюе себе си и собственото усилие!
Нищо общо се оказа, с действителността, нападките му към мен, че едва ли не, защото съм го продавал затова съм защитавал продукта! Ето доказателството: http://www.belchohristov.com/3706.html да се посмеем заедно, казвам аз!
Именно защото ползва “услугите на безплатните сайтове” се позовава на НВД и нищо повече. И във същите тези сайтове, се разпространява мита, че се зарежда с въглехидрати от сорта на сладко, тесто и т.н. Пълни глупости са това! Разликата между чийтинг дей и зареждащ ден и огромна! Ама така е, когато зад този сайт не застава човек практик, няма как друго яче да е! Затова казвам, че това е неправилно поднесена информация, която служа за заблуда!
Плюене, плюене и за него – една загуба на време! Ами така е! Позволявам си да бъда подробен, за да видите как и защо защитавам тезата, че си знам материята. Който все още се съмнява – нека изчете целият ми сайт!
Все пак, работата ми тук не е да ви убеждавам, а да показвам какво с моята методика на работа постигам като резултат! А не колко ми бил комерсиален сайта! Знам , че съм прав!
Мила 27.07.09 в 16:07
Спомням си за спора на Иван с Гаспари.
Голямо чуда беше.
По-лошото,и това,което е напростимо,е че е изключително негативно зареден,чисто емоционално,той казва,как нещо НЕ СТАВА,НЕ МОЖЕ,НЕ РАБОТИ!И отгоре на всичко се “изплю” /той това го прави отдавна,ти си наистина много търпелив човек/в дома ти,ами правилно видя вратата!
ALEX 27.07.09 в 16:07
Уаууууу – направо съм шокирана!!! Всеки ден чета информацията която Белчо ни поднася, и почти никога не коментирам (черта от характера ми), но този път няма да пропусна да си изкажа и аз мнението. Не искам нито да нападам някой, нито да защитавам, защото всеки си има собствено мнение и аз уважавам това.
Честно да ви кажа омръзна ми да отговарям на въпроси от рода на: “Ти си достатъчно слаба, защо ти е да ходиш на фитнес?” или “Какво правиш тук?”като ме види някой във фитнеса. Ами мога само да кажа , че “спорта е здраве” и че фитнеса е фитнес а не дебелариум. И наистина във фитнеса който посещавах, малкия процент от жени (защото в нашия град ходещите на фитнес са 90% мъже) които срещах там бяха “трътлести”, които прекарваха по час-два на пътеката и естествено без резултат, а като ме видят мене там( аз дето се вика 50кг с мокри гащи) правят едни учудени физиономии. Говоря в минало време, защото поради ред причини не ходя вече да тренирам(за мое най-голямо съжаление), пък и разбрах, че без правилна диета и програма нищо няма до постигна.За момента мога само да се радвам, че имам силен метаболизъм и не ми се отразява количеството храна която поглъщам, въпреки прекараната бременност и годините – 29.
А относно услугите на Белчо дали са скъпи или не, мога да кажа че това е много относително. За някой който получава 1000лв. заплата естествено че цената е поносима, но за такива като мен които работят за 250лв. е просто невъзможно, но въпреки това аз не съм се отказала от желанието си да се срещна лично с тази велика личност:))) При първа възможност ще му се обадя, ако не тази то следващата година – казват “Надеждата умирала последна”!!!
С най-мили чувства:))))))))))))
Белчо Христов 27.07.09 в 17:07
Sensi 27.07.09 в 20:07
Ще си позволя да ви върна към темата “Яжте диетично и СПЕСТЕТЕ пари”. Примерът с баничката и парите би бил коректен ако се сметне цената на парче баничка,която сте си направили сами. Не вярвам някой на улицата да продава две яйца и пълнозърнести ядки за 1лев. Защо няма много диетични магазинчета с готови пълноценни и здравословни храни-защото цената не е “1 лев”. така че ако искате да спестите пари – си правете баницата сами, ако искате да ядете здравословно давайте повече пари.
Галя 27.07.09 в 22:07
Незнам дали точно тук е мястото, но искам да ви покажа на какво се казва ВОЛЯ. http://www.vbox7.com/play:2e7fe82c
Ако вие имате и наполовина от неговата воля, големи резултати ще постигнете.
И една шеговита фраза: “Всяко начало е трудно” – казал крадеца и откраднал наковалнята.
Белчо Христов 27.07.09 в 22:07
Коректно ще е, ако говоря истината в очите! и примера е красноречив – момчето, което изобщо не виня, е предпочело бързият вариант, удобният за него – минава, купува и айде, готов е ! Забравя за храна за идните 5 часа, до следвщото хранене, което вероятно ще е хамбургер или нещо друго, “бързо”, изядено на крак. Всеки който иска тяло, ще стои на крак, ама пред фурната си и котлоните с храна – това е истината! Иначе, да не се връщам на примера с хленченето
Ако искате да спестите пари, стойте дебели, ще кажа аз, ако искате да печелите пари обаче – яжте здравословно, бъдете тигри в живота, “играйте” в бизнеса и се радвайте на успехи. Примирението, че ще печелите само заплатата си е черта на масата, ами отличавайте се от нея! Аз ли да ви уча?
Ако да – продължавайте да ме четете, последователи мои! Ще се радвам да бъда вашият гид!
Защо много хора ми завиждат благодродно на силите и неуморният ми стил на работа? – защото тренирам, чувствам се здрав, имам самочувствие сред “масата”, отстоявам бизнес позициите си, боря се за тях, пластичен съм и т.н.
Ако спестявах и ядях банички и имах косми по шкембето, бих ли продал дори една опаковка Хитозан – щяха да ми се смеят! А сега я купуват, само заради визията ми! Визията ме продава, а знанията ми дават заслужен социален статут в обществото, че съм някой, а не “плюнка” сред пустияната!
Ето, друг пример – има поне 100 курсиста на C.O.R.F.I.T. – кой се пребори, за да популяризира организацията, която е световноизвестна? Кой? Примирените на заплата инструктори по залите ли? Не! Отговорете си сами!
Това което направих със себе си не е примирение. Напуснах една прекрасна работа, която ми бе в кърпа вързана до края на дните ми – научната работа в Природонаучният музей! Не исках да ставам лабораторен плъх и да люща баници в кочината си наречена кабинет, а дръзнах да търся лъвското в себе си. Започнах два месеца да изкарвам прехраната си само с един клиент. След него дойде втори, а сега – страх ме е да си помисля на колко хора съм познат! Наистина.
Защото имам отговорност, която осъзнавам, затова дръзвам да давам насоки, чисто финансови, как да живеете – във ваши ръце е примирението. Ако искате висините, където въздуха е по-свеж – последвайте ме!
Тук не става въпрос за визията чрез фитнеса, тук става въпрос за философията, която фитнеса предлага – “Здрав дух, в здраво тяло!”
Животът е твърде кратък, за да съм малък и безсилен” – харесва ви девиза ми, нали? Или греша?
Белчо Христов 27.07.09 в 22:07
П.С. Докато бях с този един клиент какво мислите че съм ял – банички ли – нека ви насоча: http://www.belchohristov.com/244.html не съм мрънкал “Ъъъ, понеже сега ми е трудно с финансите и нямам пари, няма да тренирам – че лостове из училищата бол! Не съм излизал по заведения, защото е било модерно, защото съм нямал пари. Какво съм правил ли – чел съм аналитична химия! Да! Точно така! Търсил съм развитие, подсигурил съм, инвестирал съм време, НО не съм хленчил и не съм спестявал, а инвестирал! Като инвестиция ви карам да мислите, че са тези въпросни 60 лв. А пък ако искате, дайте ги за говежда лой и трътки – повече засищат да! И спестявате – поне 4 месеца до изследванията ви за холестрол и затлачени артерии!
Ако искате да ви се разкривам още и още и да се питате възможно ли е да мисля така – ами давайте, вие сте в личния ми блог!
Финдо 27.07.09 в 23:07
Страшен коментар!Наистина!
Мен ми е интересно как си проходил в професията…Не случайно питам,но ще говорим по-конкретно за това по-натам във времето… 
Като стана дума за девизи ще добавя и още един:”Change your body,change your life!”.
Белчо Христов 27.07.09 в 23:07
Как съм проходил ли – питай родителите ми, бил съм малък, не помня
В интерес на истината, “проходих”, защото поисках! Пожелах си, но вложих целият си ресурс – душата и сърцето си! Време, нерви, пари – всеки има това!
Sensi 28.07.09 в 09:07
г-н Христов,
-моля Ви да ми посочите къде в коментара ми No58 пише, че съм избрал вариант “Баничката”.
- Моя коментар беше изцяло икономически, а именно, че зравословната храна е по-скъпа. Трябва, когато се дават примери, те да бъдат коректни и да не си играем с слабостите и мечтите на хората. Трябва да се сравняват величини, които са сравними. т.е. примерът, който давате да е между вафла и протеинов бар например(1лв с/у 5лв) или просто да смените темата на
“НЕ песетете пари, за да бъдетре здрави”.
- Коментарът ми е инспириран от факта, че живея близо до “The GYM”, където ходят заможни хора да тренират. Мислите ли, че ако имаше възможност за здравословна , качествена и комерсиална храна те да не си я купят вместо да седят пред печката?
- Предполагам, че много неприемливи молби при фитнес инструктура са: “Ще може ли само да те питам за една програма?”, при доктора “Ще ми видиш ли “рамото”?”, при IT специалиста “Ще ми погледнеш ли компютърът?” Защото всичко се заплаща.Както казвате Вие “Инвестирал съм много пари във време и учене”. Във всяка една професия е така.
С Уважение Сенси
vladimir_bass 28.07.09 в 10:07
Най добре всички да вземем пример от Белчо и да приложим приципите в своите си професии. Той е за пример!
Белчо Христов 28.07.09 в 12:07
Сенси – нищо конкретно срещу вас не съм писал!
Просто разгръщам тезата си! 
С най-добри и топли чувства!
fillme 30.07.09 в 01:07
В темата се изписа доста за мотивацията и въпреки, че в клипчето не става въпрос за мотивация да се яде здравословно или да се променя физиката мисля, че е доста показателно какво може да постигне човек, ако е силно мотивиран и не си намира оправдания… http://www.youtube.com/watch?v=v4uG2kSdd-4
Грета 31.05.10 в 23:05
Броколи с пангасиус … ммм… любимото ми… поръсено с лимонов сок мноооооооого ме радва и мнооого засища! аз си го приготвям във фурната с малко черен пипер и увито във фолио
Страхотно е! и почти без мазнина 
Pavlina 30.08.10 в 16:08
Макар и много късно.
Ха тая статия е правена за мен. Хи хи
Да се похваля имам мотивация, желание, хъс, воля или както искате го наречете ( А коe ме мотивира?, Отговора е ясен “belchohristov.com”).
На ден спестявам 2 лв. Готвя всяка сутрин у дома. Храня се 4 пъти на ден.
Закуска-овесени ядки(ами те струват 0.79 лв-0.250грама) абе стигат ми за 2 седмици.
Втора закуска -1 зелена кисела ябълка. (0.40 стот.)
Обяд-Пилешко на скара,без кожата 0.250-300 грама (2.50 до 3 лв.)
С гарнитура- задушени моркови или краставици, картофи (от градината са) А как ме е яд на баща ми, че не поправи фризера да си го напълня с броколи и го раздадох на приятели, поне да не го хвърлям.
Вечеря- Салата домати и краставици, пилешко месо или риба (2.50 лв.)
Равносметка: Преди харчех 8 лв.стигах и до 10 лв.(понякога имах зверски глад)
А сега: ами 6 лв. най много.
Ако продължавам в същия дух, ще забогатея . хи хи
Белчо Христов 31.08.10 в 11:08
Точният коментар, единственото правилно РАЗБИРАНЕ на материята! поздравления Павлина, коментарът Ви изобщо не е късен, а ТОЧЕН!
Поздрави! 
Pavlina 10.09.10 в 11:09
Да г-н Христов, така е разбрах за какво иде реч.
А за коментарите по-горе от “сорта” …” ама има хора дето взимат 250лв. мислиш ли как ? могат ли да си го позволят? и бла бла!!
Писна ми всички да се “ОПЛАКВАТ”. Нямам пари, та нямам пари. Един ден нашите ми казаха с подигравка, когато им казах вземете си риба, що не ядете сега? Ами ние деликатеси не ядем.
Същото го чух от познати и ми викат ” Тей е ся, така са хората с пари!” Не издържах и им викам, що се оплаквате не мога да Ви разбера. Взимате 350лв. на месец и пак ревете. Аз като взимам 200 лв. да не съм по-добре а? Да бе да ? Ами ДА я!!!
Вярно, че при мене си има предимство, зеленчуците ни са от градината, ток, вода не плащам. Само телефонна сметка. Същите тези познати са на същия хал и нямат пари! Нямат какво да праим ся? Ами к’во. Оплакват се и това е! Ела гледай голф 3 карат, щото видиш ли ти живеел далеко. Ами аз като съм на 4-5 км. от работата си.? Дай и аз да карам голф, щот да се изфукам, не за друго.
Айде, че оспамих темата.
И ето от диетичното хранене, аз вече спестих 40лв. дотук. Още 40лв. и ще си взимам “Orange Triad”. Между другото разбрах следното, ако консумирам повече риба, ще спестя повече “мангизи”. Пилешкото е скъпо с около от 2 до 5 лева.(зависи на коя фирма ще е?).
Хайде със здраве.
Иван Манолов 10.09.10 в 12:09
Напълно съм съгласен!
Ако има желание ще постигнеш целите си!
А за пилешкото-последно време кой знае дали е пилешко…освен,че някои ги третират с кой знае какво,не знаем и с какво хранят пилетата,а това оказва влияние…
Енигма 10.09.10 в 15:09
Пилешките гърди са си пилешки гърди, но истинският проблем е, че бройлерите са ходещи кошчета за химически отпадъци – много повече от другите типове месо. Затова, поне според мен – колкото по-малко пилешко, което не е от село, толкова по-добре.
simona 04.05.11 в 14:05
Проблемът при мен е , че някакси не мога да свалям мазнини ами повече вода с тези измислени диети ! Искам да сваля около 5 килограма мазнини ! Но не знам с каква диета …. а не мога да си позволя да дам 100 лв за хранителният ти режим .. но ти се възхищавам много за това което си постигнал браво !