С настъпването на климактериума, в организма на жената стават съществени хормонални изменения. Намалява се изработването на естрогени. Това са хормоните, които се изработват в яйчниците. Естрогените способстват за отлагането на мазнини в долната половина на тялото, в областта на седалището, ханша и бедрата.
При настъпването на климактериума, количеството на мазнини в тези области по принцип намалява. Паралелно с това се наблюдава значително увеличение на отлагането на мазнини в горната половина на тялото, на лицето, корема, гърба, което е свързано с повишаване в съдържанието на кръвта с друг един хормон – кортизол, който се изработва от надбъбречната жлеза. Освен това, с възрастта в известна степен се влошава и работата на щитовидната жлеза, което пък се съпровожда със забавяне на обмяната на веществата. Тези хормонални пренастройки, които стават в организма, с настъпването на климактериума, водят до увеличаване на теглото.
Но със здравословен режим на хранене и фитнес, всичко може да бъде под контрол, стига вие силно да го желаете. Практиката ми на персонален треньор го доказва. Тренирам редица клиентки на такава възраст и стадий от индивидуалното им развитие, че смело мога да твърдя следното – не се давайте, природата да ви предопределя вашата визия и форма – вложете старание, потърсете ме за съвети и насоки и всичко ще бъде наред. Повярвайте ми!
{ 0 коментара… коментирайте сега }