“Како Сийке, не съм от тях!” е интесен блог, поддържан от супер ентусиаст и реалист човек, на име Петър Стойков. Самият той често се назовава Longanlon, псевдоним или никнейм, с който е известен на огрoмната БГ блог аудитория. С него сме се “състезавали” в миналогодишната RSS Дандания и бях длъжен да опозная “съперника си” от близо.
След края на турнира, се оказа, че за една календарна година, той е опознавал детайлно методите ми, анализите ми, дейността ми – с други думи целият ми фитнес архив – запознавал се е с професията ми, такава, каквато ви я представям тук, на страниците на единственият пробивен личен фитнес блог за България.
Вижте какво е споделил той самият за мен и фитнес продуктите ми, защото Петър Стойков, от “съперник” в състезание е вече мой клиент, в добро личностно съвревнование! Аз ще му помагам и насочвам дистанционно и отговорно. А резултата – да вярваме, че ще е зашеметяваш! Хвърлям тези думи, за да няма връщане назад! Петър, ти си братле! Топката е твои ръце … с теб съм!
Какво е написал в блогът си фитнес клиент Longanlon:
… всъщност това, което получих с куриер беше само един DVD диск – на него има три електронни книги – една по-обемна за анатомията на човека, една за основните положения на фитнес храненето, както и разбира се, третата, която е фитнес и хранителен план. Явно физиката и целите ми се се видели на Белчо достатъчно стандартни, за да ми прати своя специализиран план за качване на мускули – “Мускулна маса GH“- щото нямам травми и болести, които да изключват дадени упражнения, а и съм добро прасенце, та ям всичко. Общо взето, планът представлява тренировъчен и хранителен режим за 6 седмици.
Оформлението на самите материали изглежда доста професионално – всичко е илюстрирано със снимки и графики, описано добре. На края са добавени препоръки за приемане на добавки за конкретния клиент, ако той желае това.
Тренировки: Според програмата в “Мускулна маса GH“, всяка мускулна група се тренира веднъж седмично, с различен брой серии и упражнения (за всяка седмица са има графики и картинки даже). Това прави общо 4 тренировки на седмица, тъй като ги гледам всяка по около час. Впечатление прави, че почивките между сериите са доста малки, както и че се набляга на прости, базови движения.
Диетата… ми се вижда малко странна. Разделена е на седмици и някои от тях са с по няколко грама въглехидрати (което е интересно, предвид ненавистта, която Белчо е изразявал срещу т.н. високопротеинови диети – Дюкан и т.н.) и с едва около 1500 калории на ден – което е към два пъти по-малко, отколкото изяждам обикновено. Иначе храните са бяло пилешко месо, телешко, риба, овесени ядки, боб, салата – нищо сложно или скъпо (сметнах ги на око, че излизат по около десет-дванайсет лв. на ден).
И още от интересният персонаж и интернет блогър Longanlon, следете на “Како Сийке, не съм от тях!”
{ 15 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Longanlon 03.08.09 в 13:08
и малко препоръки съм ти написал също
Белчо Христов 03.08.09 в 13:08
Да, видях ги
А аз ти отговорих вътре! Между другото, ще те питам нещо съществено по повод “незащитената база данни”. 
Longanlon 03.08.09 в 14:08
питай, колкото мога – ще отговоря
Жоро 04.08.09 в 00:08
@Longanlon, какво като са в WORD формат? В какъвто и електронен формат да са, може да се открадне инфото. Всичките защити в PDF файловете се премахват за секунди… да спомена само.
Белчо Христов 04.08.09 в 06:08
Специално за него беше Уърд формат, защото му имам доверие! Но, за защитта, вече мисля по въпроса
Milen Gatev 04.08.09 в 07:08
Това със защитата си е сериозен въпрос. Мовеш да защитиш файловете, но не съм сигурен, че е възможно да забраниш свалянето на активния екран като снимки – а това е действие с 1 до 2 клавиша.
Longanlon 04.08.09 в 09:08
е, 100% защита естествено няма – въпросът е просто да се ограничи възможността на функцията Copy на компютъра. Да не става копирането лесно. Иначе и на хартия да са, ако някой иска, може да препише текста на ръка.
vladimir_bass 04.08.09 в 09:08
За защита на снимките може да се сложи лого на фирмата в единия ъгъл на снимката, но си е играчка за всяка снимка да отваряш фотошопа.
Милен Гатев 04.08.09 в 09:08
Слагането на лого – също няма да те спаси от плагиатство. Както си монтирал логото в шопа – така можеш и да го махнеш. И в доста случаи просто не си заслужава загубеното време.
Георги Цветанов 04.08.09 в 15:08
Здравейте, най-случайно разбрах за този блог, като бяха дали линк към него.
Вижда, че г-н Белчо Христов иска да защити информацията си, но не знае по какъв начин. Ако беше за лично моя информация, щях да я предоставям във flash формати (swf или flv). Малко е нестандартно, но все пак е надеждно, защото ако човека, който иска да открадне информацията ви няма .fla файла (файла е като .psd на photoshop. Общо взето съдържа всичко във възможна за редактиране среда) няма да му е никак лесно. Всичко ще отнеме толкова много време, че едва ли не ще е по-добре той самия да си направи негов материал.
Г-н Христов, ако случайно имате някакви въпроси или просто искате да разберете повече, може да пишете на емайл адреса, който дал.
Поздрави на всички!
Борил 04.08.09 в 15:08
Здравей Белчо,
За съжаление каквато и защита да сложи човек, тя може да бъде разбита.
Затова трябва да бъде намерен балансът:
1. От една страна – да се получи сносно ниво на защита.
2. От друга страна – да не дразни потребителите с постоянни искания за пароли и други подобни.
Водният знак върху снимката е добра идея, но не с цел защита, а за изграждане на видимост на марката. Аз бих препоръчал следното:
1. Файловете, естествено – в PDF.
2. PDF забрани: копиране на информацията, промяна на документа.
3. Снимки – с логото и четлив URL.
Идеята е:
1. Който иска да те окраде, ще те окраде.
2. Не ги улеснявай прекалено да те крадат.
3. Нека некадърните крадци се затруднят максимално.
4. Като те крадат, поне нека ти правят безплатна реклама.
Надявам се да съм бил полезен
.
Поздрави,
Борил
Белчо Христов 04.08.09 в 15:08
Точно и така ще направя Борил! Анализирах нещата с брат ми, Тодор Христов, и той каза почти 1:1 нещата така. И пак да припомня, Рядко пускам Уорд материали, на Петър му имам доверие.
Г-н Цветанов, благодаря! Наистина съм очарован от факта, че има някаква “грижа” към мен! Оценям жеста! Наистина!
Борил 04.08.09 в 16:08
@Белчо: Много се радвам, че мислим еднакво с Тодор
.
@Георги Цветанов: това с флаша е добра идея и на мен ще ми свърши работа, благодаря!!!
Белчо Христов 04.08.09 в 16:08
И аз се радвам, че тук се събираме професионалисти, ценители на авторското!
Кристиян Димитров 07.08.09 в 23:08
Значи и аз ще се присъединя към вашата група за ценители на авторското.
Тъй като и аз си падам ученик на езици за програмиране, без да искам намерих една информация как да премахнем забраненото копиране в сайт: http://www.uroci.net .. На мнение съм, че флаша ще свърши най-добра работа! 