belchohristovcom116.jpg

Необходими продукти:

500 г пилешки гърди, нарязани на кубчета; 300 г пъпеш, нарязан на кубчета; 2 глави лук, нарязани на кръгчета, 2 пиперки, изчистени от семената и нарязани на ситно; 4 скилидки чесън, ситно нарязани; 4 листа босилек; 20 г соев сос, 50 г доматено пюре, 100 г сухо бяло вино, сол и черен пипер на вкус;

Начин на приготвяне:

Нарязаното пилешко филе се запържва с лука чесъна и чушките. залива се със виното и се задушава, докато омекнат зеленчуците. След това се добавя пъпешът, доматеното пюре и соевия сос. Подправя се със черен пипер и босилек. Задушава се 3-4 минути.

rss feedХаресва ли ви това, което четете тук? Абонирайте се с RSS фийд или направете безплатен абонамент по е-мейл, за да получавате първи информация за всички мои най-нови материали, свързани с фитнеса, диетите и здравословното хранене.

Публикувано в: Диетични рецепти на 27.03.08 и обозначено с таговете



Вижте и тези материали:

    Няма сходни статии по тази тема.

{ 1 trackback }

Пилешко филе с пъпеш
27.03.08 в 11:03

{ 2 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }

1

geni70is 16.06.08 в 22:06

пробвах рецептата и ми хареса много,готвила съм нещо подобно с ананас и други подправки,но и с пъпеш е вкусно

2

Белчо Христов 16.06.08 в 22:06

Радвам се, че ти е харесало !

КОМЕНТИРАЙТЕ сега (и моля, пишете на кирилица):

Създайте си уникален Граватар (снимка) за вашите коментари. Граватарът ще се асоциира с е-мейл адреса, който оставяте, когато коментирате тук.