Упражненията се изпълняват с гири, които може да закупите от всеки един фитнес магазин! Лесно, бързо и надежно! 
Вижте и това:
- Портокал
- Как “Пиша” диети на моите фитнес клиенти?
- Питона или Белчо Христов - кой кой е?
- Абитуриенти
- 7 причини да си имате Персонален фитнес треньор
Искате ли стегната фигура и правилен хранителен режим? Доверете ми се - имам и образованието, и опита, за да ви помогна. Вижте
Ей, че хубаво филмче…
Много е хубаво клипчето:)
Ще се радвам, ако публикуваш филмче с упражнения за корем и талия! Поздрави:)
Упражненията за талия мислиш ли че спомогнат за нейното намаляване?
диета+кардио=малка талия
Мисля, че ще помогнат за по-доброто оформяне на талията…Да не би да греша?!:)
Не
Чудесна идея! Мога да се упражнявам в почивните си дни изотзад! Мерсаж!
Фюр нихц!
Само да вметна, че почивните дни са за почивка, а не за дотренирване! В желанието си за по-бърз резултат, няма да постигнеш нищо!