Фитнес за стягане на седалище

Упражненията се изпълняват с гири, които може да закупите от всеки един фитнес магазин! Лесно, бързо и надежно!

Коментирай и чрез Facebook акаунт:

Публикувано в: Фитнес на 27.03.08 и обозначено с таговете

Вижте и тези мои материали:

Няма сходни статии по тази тема.

{ 12 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }

1 Калоян Янкулов 28.03.08 в 13:03: Ей, че хубаво филмче…
2 Белчо Христов 28.03.08 в 13:03
3 dar 31.03.08 в 14:03: Много е хубаво клипчето:)
Ще се радвам, ако публикуваш филмче с упражнения за корем и талия! Поздрави:)
4 Белчо Христов 31.03.08 в 16:03: Упражненията за талия мислиш ли че спомогнат за нейното намаляване?
5 Живко 31.03.08 в 16:03: диета+кардио=малка талия
6 dar 31.03.08 в 16:03: Мисля, че ще помогнат за по-доброто оформяне на талията…Да не би да греша?!:)
7 Белчо Христов 01.04.08 в 10:04: Не
8 Ивет 04.04.08 в 19:04: Чудесна идея! Мога да се упражнявам в почивните си дни изотзад! Мерсаж!
9 Белчо Христов 04.04.08 в 20:04: Фюр нихц! Само да вметна, че почивните дни са за почивка, а не за дотренирване! В желанието си за по-бърз резултат, няма да постигнеш нищо!
10 vulk 09.08.09 в 00:08: abe hora za kolko povtoreniq stava duma ako iska6 da smali6 zna4itelno
11 Йоана 24.01.11 в 16:01: Здравейте! Мисля да пробвам тези упражнения, обаче понеже английския не ми е силната стрна, дали някои тук може да ми каже колко серии от по колко повторения трябва да се направят?
12 Белчо Христов 24.01.11 в 18:01: Това е въпрос на цел и стратегия. Ако ще тренирате просто кондиционно (без да спазвате хранителен режим) правете дори нещата по усет.