Развитието на най-младият ми клиент – Кирил Ангелов

Имам голямото удоволствие да ви запозная с мнението на най-младият ми клиент в моето студио – Кирил Ангелов. Той е на 17 години. Запознахме се във фитнес зала „Фитнес Мания” във Варна.

Там наблюдавах неговият тренировъчен процес отстрани. Имаше нещо в това момче – хъс. Но му липсваше подхода, за което не го виня. Усетих нужда да го заговоря, за да разбера какво точно търси чрез фитнес тренировките си. Разбира се, това бе оформянето на физика си. Но му липсваха знания в областа на храненето, възстановяването.

Тогава реших да го поема под мой контрол. При първия разговор с мен, той остана изненадан от факта, че аз му предлагам услугите си. Когато го запитах защо, отговорът му бе – „Не знаех, че ти се занимава с хора като мен!”. А защо не, му казах аз. За мен са важни амбицията и последователността на клиентите ми и да знаят точно какво искат от себе си и от мен като техен консултант.

Седнахме на кафе, поговорих и с неговия баща. Остана очарован от факта, че искам да направя сина му по-здрав, оформен и силен. Споделих му мнението, че заради неправилното гладуване на Кирил, с цел да се стегне, е загубил много мускулна маса, особено в години на негов разцвет – пубертета. Предложението ми бе да го поема в тренировъчния процес, да го консултирам по въпроси свързани с храненето и с хранителните добавки. На следващия ден Кирил бе дошъл 40 минути преди първата ни тренировка. Явно беше превъзбуден от новото начало!

От първата минута той ми се довери и започнахме работа. Моята задача бе да корегирам движенията му във фитнес заниманията му. Да го науча да диша правилно, да се концентрира добре за тези 60 минути тренировка и да ме слуша. Резултатите не закъсняха. Имахме развитие в обиколките на ръката му с цели 3 см за 11 тренировки. От тогава до сега, ръката му още расте. Стартово тя бе 28 см, а сега е 34 см! В провеведния ни разговор наскоро, разбрах с учудване разбира се, че сантъметърът е „заковал” на 40 см!!!

Ето как стана това

В Кирил се убедих, че е сериозно момче и ме слуша. Бързо отминаха сините отоци под очите му, в резултат на гладуването, на което фриволно се бе подложил, преди да се запознаем. Кожата му придоби нормален цвят и гъвкавост. Мускулите му изпъкваха под нея. Макар и на 17, го подложих на режим, с който исках да го убедя, че с хранене и тренировки стават чудеса с тялото. Който не може да ми повярва до момента, нека види развитието му в ръката. Разбира се, не мога да скрия факта, че съм му подбрал най-добрите добавки за неговите нужди. Задължително му препоръчах:

• L-glutamine – за най-добро възстановяване и подтискане на стресовия хормон Кортизол.
• Krealkalyne – най-мощният световен продукт за изграждане на чиста мускулна маса, без задържане на излишна вода и дори за вас дами, действа антицелулитно!
• Whey Aminos – суроватъчни аминокиселини за поддържане на мускулната маса, възстановяване и силни анаболни процеси.

Избрах му и следните базови фитнес движения:

За гърди – преси на лежанка от водоравна позиция:

За гръбна мускулатура – “гребане” на скрипец от хоризонтален скрипец:

За бедра: Лег преса

За рамена: Избутване на щанга зад врат

За прасец: Магарешко повдигане

За бицепс: Бицепсово сгъване с щанга от стоеж

За трицепс: Разгъване с две ръце зад глава

За корем: Крънч преси

Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Ако се припознавате в този виртуален образ и искате аз да съм Ви полезен – пишете ми. Очаквам ви.

Това са само една част от нещата, които Киро приема ежедневно и целенасочено! Много е стриктен и той е моята малка гордост, моя “Малък Рамбо” както аз го наричам.

Пожелавам му успех и нека спортния дух да не го напуска. В момента Кирил тренира вече като самостоятелен фитнес атлет и привлича погледите на останалите, защото той:

• тренира концентрирано
• тренира правилно
• тренира с цел
• тренира, защото ясно знае какво иска;

Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Ако се припознавате в този виртуален образ и искате аз да съм Ви полезен – пишете ми. Очаквам ви. Кирил Костадинов тренираше и се хранеше по схемата на авторският ми продукт “Мускулна маса с GH”