От женските хормони зависи здравето, настроение, външен вид, сън, апетит, сила на волята и даже интелектa на всяка една жена. Тук ще се спра на 8-те основни хормона и за симптомите, които може да предизвикват изобилието или недостигът на тези вещества. Нарушението на баланса им може да има непредвидими последици.
1. Естроген – хормонът на женствеността и красотата
Естрогенът е най-известният женски полов хормон, който се произвежда в яйчниците. Той в буквалния смисъл създава жената. Именно благодарение на него фигурата, а и характерът придобиват типично женски черти. Външният вид на жените зависи от съдържанието на естроген в организма. При неговия недостиг колагеновите влакна започват да се разрушават и се появават бръчките. Този хормон обновява клетките, запазва младостта на кожата и блясъка на косата.
Изобилието от естроген не прибавя повече привлекателност, а често е причина за пълнота в областта на бедрата и корема. Прекомерното му съдържание в организма може да доведе и до миома на матката. Недостигът му предизвиква сухота на лигавицата на влагалището, предизвикваща болка, парене и кървене по време на полов акт. 3-4 години след менопаузата, в следствие на недостига на този хормон може да се стигне до загуба на костна маса (остеопороза) и фрактура на костите. При жените над 45 години това е и една от причините за атеросклероза на кръвоносните съдове, увеличаваща риска от развитието на стенокардия, инфаркт на миокарда и инсулт. Още един коварен симптом е увеличаване на окосмяването по ръцете, краката и лицето.
2. Тестостерон – хормонът на силата и сексуалността
Този хормон при жените се произвежда в надбъбречните жлези. За нормално състояние е достатъчно малко количество. Именно този хормон е причина човек да изпитва сексуално влечение, прави ви настоятелни и целеустремени, готови на всичко. Изобилието на тестостерон в женския организъм води до засилване на мускулатурата, характерът придобива избухливи и агресивни черти, кожата става по-груба и мазна, появяват се пъпчиви обриви. Недостигът оказва влияние само на сексуалното влечение и жената от страстна тигрица постепенно се превръща в отпусната кукла.
3. Окситоцин – хормонът на грижовността
Този хормон също се произвежда от надбъбречните жлези. Окситоцинът постъпва в огромни количества в кръвта след раждане (при свиване на матката). Той създава и стремежът към закрила и грижа за новороденото. На всеки вид стрес женският организъм реагира с изхвърляне на окситоцин, затова жените грижовно се отнасят към съпрузите и децата си. Недостигът на този хормон води до постоянна раздразнителност, а понякога и до депресии.
4. Тироксин – хормонът на фигурата и ума
Тироксинът се синтезира в щитовидната жлеза, регулира скоростта на обмяната на веществата и мисленето, т.е. влияе силно върху теглото и мисловните процеси. Нормалното количество тироксин придава стройност на тялото, гладкост на кожата, движенията са умели, но и грациозни. Изобилието на този хормон спомага за намаляването на теглото дори до ненормални показатели, когато жената изгубва своите природни форми и започва да напомня да напомня на мъж както във физическо отношение, така и в поведението си. Засилва се сърцебиенето, появяват се проблеми със съня, постоянна тревога, трудности при съсредоточаване. Недостигът му води до затлъстяване, вялост и сънливост, слаба памет и недостатъчна концентрация на вниманието.
5. Нореадреналин – хормонът на смелостта и яростта
Той не присъства постоянно в организма, а се произвежда само по време на стрес – чували сме за т.н. хормон на страха, който ни кара да се мобилизираме до крайна степен и да търсим спасение в минути на опасност. Норадреналинът оказва обратно действие: той разширява съдовете, кръвта нахлува в главата, което помага на мисленето, лицето се покрива с руменина, бръчките се изглаждат, очите блестят. Човек смело се изправя срещу неприятностите , успешно решава всички проблеми, при това изглежда прекрасно и спи дълбоко през нощта.
6. Инсулин – хормонът на сладкия живот
Инсулинът “идва” от задстомашната жлеза (панкреаса) и паралелно “наблюдава” нивото на глюкоза в кръвта. Той разгражда всички въглехидрати и отправя получената от тях глюкоза в тъканите. При някои хора още от раждането се произвежда по-малко инсулин или той не е толкова активен, колкото при останалите. Когато в организма постъпват повече въглехидрати, отколкото инсулинът е способен да преработи, излишната глюкоза започва да влияе негативно върху клетките и кръвоносните съдове. Така се развива диабет, а рискът за неговото възникване е по-голям, ако от това заболяване е страдал някой от роднините.
7. Соматотропин – хормонът на силата и растежа
Това вещество се произвежда в хипофизата, разположена в главния мозък. Този хормон е кумирът на спортните инструктори и треньорите по бодибилдинг. Той отговаря за увеличаването на мускулната маса и за изгарянето на мазнините, за еластичността на връзките. Изобилието на соматотропин в детството и юношеството способства за бързия растеж, при възрастните може да увеличи носа, брадичката и костите на пръстите. По време на бременност той води да уедряване на лицето, стъпалата, китките на ръцете, но след раждането всички изменения се нормализират. Недостигът на хормона води до забавяне или спиране на растежа. Ако постоянно не си доспивате, преяждате или се преуморявате, нивото на соматотропина ще спадне, мускулите ще отслабнат. И никакви физически упражнения и тренировки няма да помогнат.
8. Пролактинът е хормон секретиран от клетки, в предния дял на хипофизата
У жената под влияние на пролактина се развива и нараства млечната жлеза. Настъпва лактация (образуване на мляко). За да се проявят тези действия, е необходимо присъствие и на други хормони: естрогени, прогестерон, някои надбъбречни хормони, инсулин.
Секрецията на пролактина у човека е неравномерна, през деня тя е ниска и нараства по време на съня. Менструалният цикъл оказва слабо влияние върху нивото на пролактина. По време на бременност нивото му нараства, а през лактационния период подчертано флуктуира в зависимост от ритъма на кърмене. Много физиологични стимули могат да причинят повишаване нивото на пролактина в кръвта: дразненето чрез сукане в периода на кърмене, масажирането на млечната жлеза извън процеса на лактация, полово сношение, стрес, тежка физическа работа и т.н.
Инфертилитет, аменорея (липса на менструален цикъл), нарушения на менструалния цикъл и галакторея (отделяне на секрет с вид на мляко от гърдите) са най-важните индикации за определяне на пролактина при жени.
На въпроса: “Какво да се прави, когато яйчниците престанат да произвеждат собствени полови хормони?”
Необходимо е изкуствено да се подържа съдържанието на необходимите количества в кръвта на ниво, което да осигурява защата от стенокардия, инфаркт на миокарда, хипертония, депресия, остеопороза и други болести на стареенето. Днес има достатъчно медицински препарати за ефективна терапия, с помощта на които в организма става попълване става попълване на недостатъчните хормони. Подобна терапия предотвратява развитието на последствия след манопаузата като остеопороза и сърдечно-съдови заболявания и затова към нея е добре да се прибегне по-рано, още преди появата на първите симптоми на климакса.
{ 2 trackbacks }
{ 48 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
dundy 02.04.08 в 13:04
Здравейте,
Всичко написано до тук е страхотно, ама не сте ли пропуснали Пролактина???
Белчо Христов 02.04.08 в 14:04
Здравейте и от мен!
Пропускът е неумишлен, но и предварително “застрахован” с думите “някои основни”. Благодаря за конструктивната забележка и вече съм внесол информация по случая – вижте точка 8 в материала.
П.С. 3 часа сън са наистина вече малко.
rumi 02.04.08 в 18:04
zdraveite,mnogo mi haresva tova koeto pi6e moite pozravleniya uspeh
dundy 03.04.08 в 06:04
Здравейте, много благодаря за бързата реакция:) Страхотна е статията и информацията поместена в нея е изключително полезна. Поздравления за сайта и всички статии поместени в него.
маргарита 16.11.08 в 12:11
zdraveite,mnogo mi haresa statijta.V momenta temata za hormonite pri men e mnogo aktyalna.Dali njkoi she moge da mi razjsni kakvi tochno sa slednite \LH лутропин FSHфолитропин, естрадиол?
Белчо Христов 16.11.08 в 12:11
Гугъл ще ви помогне повече от мен самия
… все пак не съм експерт ендокринолог.
Диана 16.11.08 в 14:11
Белчо, време е да кандиатстваш… може и да се окажеш по-голям спец от някои ендокринолози
sissyita 17.02.09 в 18:02
до преди 1 месец вземах противозачатачни предписани ми от самата мен.спрях ги за да ми бъдат предписани от гинеколог тези които са на подходящ за мен.сега имам световъртеш,причернява ми,чувствам се замаяна…дали е от това че съм спряла приема на хомонални хапчета??????
Диана 22.02.09 в 06:02
Белчо, здравей!
Искам да питам нещо, малко неудобно ама… Възможно ли е от силовите тренировки да ми се повиши пролактина до там, че да се появи мляко отново?!
Белчо Христов 22.02.09 в 18:02
Възможно е!
Elena111 28.02.09 в 22:02
Статията е чудесна, много интересен материал не само за млади, но и за жени над 40 г. Говорите за предварителна терапия, за вземане на мерки, моля ви посочете необходимите медицински препарати или други средства, с помощта на които става попълването на недостатъчните хормони в организъма на жената. На 44 г. започваме сериозно да се замисляме върху тези неща. Ще Ви бъда безкрайно благодарна и ще очаквам с нетърпение вашия отговор!
Белчо Христов 01.03.09 в 13:03
Елена, малко по-горе споменах, че все пак не съм ендокринолог експерт! Не мога лековато да пусна мнение кои хормонални препарати да се вкарват току така.
Не е шега работа. Има синергизъм между хормоните има и антагонизъм. Не става толкова лесно обяснението ми … за което не се ангажирам с по-конкретен отговор!
ДИМИТРОВА 16.03.09 в 17:03
КАК МОГА ДА СИ НАБАВЯ ХОРМОНЪТ -ТИРОКСИН
Janeta 16.05.09 в 13:05
Molq vi ,kajete mi kakvo trqbva da qm za da si nabavq TIROKSIN , INSOLIN .V koe se sadarjat ?
dany_ggz 16.05.09 в 16:05
Темата за хормоните е много интересна! За дамите, които се интересуват как да си набавят този или онзи хормон – хапченца. Добрия вариант е да се направят пълни изследвания (хормонални, малко са скъпички, защото не всички хормони ги предписват към здравната каса), после цитонамазка, гинеколог и ендокринолог. Знам, че звучи досадно и знам, че тия доктори не са сред любимците на дамите, НО при неправилно подбрани хормони има необратими последствия и качване на много килограми страшно бързо (тествах го на мой гръб за съжаление). Относно пролактина – той е един от хормоните с най-нестабилни стойности и варира в много широки граници. За да го изследват трябва поне 2 седмици пълен покой, без нерви, спане редовно и достатъчно и никакъв секс. Секса повишава нивото на хормона, повишава го също и напрегнатия и динамичен начин на живот и дори взимането на кръвна проба в седнало положение. Хормона се произвежда от хипофизата и според лекарите е пряко свързам със зачеването (при много високи стойности, дълго време забременяването не се получавало). Относно противозачатъчните – ДАМИ, ИДЕТЕ НА 2-МА ИЛИ 3-МА ЛЕКАРИ ПРЕД ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ВЗЕМАТЕ!!!!!
Белчо Христов 16.05.09 в 20:05
kalina 17.05.09 в 16:05
Здравейте, интересува ме хормона TIROKSIN може ли да се съдържа в някои храни и кои са те също и как се казват хапчетата за този хормон ? благодаря ви предварително
dany_ggz 18.05.09 в 00:05
Тироксин. Той се произвежда от щитовидната жлеза, регулира обмяната на веществата, ускорява изхвърлянето на отровите от организма. Недостигът му се отразява на лицето и фигурата – тенът става синкав, а по корема и бедрата се трупат много тлъстини. За да си осигурите повече от този хормон, яжте храни, които съдържат йод – риба и морски дарове. Използвайте умерено сол, избягвайте съвсем безсолните храни.
Това ми каза чичко Гугъл по темата. Не знам дали е коректно да кажа в кой сайт го прочетох, но в общи линии това което видях в Бургас при приятелката ми – яде всякаква риба и морски храни приготвени по всякакъв възможен начин (в това число и пържена е не всеки ден де, но си хапва доста честичко и цаца с бира) яде всякакви салати без ограничение на количествата и за около година се втали видимо. Интересно ми беше как става номера, при положение че е счетоводител и е постоянно на бюро и физическата и активност не е кой знае каква. За хапчетата – не знам кои са и не знам дали е умесно да се употребяват без лекарско предписание. Ако рискувате да си ги предпишете ….
Raven 20.05.09 в 02:05
Здравейте, страшно ми е неудобно да говоря за това… но трябва да попитам
Искам да започна хормонална терапия за да си променя тялото в “женско” (аз съм момче) Преди 2 седмици навърших 18 години и ме е страх да не би да е твърде късно… Незнам какво да попитам личната си лекарка и как точно тялото ми ще се промени. Това е осъществимо нали? Моля ви да ми обясните какво точно ми предстои за това което се опитвам да постигна… какво да правя… моля ви помогнете……
предварително благодаря на всички ^^
Дамян Мутафов 02.06.09 в 00:06
Лекарствената форма на тироксина се казва L-тироксин и Euthyrox в разфасофки от 25ug до 150ug.За предпочитане е натурален вариант във вид на хр.добавка кафяви водорасли.Относно въпроса на Raven тялото ти може да се промени но не и жлезите ти.Хормоналната терапия за която питаш трябва да се прилага цял живот ако искаш тялото ти да остане женско.Това означава че ще са ти нужни няколко хил.лева всяка година само за медикаменти.Всеки медикамент има вредно въздействие някои повече други по-малко но това означава,че поне два пъти годишно са ти необходими подробни изследвания.Така,че проблемите ти не свършват с промяната на тялото а тъкмо тогава запопват.Лично аз не бих го направил за нищо на света дори и да се чувствам в ”чуждо тяло.”
Sonya 15.06.09 в 23:06
Белчо Христов, поздравления за статията !
Много полезна и интересна информация! И както се казва – кратко, ясно и точно.
силвия 21.06.09 в 04:06
имам ужасен проблем.Жена съм,а трябва да се обезкосмявам и на места,където по принцип жените нямат косми.Имам над горната устна,по бедрата,в долната част на корема,а отскоро ми се появяват и косъмчета по брадичката.Дали това е от недостиг на естроген и трябва ли да си правя хормонални изследвания и за кои хормони.И ако причината е хормонален дисбаланс ще се реши ли проблема ми след лечението или при всички случаи трябва да прибегна до лазерна епилаця
соня 15.10.09 в 09:10
Искам да питам: Дали от употрябата на инжекции Diane depot,може да дойде до опадане на косата….защото аз имах много буйна коса а вече дълго време ми опада и не е такава буйна…Мерси.
Иначе аз сам в климактериум..имам 48 години и сам правена операция ,без матка съм, а оставени ми са яайниците.
Gynecomastia-BG 18.02.10 в 14:02
Белчо, умишлено ли е изпуснат ПРОГЕСТЕРОНА?
Мисля, че е доста важен хормон и има място в тази хубава и информативна статия.
Белчо Христов 18.02.10 в 15:02
Да, заради тази изчерпателна статия: http://www.belchohristov.com/7268.html
zlati 05.03.10 в 19:03
Много интересна статия .
Някой има ли инфо как гладуването (не продължително, а примерно 24-36 часа) влияе на хормоните в женското тяло?
Белчо Христов 05.03.10 в 21:03
Отдялете хомрона на стрса – кортиозол, вследствие на което той започва да “изяжда” чиста активна мускулна маса. Отделно от това, започвате след 20рия час глад, да складирате мазнини … общо такава изглежда картината ви в крвъта, където бушуват хормоните ни
Виктория 01.05.10 в 23:05
Страхотна статия. Моите поздравления. Специално търсих тази информация и това беше най-изчерпателното, което намерих
василева 03.05.10 в 09:05
от четири месеца теглото ми се покачи с 10 килограма .имам ли хормонален проблем.Благодаря
Белчо Христов 04.05.10 в 11:05
Ооо, това си е живо гадаене … няма как да установя на база едно изречение, храната как е?
Антоанета Димова 26.05.10 в 13:05
Г-н Христов, искам само да благодаря за информацията, която ни давате в сайта си. От известно време ми се налага да посещавам ендокринолог, и да Ви кажа, че от него не получавам толкова информация, колкото от този сайт… което може да се приеме и за комплимент… (а аз не съм много по комплиментите
) Надявам се да продължавате в същия дух. УСПЕХ!
Белчо Христов 27.05.10 в 11:05
Бъдете уверена, че ще продължа – защото това е моята професия – да бъда във ваша услуга и полза!
Много благодаря за хубавите и мили думи! 
Kate 27.05.10 в 13:05
Статията ви е страхотна.Моля кажете ми как да си набавя хормона прогестерон.Съдържа ли се в някои храни или билки.Мерси предварително
Белчо Христов 27.05.10 в 14:05
Запознайте се Кейт със статията ми за биосинтез на стероидните хормони, тя също ще Ви е от полза!
Сигурен съм!
dany_ggz 28.05.10 в 11:05
Питах пак чичко Гугъл и той каза за набавянето на прогестерона от храната:
Най-добрите източници
Растенията витекс или див кактус предизвикват производството отново. Стандартизиран витекс се намира като капсули, капки или таблетки, а дивия кактус под формата на капсули. Или пък яжте дневно 50 гр. (5 с.л.) овесени ядки например сутрин в мюслито.
От опит мога да споделя, че при мен не е вярно това, но сами си решете. При мен обикновено ми наваксваха липсите с медикаменти (синтетичен прогестерон – или на инжекции или зобане на хапчета), но при всяко положение трябва да се проследи хормона. Не знам дали АГ-то или ендокринолога Ви е казал, че нивата на хормона са различни в различните дни на цикъла. Обикновено държат изследването на прогестерона, пролактина, тестостерона и още няколко хормона да се изследват от 3-ти до 6-ти в най-лошия случай 7-ми ден от цикъла.
Djeni 31.05.10 в 06:05
Много интересен материал, както и този за прогестерона.
Въпрос: Щом Прогестеронът се образува от холестерола – дали медикаменти, свалящи излишния холестерол – напр. CRESTOR, пречат на образуването му?
Белчо Христов 31.05.10 в 10:05
Не. Запознайте се и с видовете холестерол – лош и добър в бутона архив ги има!
Маринела Филипова 13.06.10 в 17:06
Поздравления за тази хубава статия!!!
Продължавайте в същия дух!!!
Поздрави от Хамбург, Германия
инж.Маринела Филипова
валентай 25.09.10 в 12:09
здравейте д-р Христов,ще съм ви много благодарна ако ми отговорите на едно мое запитване.Преди 2 години си сложих спирала,супер е,но нямам никакъв менструален цикъл от тогава,като наближи датата на цикъла ми излизам извън мене си,нервна и всичко ме дразни,обяснете ми какво губи тялото ми при липса на цикъла ми,на 30 години съм,чакам с нетърпение да ми отговорите,благодаря.
Белчо Христов 27.09.10 в 10:09
Здравей Валентай,
б;агодаря за титлата “Д-р”, но не съм такъв
Приемам го разбира се като комплимент, а вече моят конкретен отговор е по-скоро мнение – задължително посетете лекар! Нека изкаже становище и така. Моят опит с клиенти (фитнес клиенти) е да вкарам в норма цикъла на жената, базирайки се количество полезни мазнини, фитнес тренировки и т.н. Разбирате ли? Ако мога с нещо в тази част да съм Ви полезен, моля, пишете ми мейл, през формата за контакт с мен: http://www.belchohristov.com/contacts
Благодаря Ви за разбирането!
Лио 29.09.10 в 12:09
Здравейте. Предстои ми пълна хистеректомия. Премахване на матка и яйчници. Страхувам се от напълняване вследствие на хормонозаместваща терапия. Дайте съвет моля ви как да избегна покачването на килограмите. За мен е много важно тъй като имам заболяване на гръбначния стълб и не бива да качвам килограми
Моля ви за съвет
Белчо Христов 29.09.10 в 22:09
Здравейте Лио – за да бъде сериозен нашият диалог, молете пишете ми през формата за контакт?
kiki 11.01.11 в 23:01
здравей,статията е много интересна,хареса ми:)
kremena 16.01.11 в 21:01
zdraveite predi vreme si pravih izsledvania na hormonite zaradi okosmqvane okolo 6iata i vsi4ki hormoni mi izleznaha normalni samo sexualniq mi be6e po nisak.Tarsq informacia za tozi hormon no takav ne mi izliza da ne bi da e pod drugo naimenovanie za6toto izsledvaniata sam gi pravila v ispania.Mersi predvaritelno za informaciata
Белчо Христов 17.01.11 в 11:01
Ами погледнете си изследванията и ми кажете какво пише на тях!?
Ваня 12.05.11 в 20:05
Здравейте г-н Белчо Христов бих искала да ви попитам относно хормонът тестостерон-родих преди 4 месеца кърмех до края на 3ия,след това ми доиде цикъла,но от края на бременността ми се появиха доста пъпчици по лицето и няма махане
,надявах се,че като ми дойде цикъла,хормоните ще се наместят,но все още не виждам ефект и вече се замислям за диане 35.Ще съм ви много благодарна,ако ме посъветвате дали трябва още време за регулирането на хормоните след бременността 
благодаря ви предварително
Белчо Христов 12.05.11 в 21:05
Моята работа изисква работа над хормоните чрез храната. Не виждам как мога да помоган другояче, освен чрез хранителен режим. Вижте в секцията “Фитнес услуги” за целта.
Xриси 13.06.11 в 15:06
Eто тук има малко полезна информация за производството на хормони :
http://speakingwiththemirror.blogspot.com/2011/06/ii.html