Забелязвам, че когато тренираш в залата и влизаш често тук, слушаш нещо много специално и все едно нищо друго не съществува за теб!
Това бяха думите на една млада дама, които чух след края на една от редовните ми фитнес тренировки в залата. Те ме провокираха да напиша тази статия, която има за цел, просто да ви запознае, какво за мен е музиката в моите фитнес тренировки.
Ами “Тя” означава всичко! Аз съм изключителен привърженик на музиката и тя редовно присъства в ежедневието ми. Винаги когато имам възможност, зареждам моят Mp3 player, “слагам” в него нещо според момента, което ми се слуша, “забивам” слушалките в ушите и “отлитам” в един по-хубав свят, макар и за малко …
… вън от сивото, клишираното, скучното и грозното! На всеки му се случва това, но всеки избира сам начина, по който да се отърве от такива неприятни моменти. Но уви, част от живота са! Фитнес тренировките ми са освен професионално задължение, a и начин да разпускам, в края на не лекият ми и дълъг работен ден. Но какво слушам като музика точно тогава?
Музиката по време на фитнес
В момента съм заредил много парчета на групи като Dream Theater, Nightwish, Linkin Park, Limp Bizkit и други. Натискам бутинчето “play” и полудявам! След моята кратка, но интензивна загрявка аз се захващам с тежестите.
В момента съм разграфил така нещата си, че за през идните 8 седмици (точно за Коледа), аз пак ще имам промяна във визията си! Не заради другото, ами просто защото ми е скучно, когато не съм борбен. А и в крайна сметка, трябва да ви “подавам” актуална информация в моето лично физическо развитие, нали така?
Музиката, която слушам по време на моите фитнес тренировки ме надъхва не за повече вдигнати килограми, а за да преодолея болката от парене в мускулите ми. Аз, както вече знаете тренирам с леки килограми (най-малкото, защото се пазя от травми), за да мога да оползотворя времето в залата на 100%. Не ползвам чийтинг, както и фитили. Повдигам много прецизно тежестта вече, с цената на тоталното изтощение – ефекта е наистина впечатляващ.
Но не бих го постигнал без музика. До това собствено виждане и убеждение стигнах, след толкова много години на фитнес тренировки. Аз не искам да слушам в залата кой на коя дискотека бил вчера или кой с коя бил и т.н. Аз мога да бъда също някъде, с някого, но и знам за какво съм в залата. А аз съм там, за да дам всичко от себе си.
В цитираният от мен абзац в началото на материала, ясно се вижда как аз изглеждам отстрани – вглъбен в една идея – да се раздам на 100%. Това вече няма как да стане без любимата ми музика!
{ 21 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Georgi 17.10.09 в 17:10
При мен не работи така, музиката ме разконцентрирва.
Белчо Христов 17.10.09 в 17:10
Не мога да споря
Най-малкото след толкова много разговори и контакти през деня имам нужда, лично аз от нещо мощно 
Като например песничката, която поставих 
Петър Чолаков. 17.10.09 в 19:10
Без музика, дори не бих почнал да тренирам!
Dennis 17.10.09 в 20:10
Забелязъл съм, че най-добри резултати в кардио тренировките постигам с … класическа музика. Без надъхващ ме да бързам ритъм. Музика, която ти дава друга гледна точка.
Иначе тренировка с компилация Хиподил + Милена + Manowar дава добро настроение, когато става дума за щанги.
И нещо смешно – първата зала в София, където тренирах като млад студент, традиционно се озвучаваше с радио. И от време на време идваха едни квартални бабаити и искаха от собственика да им пусне от “тяхното”
И започваше мощно Сигнал + … тва ме отказа да ходя там де 
Ivo Andreev 17.10.09 в 20:10
hubava pesnichka
Стайко Влайков 17.10.09 в 20:10
Белчо тази тема ми харесва!
Искам да те поздравя, дано да ти хареса 
Ивански :) 17.10.09 в 21:10
Пф… не знам… На мен лично тия металски изпълнения далеч не ми допадат… пък какво остава да ги слушам и по време на тренировка. На мен лично по-леката музика ми харесва повече. Предпочитам да слушам “черна” музика и твърде комерсиалния, вече, хаус
. В интересе на истината една “черна” песен ми действа доста по-мотивиращо, отколкото някаква си “жица”. Просто мое мнение. Сега всеки е различен, но никога не мога да разбера тия дето ги слушат тия металски изпълнения. В смисъл на мен ми допадат повече Whitesnake, AC/DC или нещо по-така… ретро 
. Иначе съвременната рок музика не струва, според мен. С изказването на моето мнение рискувам да си навлека гнева на много читатели тук, но не ми пука 
.
shax 17.10.09 в 21:10
Ха, много ми е близка тази тема, знаеш защо!
Типът предпочитана музика, според мен се определя от типа темперамент, средата и културата на хората.
“Тежката” музика в повчето случаи допада на по-експресивни, агресивни и борбени натури. И определено оказва влияние върху темпото на моментното занимание, с което сме ангажирани. Забелязваш ли как помпиш газта, когато си зад волана и звучи любимо парче? Или как те нахъсва да “мачкаш желязото”, когато си в залата. А, ако се използва за фон в по-интимни моменти има особен ефект… Музиката е ВЕЛИКА!
Ивански :) 18.10.09 в 00:10
Определено любимата музика те кара да се раздаваш на 100%, но не мисля, че тези, които слушат по-тежка музика видиш ли са по-порбени… това са глупости. Ако си борбен, музика няма да ти е необходима, за да се справиш с даден проблем и т.н… Айде спирам да пиша, че се отклонявам от темата.
Белчо Христов 18.10.09 в 09:10
# Ивански, всичко е въпрос на личен избор и гледна точка! Ти изказваш своето мнение, shax своето, аз моето, виждаш и другите коментари … лошо няма!
Стайко Влайков 18.10.09 в 10:10
#Ивански сега като тренирам сам…
е доста по-кофти !
anarhee 18.10.09 в 13:10
само така ,Белчо!това е истинската музика!
Димитър Н. Митев 18.10.09 в 14:10
Няма по-качествени дрога и допинг от музиката!!! Когато я има всичко е наред – особено ако е тази която харесваш!!! Единствени и само на музиката човек може да разчита напълно. Винаги ти дава онова, което искаш от нея и никога няма да ти изневери! http://mcmitashki.wordpress.com/category/%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8/page/3/
Албена Б. 18.10.09 в 18:10
Здравейте.без музика не върви тренировката-поне при мен е така.А”тежката”музика ме мотивира още повече.
Албена Б. 18.10.09 в 18:10
Е как без музика.а ако е “тежка” -това ме мотивира максимално!
vladimir_bass 19.10.09 в 09:10
Музиката е голяма работа. Аз като музикант не пропускам да тренирам под съпровода на любима музика. Особено надъхваща и зареждаща с адреналин.
Димитър Борнутев 26.12.09 в 14:12
За вас не знам, но лично на мен един Рамщайн ми вдига КПД-то с 30%!!!
Петьо Петков 02.04.10 в 01:04
Аз преди да по4на някаква работа оби4ам да се надъхам като послушам лубимата си музика
София Илиева 03.12.10 в 15:12
Аз мога да кажа че не мога да живея без мзика. Винаги по всяко време слушам музика.Най вече във Фитнес залата съм с моя плеяр смоята любима музика
Музиката ме вдахновява и се чувствам сигурна в себеси.Чувствам се АЗ.
Росен Стоилов 26.01.11 в 20:01
аз в залата кадето тренирам сам си оставил 1 диск с AC/DC,Manowar,Metallica i Iron Maiden ,когато отида и те си знаят и ми го пускат
Тонита 02.02.11 в 04:02
Съвсем случайно се случи веднъж в мп3 -то си да съм качила само една компилацийка от песни тип “Music for striptease” .. ее нямаше такава тренировка, през цялото време докато си правех повторенията (особено тези за крака,дупе и корем) си мислех колко стегнато и секси изглеждам докато се събличам пред приятеля ми… или му играя pole dance..