Факти за естествения растежен хормон – от Белчо Христов
Белчо Христов – магисът Зоолог, специалност “Зоология на безгръбначни животни” към Софийски Университет “Св. Кл. Охридски”, лицензиран Персонален треньор и Диетолог по системата на C.O.R.F.I.T.
Растежният хормон е един от трите анаболни хормона в организма. (за тестостеронът вижте тук ). РХ е протеин, произвеждан от хипофизата /разположена в основата на главния мозък/. РХ се регулира от част на главния мозък, наречена хипоталамус, който е доказано, че повишава синтеза на протеин в мускулите и също така увеличава способността те да задържат азот. И така, повишаването на протеиновия синтез и засилването на способността да се задържа азот са основните качества на естествения растежен хормон в организма. Заедно с останалите анаболни вещества, те действат и анаболно и анти-катаболно. Трябва да се отбележи също, че анаболните хормони може да влияят по различен начин върху обмяната на въглехидратите и мазнините, но всички те засилват синтеза на протеин.
Растежният хормон е изграден от 191 аминокиселини, подредени в точно определена полипептидна верига и има относителна молекулна маса 21 500. Обичайната концентрация на растежен хормон в плазмата е 3-5 ng.ml. Стойността му е изчислена на база съвременни радиоимунологични методи. Периодът на полуразпад е 20 мин.
Като цяло, РХ е отговорен в растежа на организма, от където идва и името му. Основното му действие в периода на растеж на даден индивид се изразява в удължаване на скелета и увеличаване размера на опорно-двигателният апарат. Освен това, както ва ранната, така и в зряла възраст, РХ повишава пропускливостта на клетъчната мембрана за аминокиселини, стимулира синтезата на белтък във всички клетки, намалява използването на въглехидрати от тъканите, засилва мобилизирането им за енергийните нужди на организма.
Употребата на хранителни добавки от жени, според мен, които помагат за освобождаването на РХ има само положителни страни. Ето защо: напоследък бе установено, че в черният дроб и бъбреците под вличнието на РХ се образува едно междинно съединение – соматомедин (полипептид с относителна молекулна маса 8 000), което в действителност стимулира растежа на хрущялите и костите, като засилва образуването в тях на колаген и хондроитин сулфат. Помислете сега и остеопорозата и превентивните й мерки.
Допуска се, че РХ стимулира всички фактори, водещи до белтъчна синтеза и потиска разграждането на белтъци чрез повлияване на рибозомната РНК.
Ефектите на РХ върху въглехидратите и техният метаболизъм се изразяват в намалено използване на глюкоза за енергийни нужди и увеличено отлагане на гликоген в клетките, което най-вероятно се дължи на засиленото използване на мастите като енергиен източник. Едновременно с това, РХ намалява ефекта на инсулина по отношение на навлизането на глюкоза през клетъчната мембрана в клетката. Всичко това води до повишаване на кръвно-захарно ниво.
Влиянието на РХ върху мастния метаболизъм е свързано с мобилизирането на мастите от мастните депа, повишаване съдържанието на мастни киселини в кръвта и превръщането им в ацетил-коензим А, което води до увеличеното им използване като енергиен източник.
Интерес представлява обстоятелството, че липсата на инсулин или намаленото приемане на въглехидрати с храната ограничава почти напълно растежният ефект на растежен хормон. Ето защо нисковъглехидратните диети за които писах не водят до запазване и развитие на мускулна маса и сепарация по време на диета. Толкова много време лично аз съм загубил по време на такива експерименти, толкова ценна маса съм губил, че не искам да повтаряте моите грешки. За въглехидратите и техният гликемичен индекс е също хубаво човек да знае тънкостите, защото те определят количеството пък отделен инсулин. За да бъдем релефни или във форма, а вече сами се обърквате, сега направете своята заявка за перфектен работещ хранителен план.
Регулацията на РХ хормон и неговата секреция е тясно свързана с два хормона от хипоталамуса: соматолиберин и соматостатин, от чийто баланс в действителност зависят синтезата и секрецията на РХ. Концентрацията на РХ в плазмата зависи и от количествата на някои хранителни добавки във кръвта. С цел да се изгради красива и стройна физика, с по малко-мазнини, компания WEIDER е разрабитила специална патентована формула за отделяне на собствено количество растежен хормон. Повече за продукта ето тук.
Аденохипофизата е мястото за синтез (образуване) на РХ. Тя е разположена в т.р. sella turcica – “турско седло”. Има размери в порядъка на десетина милиметра и маса 0.5 g. Аденохипофизата е истински жлезист орган, изграден от ри типа клетки: еозинофили, базофили и хромофобни, които произвеждат хормоните.
{ 4 trackbacks }
{ 12 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Иван Фъртунов 06.08.08 в 17:08
Силно се интересувам кой е източника, на базата на който е изказано това твърдение: “обстоятелството, че липсата на инсулин или намаленото приемане на въглехидрати с храната ограничава почти напълно растежният ефект на растежен хормон” ?
И още от сега искам да заявя, че това противоречи с доста основни постановки в човешката физиология.
Ще спомена само едно научно изследване, на базата на което е изведена статистика за варияцията на човешкия ръст през периодите на еволюцията. В крайна сметка се оказва, че след развитието на агро-културата, тоест навлизането на въглехидратите като основна част от диетата на човешката цивилизация се забелязва спад в средния ръст, дебелината и плътността на костната и мускулна системи. Най-високи са били тъй наречените Ловци-Събирачи, изхранващи се основно с месо, от време на време някоя грудка, плодовете и зеленчуците са били рядкост. (това си е НВД (Ниско-въглехидратна диета) в най-чист вид)
Правете си сами изводите.
Белчо Христов 06.08.08 в 22:08
Източника са лекциите ми и записките, които съм си водил и ползвам, по време на курса за персонални треньори и учители – C.O.R.F.I.T.
Коментарът ми на вашият пример: изводите съм си ги направил по време на следването ми в курсовете по антропология и филогенеза на хомеоидите. Има тенденция, която гласи, че начинът на живот е определял генотипно структурата на костната система, нейното онаслядяване и оформяне в генофондове, за да се предава от поколения на поколения. Скиталческите племена е било нормално да бъдат по-високи на ръст, заради предполагащата се висока растителност по онова време. Дебненето не е могло да бъде осъществено от нисък ръст и набита опорно-двигателна система! Така мисля аз.
Растежният ефект на растежният хормон не се изразява само във височината на торса и крайниците. Мускулната маса, органната маса – са тъкани, подвластни на растежния хормон.
Но това е моя гледна точка и анализ.
Също така, си мисля, че ръста на споменатите Ловци-Събирачи е не случаен. При този начин на живот, дългите мускулни влакна разполагат с повече активни двигателни единици, залаваните места на мускулатурата предразполагат към повече пластичност, с цел улавяне на плячката! Допуксам височината на тези хора, да е в резултат на засилено присъствие на аминокиселината аргини, която се среща в зелените зеленчуци, орехи, ядките като цяло, коренови зеленчуци, чесън – идеалната “гарнитура” към месата. Това е наистина НВД.
ТАНЯ 26.12.08 в 01:12
Здравейте! Дъщеря ми е със заболяване. Синдром на Търнер. То се характеризира най-вече с нисък ръст. Ежедневно й поставям РХ. Това ще продължи може би много години. Въпросът ми е дали РХ влияе на физическата активност? Тя е хиперактивно дете. Храни се прекалено добре. Винаги е гладна. Това може би също е от хормона. Много ви благодаря предварително!
Белчо Христов 26.12.08 в 15:12
Вероятно РХ ще и слагате до живот! Това е синдром, който засяга хромозомата, верятно знаете това!
По колко единици й слагате?
РХ ускорява много метаболизма, ускорява усвояването ан веществата! Твърде възможно е да е от това! Не пренебрегвам и вероятно детската възраст, в която е дъщеря ви! Комбинацията прави това проявление факт! Хиперактивност, добър апетит и жажда за живот!
Малко гадая, но твърдя и че се дължи на РХ! Мое мнение.
ketamina 06.04.09 в 00:04
В последните постове стана въпрос за това, че РХ може да се приема директно.
)
От къде се набавя в чист вид или какви са източниците, които го излъчват по начин, който е максимално приет от човешкия организъм? Чувала съм, че е твърде скъп. Греша или има нещо, което ми убягва?
Благодаря за вниманието!
Белчо Христов 06.04.09 в 13:04
Набавя се чрез инжекционна форма. В зависимост от фирмата производител и единиците, които се бият, цената му варира. Може да достигне и до 4-6 000 лв в месеца!
ketamina 08.04.09 в 00:04
Наскоро прочетох някъде, че за да се провокира отделянето на растежен хормон не трябва да се приема никаква храна след 16.00 часа, а при силен пристъп на глад след този час, може да се приеме единствено 30 грама пилешко месо и чаша разреден лимонов сок. Има ли логика в подобно твърдение или е някаква “градска легенда”?
Белчо Христов 08.04.09 в 10:04
Това е не “легенда’ е просто едно неверно твърдение!
фаик 17.06.09 в 17:06
последно време чета много за този растежен хормон, на 29 см и съм 178 см искам да увелича ръста си поне с 2 см но на мн места срещнах опасност от акромегалия при използването на растежен хормон или при неговата изкуствена стимулация за увеличаване секрецията му от организма???
нямали го на някакви ампули мразя игли
а и какво ще кажете за рибеното масло и витамин d в комбинация фитнес набирания и скачания например по висок кош ????????
фаик 17.06.09 в 17:06
това е един продукт мн непознат за мене како ще ми кажете за него
http://sportlements.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8/%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8/gh-max-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%82%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD/
Белчо Христов 18.06.09 в 14:06
От този продукт съм доволен!
Руми 02.07.09 в 14:07
имам повишени нива на РХ. Моля, кажете ми има ли диета, с която бих могла да го сваля до нормални граници!? на 35 год. съм