Трябва да се отбележи, че на практика, всички диети водят в началото до намаляване на теглото. Показаните стойности обаче, твърде много преувеличават значението на диетите.
В повечето случаи, свалянето килограми, отчетено на кантара, е в резултат на загуба на вода в ранните стадии на диетичната програма, а не на истинско отслабване. Дори при диети с нискокалоричен режим на хранене, след по-продължителен период от време се оказва, че ефектът е минимален или никакъв, а свалените килограми непременно пак се натрупват. 
Не винаги се възстановява първоначалното тегло, най-често се напълнява още повече. Не рядко хората споделят, че са отслабнали с десетки, ама буквално с ДЕСЕТКИ килограми!
Отслабват с пет кила, а след това напълняват с толкова, та и с още пет отгоре. След това свалят десет и пак качват десет, а дори и … още десет. И така продължава като топката на ластик “йо-йо”. Как се получава така? В следващата статия ще разгледаме основната причина за неефективността на диетите тип “йо-йо”. /очаквайте продължение/
Вижте и това:
- Диетата тип “ЙО-ЙО”
- Протеинова диета
- NovaVizia.com виртуален партньор на BelchoHristov.com
- Протеинова диета
- Продукт за защита на черния дроб
Искате ли стегната фигура и правилен хранителен режим? Доверете ми се - имам и образованието, и опита, за да ви помогна. Вижте 
[…] на част от килограмите не е от тип Йо-Йо, за който писах тук!. В това съм категоричен, защото имам и знанията и […]