ДНК тест показва най-подходящата диета
Край на хилядите въпроси и консултации в търсене на подходящата диета. Отговорът е заложен в нашето ДНК. Новата наука “нутригеномика” изследва взаимодействието на храната с гените. Известно е, че хората реагират на някои храни различно в зависимост от генетичния си материал. Един тест премахва всичките колебания какво е добре да ядем и какво не, дали има смисъл да се лишаваме от месото или любимия десерт. Оказва се, че едно обикновено ДНК изследване може да покаже дали за някого е по-подходяща нисковъглехидратна диета или диета без мазнини, съобщи Би Би Си, позовавайки се на американско изследване. Резултатите от малък предварителен тест със 101 участнички разкрива, че тези, които спазват най-подходящата за гените им диета, отслабват два до три пъти повече от останалите.
съобщава БТА
Интересно, нали? Само че, си задавъм въпроса, не е ли това отново поредният хит, който е “окован” на база научни методи? Чували сме и за “Vega Test”, “Хранене по кръвни групи” и т.н. Като човек практик, изследовател и консултант ще изложа моето виждане, а то е:
Не изпадайте в детайлите.
Защото ако ядем торти, според това какво показва кръвната група или нашето ДНК, това не означава, че ще отслабнем или живеем здравословно. ДНК теста в случая показва наистина как реагират на някои храни хората и колко различно е в зависимост от генетичния си материал всяка поета храна, спрямо същият този генетичен материал.
Но това не е никаква новост. Както казах, просто един научен факт, който е леко “окован” с комерсиална цел. Истината си е истина – да, генетичния материал определя какви ензими, с каква скорост и каква ефективност ще смилат храната ни. Това е абсолютен факт! Но означава ли, че ако ядем в по-големи количества “разрешената” от ДНК теста храна ще бъдем стройни – естествено, че не.
Защото има един друг научен термин и той се нарича “калориен минимум”. Това са количесвтото калории, под които всяко едно тяло (от тук идват индивидуалните различия на всеки един от нас) ежедневно не трябва да пада или ограничава. Това са количествата калории, които поддържат нормалните метаболитни процеси в тялото ни – мисловни процеси, дишане, сърдечен ритъм – най, най-важните процеси, за да сме живи и да функционираме като организъм добре.
Тези различия се определят от:
- пола
- възраста
- активността ни в ежедневието
- височината в сантиметри
С други думи, не ДНК теста ще покаже пътя към правилната диета, а математиката – т.е. калориите, които са нужни за нас – тези, които ни правят стройни и жизнени или тези, който ни правят дебели и лениви! А коя е най-подходящата диета – тази, която е направена да работи за вас!
Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!
{ 19 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Кузмов 23.04.10 в 07:04
“Но означава ли, че ако ядем в по-големи количества “разрешената” от ДНК теста храна ще бъдем стройни – естествено, че не.”
А ако ядем в нормални количества от разрешената храна. И ако спазваме здравословен начин на живот съобразен и с ДНК теста?
Белчо Христов 23.04.10 в 10:04
Не можеш да си отговориш ли?
Разбира се, че ще има положителни резултати!
Кузмов 23.04.10 в 11:04
Къде се прави този ДНК тест и колко пари струва ?
Белчо Христов 23.04.10 в 12:04
Трябва да питаме БТА – тяхна е извадката
Вачева 23.04.10 в 15:04
ДНК лаборатория има София, в Майчин дом. Може би е единствената в България.
Белчо Христов 23.04.10 в 16:04
Сърдечно благодаря г-жо Вачева!
Не знаех и бяхте полезна изключително много на читателите, а и за мен! 
Кузмов 23.04.10 в 16:04
Е колко пари в крайна сметка струва този прословут ДНК тест? Ако ще и в София да е колко пари струва?
antoaneta ivanova 23.04.10 в 18:04
това са глупости….сори
Мутафова 03.05.10 в 13:05
Щом е толкова важен този ДНК тест за вас какво значение има цената г-н Кузмов
Димитър 11.05.10 в 14:05
Защото има един друг научен термин и той се нарича “калориен минимум”. Това са количесвтото калории, под които всяко едно тяло (от тук идват индивидуалните различия на всеки един от нас) ежедневно не трябва да пада или ограничава. Това са количествата калории, които поддържат нормалните метаболитни процеси в тялото ни – мисловни процеси, дишане, сърдечен ритъм – най, най-важните процеси, за да сме живи и да функционираме като организъм добре.
Тези различия се определят от:
пола
възраста
активността ни в ежедневието
височината в сантиметри
С други думи, не ДНК теста ще покаже пътя към правилната диета, а математиката – т.е. калориите, които са нужни за нас – тези, които ни правят стройни и жизнени или тези, който ни правят дебели и лениви! А коя е най-подходящата диета – тази, която е направена да работи за вас!
Във връзка с горе написаното – имате ли информация за съществуване на някъкъв
” калкулатор” чрез които може да се определят необходимите калории или калоричен режим на база пол , възраст , активност в ежедневието и височината в сантиметри.
Кузмов 12.05.10 в 14:05
дрън дрън… това са глупости. Всеки човек е различен. И разликата не се определя само в няколко прости сметки. Организма е една много сложна и интелигентна система и не ми говори, че можеш да си определиш калорийния минимум с 5х10-годините по не знам си какво или изобщо с математически сметки, защото има един фактор, който математиката не може да отчете и това е строгата човешка индивидуалност. Може да ти даде някакъв приблизителен резултат, който нито му знаеш грешката нито нищо… Грешката на метода може да е +-500ккал тогава какво правим? Има си начини да се определи ниво на метаболизма в покой и тази услуга я предлагат в клиники ТОРАКС срещу 45лв. и това е най-точния начин да си определиш нивото на метаболизма, а не с някакви сметки измислени преди 100 години…
Много се дразня от всезнайковци, които цвъкат мнения наляво и надясно….
Белчо Христов 12.05.10 в 15:05
Кузмов – моля, за едно по-прилично поведение във формата за коментар тук, молбата ми е като домакин
Относно конкретният ти коментар и аз имам забележки – при това много сериозни!
Грешка +- 500 ккал имаш ли представа какво означава?
4 години, почти ежедневно работя именно с такива сметки – повярвай ми, грешката не повече от 5% … с други думи, при калориен минимум 2 200 ккал, грешката е точно до 110 ккал 
Което на езика на диетиката, означава разлика в менюто с около 100 грама месце! Не е фатално, нали?
Тази услуга в цитираната клиника, лично за мен пък е безмислена, ако човек иска подчертавам, фитнес резултат – и сега ще кажа защо! Добре, да речем, че си дал тези пари, нали така? И какво получаваш? Нивото ти на метаобизъм, нали така? Това ще ти говори ли нещо обаче? Ще ти покаже ли начина за отслабване да речем, ами към другата цел – покачване на килограми?
Отговорът е ясен – не! И от тук отговарям на Димитър и всички – това, какво правя аз, остава моя търговска тайна! Но то е подчинено на калорийният минимум, сметки, които са изключително надежни, за да се изготви едно меню!
Но дори и да се изготви, ще можете ли да съумеете да подредите храните по порции в деня, за тренировъчен, нетренировъчен ден, ще съумеете ли да включите и мазнините и въглехидратите и протеина в това меню, независимо, че знаете BMI?
Ако не можете, аз мога! Не защото съм клиники Торакс, а защото имам богат вече опит с хиляди клиента. Имам и личен опит с диетите – а повече диетолози нямат такъв! (без да влизам в конфликт, просто констатирам самата истина). И на въпроса, дали всеки е индивидуален – о, да!
Но всеки има жлези, които функционират по еднакъв, описан в биологията на човека начин – евентуални са случаите, в които имаме хипо- или хипер- функция на жлезите, или ако има отстранени такива.
Но дори и тогава, методите (моите поне) на работа са основани на именно тези функции на самите жлези. И накаря, за да свържа извода с темата на конкретния материал, ДНК теста ще посочи, поне според мен, имаме ли някакво генетично зададено отклонение на жлезите и до каква степен ще се отрази това върху метаболизма ни! От тук, ДНК теста няма да ни даде идеалната фигура, а ще “ни каже” дали позовавайки се на физиологичните закони на човешкият метаболизъм, ще имаме резултати … !
А такива ще има, само и единствено, ако се спазва диета и тя е само една – ПРАВИЛНАТА!
И аз се дразня от много неща Кузмов, но гледам да мисля положително, приложи този метод и всичко е О.К.
Това е за разликите в организма. Мнение, написано от поне един 100 % ЗНАЙко
и човек с практика!
С най-добри чувства.
Кузмов 12.05.10 в 15:05
Аз за нивото на метаболизма в покой го казах принципно, защото така се измерва, а дали ще отслабнеш като имаш тази информация зависи от много неща… Аз няма да тръгна да си меря нивото на метаболизма в покой, защото не мисля да седя в покой
но това е друг въпрос. Коментара ми беше принципен.
За твоите методи не се съмнявам и не оспорвам. Щом имаш толкова много доволни хора значи работят ама това е друг въпрос.
За 5-те процента не знам дали са точно 5 както и да е ама за жлезите не съм съгласен. Точно за тези евентуални случаи говорим, защото щом човек е затлъстял значи жлезите му не работят нормално или обратното – вследствие на затлъстяването е увредил работата на жлезите и това променя метаболизма с повече от 5% . Това е моето мнение ако греша ме поправи.
Белчо Христов 12.05.10 в 15:05
Кузмов, не става въпрос за доволни, защото има и недоволни – но за това си има причина – примерно, не са имали волята, за да издъжат поне 30 дена на режим, нали?
Именно за евентуалните случаи и аз говоря.
Ако да речем, наистина, човек е надебелял, в резулта на некачествена храна, означава ли, че жлезите му работят ненормално? Провокирам те, вземи това в предвид … 
Хубав диалог се оформи, нека продължим?
Кузмов 12.05.10 в 16:05
Ако човек е надебелял в резултат на некачествена храна има голяма вероятност да си увреди не само жлезите, но и много други органи на тялото ако не вземе мерки. Това е.
Тук предполагам, че ще се съгласиш с мен.
Малко офтопик: аз също бях затлъстял по едно време и от 2 месеца и повече вече водя по-сериозна борба. За сега имам добри резултати, но ми се струва, че може и по-добре. При първа възможност (парична) ще се свържа с теб за хранителен режим. Аз съм си изградил някакъв хранителен режим основан на много статии и мнения и форуми, които съм изчел и продължавам да чета, но все пак професионалното мнение е най-добре и затова ще гледам да си отделя пари за една хранителна консултация
Възхищавам ти се и ти желая успех!!
Белчо Христов 12.05.10 в 17:05
Но, обратно на темата: въпросът ми беше кратък, но с дълга истина, за д него. А именно – некачествената храна води до некачесвтено усвояване на веществата! Ето затова, не вингаи това е свързано с увреждане на жлезите, а по скоро с тяхното НЕфункциониране, във времето, в което “спазваме” вредни хранителни навици.
Като билог, ще кажа, че тези вредни навици, вече, могат да отключат ДНК закодирано заболяване и ИНДИРЕКТНо да причинят увреждане необратимо на жлезите – ДИАБЕТ, например, свързан с нарушения в панкреаса и инсулина.
Най-често, за да се стигне до напълняване, повярвайте ми, това е защото не ядем достатъчно. Мислим си, че е достатъчно, но не е! И от тук идва важността на калорийният минимум – той определя кога сме сити на калории. Разбира се, те да са качествени, т.е. да сме консумирали правилната храна!
П.С. Ако след сън, не ядем до 2 часа, автоматично, организмът ни, забележете, ЗАПАСЯВА мазнини!
П.С.2. – тук не става въпрос за закупуване на услуга от мен или не – аз знам, че това ще стане, единствено и само ако търсещият ипита на 100 % потребност от това! Моля, виж това: http://www.belchohristov.com/4842.html
Поздрави
Кузмов 13.05.10 в 09:05
След този изчерпателен отговор определено няма да предизвикаш диалог, защото съм съгласен със всяко едно твърдение, което каза
Белчо, ти кое би ми препоръчал да си поръчам първо хранителния режим или фитнес програмата? И за двете съм изчел по доста материал, но все си мисля, че нещо ми куца и в двете… По-скоро като, че ли храненето искам да е първоначалната консултация, но кажи и ти. А най-много ми се иска да се видим лично при консултирането. Ти няма ли да предприемеш така една информационна кампания да направиш някакви семинари и в други градове освен Варна, че ми е много далече този красив морски град.
Белчо Христов 13.05.10 в 10:05
Директно насочвам вниманието ти към услуга от типа 2 в 1 – защото е на сборна цена 58.88 лв! Обслужването става и по интернет, така работя от близо 2 години. А колкото до посещения свързани с други градове – мисля много по въпроса, но знаеш – свързано е както с огромни транспортни разходи, така и физическо мое свободно време – за пример, миналата година километража ми много навъртя
Тогава посетих 5 града … въпреки, че тази година, популярността ми е далече по-голяма и докато миналата година в Русе нямах 2-3 готови за среща, сега са около 20 човека 
Кузмов 13.05.10 в 11:05
Сигурен съм, че много хора подхождат скептично за този вид услуги, но визуалния контакт винаги опровергава какъвто и да било скептицизъм. Дето се казва око да види ръка да пипне
Така е научен нашия народ 
Идеалния вариант 2 в 1 искам аз. Значи днес ще си видя още 1 път месечния бюджет и ще преценя от какво мога да се лиша и мисля, че ще успея да отделя 60лв. за здравето си.
Помисли още един път за кампанията още повече ще се засили доверието на хората и изобщо е голям плюс, разбира се ако разполагаш с това време. Като гледам при теб времето е сериозен фактор, винаги се опитваш по всевъзможни начини да угодиш на всички и това те прави такъв професионалист, какъвто си!
Тази бланка, която ми изпрати ли да попълвам или ще ми пратиш друга. И като я попълвам там отначалото и на хран. режим и фитнес програмата ли да пиша “да” като ще е 2 в 1. Надолу като попълвам ще се опитам да бъда максимално изчерпателен във всеки един отговор.