Епизод # 7: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

Помните ето тези мои хубави и уникални казус-статии, нали?

• Епизод # 1: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

• Епизод # 2: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

• Епизод # 3: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

• Епизод # 4: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

• Епизод # 5: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

• Епизод # 6: “Ако ти ми бе фитнес клиент?”

Епизодите продължават. В днешният казус, ще ви занимавам с жена, която тренира редовно, 3 до 4 пъти в седмица, посещава фитнес зала, разполага със свободно време, иска да промени своята външност и самочувствие. Разбира се, много хора от вас се преоткриха в този образ, но какво ще научите, какво трябва да промените?

Тази дама (мой казус) ме потърси, за да й помогна. Разбира се, преди да кажа, “Да, поемам случая!”, аз трябва да се запозная с обстоятелствата – с нейните навици, потребности, цели и включително проблеми, от здравен характер. Всичко това, аз получавам в анкетна карта, която собственоръчно всеки мой фитнес клиент попълва, след като се е свързал с мен.

Сядам сутрин рано в моят офис и внимателно започвам старателен прочит на анкетния лист. В него виждам с червен курсив следните по-специални изисквания на фитнес клиента ми. Т.е. аз трябва да обърна внимание върху:

… страдам г-н Христов от тиреодит на Хашимото, автоимунно заболяване, имам непостоянни нива на кръвна захар и чувствам подпухналост и като че ли задържам вода…

Веднага сверявам часовника си с това, което знам. А то е:

Определение: Хроничният лимфоцитен тиреоидит на Хашимото е автоимунно заболяване, което възниква у генетично предразположени лица (носители на HLA-DR5 антиген). Най-често боледуват жени на възраст между 30 и 50 години. Съотношението мъже:жени е 1:20. При деца и юноши се среща в около 1%. Тиреоидитът на Хашимото е най-често срещаната форма на тиреоидит. Нарастването на честотата му се свързва с повишената честота на вирусните инфекции, повишената консумация на йод, а вероятно и на повишения радиационен фон.

Патоанатомия: Щитовидната жлеза е с много плътна консистенция, неравна повърхност, възлеста структура. Хистологично се установява инфилтрация с лимфоцити и плазматични клетки, които формират лимфни фоликули, но тиреоидните фоликули са запазени. Възможно е да има разрастване на фиброзна тъкан. Според хистологичните промени и еволюцията са описани три варианта на тиреоидита на Хашимото:

1. Ювенилен лимфоцитен тиреоидит – има изразена лимфоцитна инфилтрация. Среща се при деца в пубертетна възраст.
2. Оксифилен вариант – има лимфоцитна инфилтрация, оксифилия и гигантски клетки. Среща се между 30 и 50 годишни.
3. Фиброзен вариант – налице е изразено фиброзно разрастване, по-слаба лимфоцитна инфилтрация. Щитовидната жлеза е малка. Среща се при възрастни пациенти. Повече от половината болни завършват с хипотиреоидизъм.

Лечение: Провежда се заместително лечение с тиреоидни хормони в 6-8-12- месечни курсове. Когато е настъпил траен хипотиреоидизъм се провежда пожизнена заместителна терапия.
При хашитоксикоза се прилагат тиреостатици.
Тиреоидитът на Хашимото е автоимунно заболяване, но лечението с кортикостероиди и имуносупресори е неефективно.
Хирургично лечение се предприема при съмнение за тиреоиден карцином, при възли, неповлиявани от хормоналната терапия, и при големи струми с компресионни прояви. Следоперативно се провежда супресивна терапия с тиреоидни хормони.

Прогноза: прогнозата е благоприятна. Ако настъпи хипотиреоидизъм той се коригира с тиреоидни хормони и трудоспособността на болния не се понижава.

Справката съм я направил директно и с мои познати лекари и ендокринолози. Това, което веднага трябва да стане ясно на дамата, че избраната хранителна добавка за редуциране на килограми – Mitotropin, не е подходяща за нея. Ето затова, веднага й препоръчвам Atro Phex - с пет модулно действие и задължително витаминно-минерален комплекс за имунно укрепване, както и храносмилателни ензими и състваки за ставите и хрущялите – с други думи, Orange Triad.

Нейната тренировъчна фитнес програма ще бъде “Кардио атака с BelchoHristov.Com V5″. Защо? Основно, защото във всеки мой авторски продукт, подхождам с план, който индивидуализира физическото натоварване в залата, диетата в програмата и т.н.

Но и заради друго – дамата е посочила в анкетният лист, че тренира от 3 до 4 пъти в седмицата. Именно, за да получи чрез емоционално-усетена полза от моето фитнес обслужване ефекта, аз й препоръчвам да стартира с до 6 кардио-фитнес тренировки в зала и до 2 пъти фитнес на открито.

Ще кажете, “Леле, каква натоварена програма!” и ще се съглася с вас. Но ще ви помоля и за ответна ваша реакция – дамата в случая трябва да “инвестира” в здраве и след това визия. С други думи, съвета ми към нея за добавки е подчинен на това. Както и структурирането и индивидуализирането на кардио-фитнес програмата също. А именно:

• диетата на моята клиентка, ще й бъде разграфена по дни.
• диетата на моята клиентка ще бъда съобразена с това, кога ще е тренировъчен ден, кога не.
• диетата на моята фитнес клиентка ще нормализира нивата на кръвна захар и ще ги поддържа.
• диетата на моята фитнес клиентка ще помогне тази подпухналост да изчезне, защото от написаното в анкетната карта, с какво се е хранила, разбирам, че колкото и да е било чисто и диетично храненето й, толкова е било и неправилно.
• фитнес програмата на моята фитнес клиентка ще е със 6 седмичен план напред във времето
• фитнес програмата на моята фитнес клиентка ще тренира с интервално кардио и новите фитнес схващания – техники и похвати, които ще й гарантират загуба на ненужни килограми!

С редовните срещи и/или комуникация чрез телефон и е-мейл, аз ще поддържам връзка с тази дама. Защото аз ще изисквам от нея резултати. На всеки 14 дена ще получавам от нея е-мейл с нейните антропометрични променливи, като талия, ханш, бедро и т.н.

Ще общуваме и ще градим семейството BelchoHristov.Com. Отделно от това, моята фитнес клиентка ще се запознае със съдържанието на моето фирмено мото: “Thoughts become things” и ще следи изявите ми във Facebook групата, която създадох и събира съмишленици.

Което означава само и единствено едно – аз искам да бъда във ваша услуга. Мога, знам и искам да съм ви полезен. Ето така, с този разгледан, макар и накратко материал-казус, аз ви представих друг вид случай, с който аз ежедневно се сблъсквам. Вие можете спокойно да се свържете с мен и да попитате, дали мога да съм ви в услуга. И запоменете – аз не се притеснявам от това да ви кажа, че с нещо не съм запознат. Никой не знае всичко. Но знам начина, по който да помогна! За което аз лично намирам пътя, просто го споделям с моите фитнес клиенти. И именно заради това, те ми вярвам и ето затова им се покланям до земя за доверието. Това е най-важното за фитнес консултант като мен.

Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!