Както и в диетата за мускулна маса, така и тук ще трябва да имате 6 хранения дневно. Горенето на мазнини зависи от разпределението на храненията. Човешкото тяло (можете да прочетете другата ми книга “Анатомия на човешкото тяло”) е пригодено да се адаптира на всякакви условия, за да оцелее. И така, ако ядете хаотично или пропускате храненията, телата ни ще се опитват да оцелеят. Метаболизмът се забавя и започва складиране на мазнини.
Ако ядете по-често и на равни интервали от време, тялото ви няма да складира излишните калории, защото ще бъде нахранено след няколко часа. Яденето на по-малки порции храна, по-често има някои други предимства. Всеки път, когато се храните метаболизмът ви се ускорява. Това е така, защото системата ви започва да работи, за да снабди тялото с гориво. Също така, по време на храносмилането се извършва процес наречен термогенеза (топлоотделяне). Тава също ускорява метаболизма.
Това е извадка от най-новата ми електронна книга, от трилогията BelchoHristov.Com: “ХРАНЕНЕ” – том II. Вие можете още сега да поръчате и закупите тази книга (цена: 19.90 лв), или да видите още сега, как нейния автор (моя милост) ще ви я представи на живо, пред вас.
Какво е фитнес семинар?
Фитнес семинарът е форма на обучение, обикновено провеждано в зала. Участниците са малки групи от хора. От тях се иска да участват активно в семинарният процес и да получават нужната информация, която ги и събира на това мероприятие. Участниците не би следвало да са само начинаещи или лаици – просто е необходимо желание да споделят и обменят информация.
Значения на фитнес семинари BelchoHristov.Com:
- фитнес семинарите ще бъдат групови фитнес занимания на слушатели и участници под ръководството на преподавател – в лицето на Белчо Христов;
- фитнес семинарите ще се провеждат в помещение – семинарна зала, където се провеждат такива занимания обикновено и създават перфектни условия за разбиране и възприемане на безценната информация;
Думата „семинар” идва от латинската дума „seminarium“, която означава „разсадник“. Усещам усмивките ви по лицата, но повярвайте ми, умишлено я цитирам 1:1. Защото именно такава е идеята на “Фитнес семинари BelchoHristov.Com” – ние да “сеем” знания и да разпространяваме новината, че имам готовност за ежемесечени фитнес семинари. Включително и с гостувания по градове.
Къде ще се проведе фитнес семинарът BelchoHristov.Com?
Това ще бъде семинарната зала на петзвездния “Grand Hotel Димят” във град Варна. Избрах тази зала и този хотел, защото се залата се намира в пределите на изключително представителна сграда – хотелът,а той е на централно място в града и дава удобство за намиране, паркиране и настаняване на участниците, за да вземат участие на моите семинарни занимания.
Групите ще са малки – до 12 човека, за да мога да задържа тяхното внимание за тези 120 минути и те от своя страна разбира се, да имат обратна връзка с мен.
Програма на “Фитнес семинари BelchoHristov.Com”
- за месец юни – фитнес семинар на тема “Хранене”
- за месец юли – фитнес семинар на тема “Фитнес тренировки”
- за месец август – фитнес семинар на тема “Хранителни добавки”
Идеята за развитие
Тя е една – да популяризирам електронната трилогия BelchoHristov.Com, в която се разказва за моите виждания върху храненето, фитнес тренировките и хранителните добавки и продукти. По този начин, фитнес семинарите са планирани, подредени и с една ясна цел – качествената информация, да достигне до вас и вие да научите всичко най-важно в рамките на една наша среща.
Идеята ще намери и приложение в други градове – ще гостувам на всички градове, както го направих миналата година – от уважение към моите читатели и клиенти, на които дължа и моят прогрес в кариерата. Защото аз съм ваш продукт. Първи положих основите на гостувания по градовете:
По градове ще водя семинари върху точно тези три модула. Които са разгърнати в електронните ми книги. За това, разбира се, очаквайте информация в блога допълнително. За да не пропуснете нещо важно за вас, още сега се абонирайте се безплатният ми интерент бюлетин.
Колко ще струва фитнес семинарът ни и какво ще получим?
Таксата за участие във фитнес семинарите BelchoHristov.Com ще е повече от символична. Срещу сумата от 25 лв, вие получавате:
- електронна книга BelchoHristov.Com – “ХРАНЕНЕ” Том II
- фитнес метърче BelchoHristov.Com
- 120 невероятни и образователни минути с BelchoHristov.Com
Дата на провеждане: 25.06.2010 г.
Час: 18.00
Място: град Варна, “Гранд Хотел Димят”
Лектор: Белчо Христов
Цена за участие на човек: 25 лв
Право за участие имат: всички вие, които харесвате BelchoHristov.Com и искате да научите още.
Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!
За повече информация – ползвайте формата за контакт с мен.
{ 14 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Maya 10.06.10 в 13:06
Идеята е страхотна! Браво!!! Цената не заслужава дори да се коментира. Много е добра като се има предвид какво точно ще получим. Пък и метърчето – отдавна си ги харесах
Белчо Христов 10.06.10 в 13:06
dim 10.06.10 в 13:06
Всичко е прекрасно, само дето има малко повече правописни грешки от обикновенно
иначе голям поклон Белчо ! 
)
Благо 10.06.10 в 13:06
За Пловдив знаеш…
Белчо Христов 10.06.10 в 13:06
Благодаря за вметката и без да се оправдавам, ще кажа, че погледът ми е премрежен, вероятно сте забелязали, че са от “недовиждане”, а не граматически
Корегирано е всичко и още веднъж Благодаря и за споделеното мнение!
Eлена 10.06.10 в 14:06
Миналата година изпуснах срещата в София, затова този път чакам с нетърпение! Поздравления Белчо!
Белчо Христов 10.06.10 в 15:06
Елена, Благо – когато уредя нещата със наем на семинарна зала, дата и час за провеждането на семинар BelchoHristov.Com по градове – идвам.
Реално, аз водя един семинар в месеца за град Варна по тема (която е или хранене, фитнес тренировки и хранителни добавки) и след това имам 3 календарни седмици време, през което мога да организирам семинари в по-големите градове – Пловдив, София, Бургас, Търново, Русе, Плевен и други. При кореспонденция междму мен и вас за брой участници и подчертавам, сигурно място за провеждане, аз заявявам готовност за провеждане на такъв вид семинар.
shax 10.06.10 в 19:06
Оу, идвам! Пада се петък, трябва да успея. предния път беше много интересно и полезно! Малко опресняване на теорията ще ми се отрази много добре.
p.s. благодаря за витамините – направо ме спаси!!!
)) и пак влизам в график, само че малко подобрен 
)))))))
а колкото до другите неща – митотропинът ми свърши и благодарение само на него все още съм във форма, след като трябваше да се възстановявам след боледуване. Сега почвам цитолина, съчетан с обичайните тренировки
Белчо Христов 10.06.10 в 22:06
Държа да присъстваш! Аудиторията, само за един ден живот на информацията, показва, че на тази дата отново ще се вълнувам много и ще е жестоко изживяване!!!
Йордан Яламов 22.06.10 в 15:06
Мисля че мога да науча повече от “нещо” от теб, Белчо, така че съм там! С удоволствие ще отделя 2 часа, дори било то в петък
Белчо Христов 22.06.10 в 19:06
Здравей Йордан!
Мини обезателно през офиса ми до този четвъртък включително, за да те запиша – има още места, но все пак ще присъства този, който и съумее да го планира в графика си!
Цената за участие е 25 лв. Материалите ще ги полузите на място!
С поздрав,
Белчо
Йордан Яламов 23.06.10 в 23:06
Да, ще мина утре по някое време, може би към 3 някъде
Белчо Христов 24.06.10 в 12:06
Няма проблем, до 18 часа съм в офиса!
Йордан Яламов 24.06.10 в 16:06
То хубаво, ама излезе нещо и няма да мога да дойда… просто по това време на деня. Така ме е яд! Дано на другите два да успея да присъствам. Успех на теб и приятен семинар на другите, които ще присъстват