Креативни фитнес тренировки

Фитнес студиото ми е извор и подходящо място за креативни фитнес тренировки. И това е самата истина. Креативен, означава да си гъвкав, изобретателен, находчив, даващ успех и много, много други неща. Но тук не говоря за мен самия, а за моите креативни фитнес тренировки, които организирам във фитнес студио BelchoHristov.Com.

Фитнес студиото предлага възможност на всички вас, които са от град Варна, да тренират сами, без да губите ценно време и трудно спечелени пари. Защото вие ще инвестирате точно там, където искате – във здраве, самочувствие и удобство. Срещу това ще получите перфектно изграден хранителен план (диета), креативна фитнес програма, визуализирана с невероятни фитнес картинки BelchoHristov.Com и ще получите персонален самостоятелен час, в който ще проведете вашите фитнес занимания.

Ето и няколко видео клипове на фитнес упражненията, с които съвсем скоро моите настоящи и бъдещи фитнес клиенти ще се запознаят. А именно – към изготвените от мен хранителни порграми, всеки мой клиент ще получи и собствена фитнес програма, визуализирана по световен стандарт. Креативните фитнес тренировки ще включват част от тези упражнения:

На пръв поглед невинни натоварвания, нали така? Обаче, какво получавате като фитнес програма:

• прецизно степенуване в натоварването по седмици;
• перфектно визуализиран 4-6-8 седмичен фитнес план за следване;
• хранителна стратегия за 4-6-8 седмичен план напред във времето;

Или с други думи, чисто научно, как ще звучи вашата програма?

Добре дошли в зоната на “Кардио Атака с BelchoHirstov.Com”. Сега ще се запознаете с методиката на HIIT – High Intensity Interval Training – високо интензивна интервална тренировка. HIIT като методика не е нещо ново. Напротив. Учените и моите наблюдения над фитнес клиенти доказаха, че кратките кардио интервални физически натоварвания са по-ефикасни, от колкото монотонното тичане на пътеката. Т.е. интервалното кардио е по-горящо мазнините ви метод, от колкото продължителните с едно и също темпо и аеробика занимания.

Един от най-основните плюсове на HIIT е, че след изпълнението й, 24 часа след това метаболизма Ви е по-ускорен, от колкото от едно нормално средно интензивно, но продължтелно кардио. Това означава, че ще горите повече калории, от колкото ако щадящо се разхождате по пътеката или кростренажора. Въпреки, че при последните примери се горят повече калории по време на тренировка, при HIIT се топи значително повече мазнина, а именно това е целта ни. Фитнес програмата след такава HIIT система пък, ще задвижи метаболизма ви в такава среда, че ще ускорите допълнително обмяната на веществата и то тази, която е пряко свързана с обмяната на мазнините.

Нещо още по-хубаво и впечатляващо за HIIT е, че щади мускулната маса. Особено необходимо е това за всички нас, защото чистата мускулна маса при мъже и жени, трябва да состане интактна – т.е. непокътната.

Някои автори и експерти във областта на фитнеса, ще продължават да насърчават клиентите си да прилигата 30-60 минутните кардио дейности в края на тренировката с постоянно и умерено темпо, но не са прави. Краткосрочните “взривове” на интензивна и натоварена работа също могат да са ви от полза, дори още по-голяма! Когато сме притиснати с времето, т.е. за 70 мин. Да свършим и кардио дейността и силовата част в едни фитнес занимания, Вие вече имате минутите до секунда за кардио дейност, Вие имате фитнес студио BelchoHristov.Com!

Ярък пример за ефективността на диетата ми, фитнес упражненията и студиото ми:

Срещата ни с него беше в офиса му на 12.11.2009 г. Останах очарована от топлото посрещане и от човека с когото се запознах. Белчо ме изслуша внимателно, каза с какво може да ми бъде полезен и веднага определихме дата за първата ми тренировка във фитнес студиото му. Получих и хранителен режим, балансиран и изготвен професионално.

Започнах да спазвам всичко стриктно, и резултатите не закъсняха. Още след първите 14 дена (можете да видите таблицата) имаше голяма разлика, дори аз самата не можех да повярвам. Това ме мотивира още повече. На 22–рия ден започнах да пия Mitotropin, а в момента съм на Cytolean V2.

Какво да очакваме от креативните фитнес тренировки?Сами можете да видите по дни какво ще се случи и с вас, ако ми се доверите и спазвате 1:1 насоките ми:

• Повече информация, ето тук.

Запазете си час за среща с мен още сега, в моят офис. В спокойна обстановка ще изградя вашата стратегия, ще изложа моите виждания и ще ви запазя персонален час за креативни фитнес тренировки във фитнес студио BelchoHristov.Com.

Фитнес студио адрес: гр. Варна, ул. “Райно Попович” # 17 – център за красота “АМАРАНТ”

Фитнес офис адрес: гр. Варна, ул. “Балчик” # 7 – фитнес офис BelchoHristov.Com

Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!