Вторият ден от втория по рода си курс за персонални треньори и диетолози N.A.F.A. под ръководството и организацията на BelchoHristov.Com в мое лице, протече изключително добре. Много съдържателен, академичен и разнороден бе този втори ден.
Заедно със сутрешното кафе, аз за пореден път показах и на курсистите си и моите последователи, какво е да си личен пример – втори ден носех сака с моята храна от дома, която специално заради едно по-ранно ставане днес, сготвих в 6.30 сутринта. Денят вещаеше много енергоразход, а аз стоически консумирах допустимият си минимум – цели 80 грама въглехидрати за закуска, а след това – месце и доматки. И така, лека полека, какво се случи малко след 9.00 часа?
По-отпочинали и по-свежи ми се сториха лицата на всички. Разбира се, въпросът ми към тях бе един – “Как ви се струва курсът? Справям ли се добре?”. Отговор, ще полчуите лично от 12-те прекрасни N.A.F.A. кадети, чийто Head Instructor ще бъда съвсем скоро и на тях. Защото скоро наближа и техният изпит.
За да подготвя добре учениците си, аз разгърнах днес темите относно:
- типове групиране на мускулните групи в рамките на тренировъчна седмица и тренировка;
- типове тренировки за загуба на мазнини и покачване на тегло;
- що е то интензивност и научни аргументи, че плътност и интензивност са еднакви понятия;
- какво са изометричните движения;
- плейометричните движения и тяхното приложения;
- златните правилна на персоналният треньор при пазене на фитнес клиент и поведение на треньора по време на работа с клиент;
- основни ползи от груповата тренировка и какво представлява тя;
- доразясенния отнсно въпроси свързани с монотонното и високоинтензивно кардио – кога и защо се горят калории за сметка на подкожните мазнини;
- мазнините, белтъчините и въглехидратите като макронутриенти;
- митове за отслабването;
- ролята на въглехидратите в диетите за релеф и мускулна маса;
- ролята на минералите във важни клетъчни процеси;
С други думи, “академичният” ми изказ, както се изрази една курсистка, взе своят връх и набра скорост в пътя на правилното обяснение със солидни аргументи, в подкрепа на тезата, че комерсиалното не работи! А кое работи – науката, доказателствата и фактите. А именно:
- че не се отслабва, ако ядем само белтъчини или мазнини;
- че не се отслабва, ако разчитаме на интервално кардио, особено ако се изпълни сутрин на гладно;
- че не се расте, ако не се спазва фитнес принципите, като принципът на индивидуалните различия, принципа за енергийният фалит и много други;
- че не се прави ефикасна тренировка, ако не знаеш как да загрееш цялостно, специфично, не правиш стречинг, не изпълняваш правилно времево фитнес серията и не можеш да приложиш Mind Muscle Connection – връзката мозък мускул;
Или с други думи, моите ученици, курсистите на Северно Америкаснаката Фитнес Академия сега разбраха, защо и те ще се отличават от масата кадри – защото получиха знания! Конкретни, солидни и важни. Конкретни практически насоки от хора с богат опит и разнородна и богата клиентска база и архив данни – визирам мен самият, както и моят партньор Борис Чимев, който отново се включи директно от Монреал в директна skype връзка. Изобщо, чувствам се щастлив, заради факта, че видях истиснки последователи. Мъже и жени, които знаят много добре за какво ще им послужат лицензите на N.A.F.A.
Предоставям ви скромен снимков материал, който най-добре илюстрира изживяното днес. Аз сега сядам, да доразработвам изпитните листове на курсистите, а вие им стискайте палци, защото България има нужда от умни, усмихнати фитнес треньори. 12 курсиста ще положат изпит, който трябва да издържат, за да докажат, че искат тази професия. Успех колеги!
Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!
{ 14 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Иван Манолов 21.07.10 в 07:07
Пожелавам им успех!
Димитър Димитров 21.07.10 в 08:07
Ей го пак този неуморимият с течните пържолки
хаха хайде Белчо,зад тебе сме,действай !
galq 21.07.10 в 08:07
Браво!!Чудесна статия както всички разбира се от тях научих доста неща от който останах много доволна!!!
Петьо Петков 21.07.10 в 19:07
Здравейте!
Въпроса ми е трябва ли да имам някаква предаварителна подготовка за да се запива на курса.Не ми се у4и 4 год.Имам голямо желание да се занимавам професионално с това!
Благодаря!
Стефан Очипалски 21.07.10 в 22:07
Петъо аз съм един от курсистите в момента. Не ти трябва никаква предварителна подготовка. Щом имаш желание заплащаш определената сума и си записан. Само да се обяви нова дата за нов курс. Аз имам стаж и изобщо практика с фитнеса от близо 1 година така че невиждам какво може да те притеснява.
Петьо Петков 24.07.10 в 00:07
И полу4авам лиценз за фитнес инструктор и диетолог ?! И мисля 4е Бел4о казваше 4е осигорява и работа на завършилите курса?!Или се бъркам нещто?!
Стефан Очипалски 24.07.10 в 06:07
Да получаваш лиценз. А за работата – зависи. Трябва да се договориш вече лично с Белчо.
Петьо Петков 24.07.10 в 14:07
Благодаря ти за инфото Стефко!
Иван Манолов 24.07.10 в 15:07
А попринцип колко време траят тези курсове?
Димитър Димитров 24.07.10 в 16:07
Ми то си пише
Белчо Христов 25.07.10 в 17:07
Петьо – бъркаш се! Аз не осигурявам работа, защото на мен това не ми е работа.
Една част от работата ми е да проведа курса пред всеки, който се е записал на него и до тук! Никой не е длъжен да осигурява работа, както и аз. Разберете всички това. Ако някой от курсистите има и показва качества, да, аз имам интерес да предложа съвместна работа – единствено и само това ще правя. Ао човекът насреща има дарба в някоя от насоки, в които ми е нужна помощ – сядаме и договаряме условията ни на съвместна работа. Това е
Петьо Петков 25.07.10 в 18:07
“Мои клиенти от цялата страна, ще могат да ви виждат и да ви избират за свои треньори. При желание от ваша страна, можете да сключите договор с мен, нотариално заверен, който да ви гарантира работа с тях, в града, в който живеете. С други думи, вие получавате възможност за работа след дипломирането си, както и…” И най ве4е ми е останала в главата 1на 4аст от това което си спомням също,4е съм 4ел в сайта ти: “ние не сме машина за бълване на безработни кадри… ” и т.т. не си спомням цялото. Може би аз не съм разбрал добре сори,ако е така!
Успех ти пожелавам!!!!
Белчо Христов 25.07.10 в 19:07
Да, именно, благодаря за цитата!
Когато видиш договора, ще се убедиш на 100 % че отстоявам думите си. Но зад тях имам солидни изисквания, които само сертифициран треньор може да покрие. 
http://www.belchohristov.com/8454.html
Петьо Петков 26.07.10 в 21:07
Благодаря за доуто4нението Бел