Срещата ми с г-н Белчо Христов се оказа един крайъгълен за мен камък, но защо, ще обясня след малко. Страдайки от гръбначно изкривяване (сколиоза – по-долу в материала е описано) аз спешно се нуждаех от професионална помощ и се питах към кого да се обърна? Точно по това време мой съученик усилено сваляше килограми и аз го попитах как. Той ми отговори, че чете сайта BelchoHristov.com и чрез него аз реших да се свържа с Белчо.
Говорих с него по телефона и още тогава той ми направи впечатление на изключително отзивчив и внимателен човек. Уговорихме се кога да отида в офисът му и да се срещнем и на въпросния ден преди около три седмици лично се запознах с него. Всички слухове и “легенди” за невероятния Белчо Христов, които бях чувал се потвърдиха и дори бяха надминати. Разговаряхме известно време след което той помоли мен и баща ми, с когото отидох от родния си град Павлкени до Варна, да го изчакаме, за да изготви на място програмата ми.
Вчера, беше 14-тия ден от започването на програмата (фитнес режим и хранителен режим) и резултатите са невероятни. Качил съм 4 кг телесна маса и се чувствам просто като нов човек. За този толкова малък период от време промените в тялото ми са голелми. Визуално се забелязва голяма промяна, а освен това аз се чувствам много по-добре физически и здравословно от преди 14 дена. Освен това мотивацията ми за отиване във фитнес залата и самата ми психическа нагласа коренно се промениха към едно силно позитивно отношение към целия процес. От както започнах програмата и аз поддържам девиза „Thoughts become things” и то благодарение на този интелигентен и загрижен човек – Белчо Христов.
Сколиоза (от гръцки – “изкривяване”)
Сколиозата се характеризира със странично S – образно изкривяване в една или друга посока. То се получава в резултат от отслабване на мускулите от едната страна на гръбнака или прекалено засилване на мускулите от другата страна. Спортове, в които действието се извършва с едната ръка (като тласкане на гюле, бейзбол и пр.) водят до подобен проблем. В такива случаи се препоръчва да се насочи вниманието към допълнителна тренировка на ненатоварената страна. Независимо от това обаче, много често сколиозата се дължи на “идиопатични” причини и не може да се установи, как се е получила. И в тези случаи, след подробен анализ на състоянието на гръбначния стълб, може да се получи положителен резултат чрез упражнения под ръководството на добре подготвен професионалист.
Пълният текст тук.
Това е цялото писмо отзив до мен и до вас, уважаеми читатели на BelchoHristov.Com. Със сълзи на очите, споделям това, защото аз наистина исках това момче да повярва в мечтите си. И ето, моята мечта се сбъдна, чрез конкретните действия на Калоян. Той ми се довери, неговите родители ми се довериха. Аз не искам да споделям, какво татко му ми каза за мен и защо са дошли лично при мен, а не при някой друг. Защото отново някой ще каже, че рекламата му идва в повечко – именно затова, вижте в повече детайли, какво става, когато човек преследва целите си. Стават ли чудеса – не! Сбъдват се реалности.
Аз не съм магьосник, аз не съм вълшебник, аз съм човек, който влага сърце в работата си и виждате, как това рефлектира върху клиентите ми. Е, на черното бяло не може да се каже!
Какво направих и как разплетох този този казус?
Първо, разбира се, изслушах целите на Калоян и неговият баща Пламен. В осисът ми, аз си водих записки по казаното от момчето, вече щрихирах фитнес програмата му в съзнанието си. Ето каква трябваше да включва тя:
- цялостно загряване на мускулните групи;
- упражнения за плътност в гърба;
- упражнения за ширина в гърба;
- базови фитнес движения със свободни тежести;
- приложение на два основни фитнес принципа – принцип на изоставащите мускулни групи и принцип на индивидуалността;
- диета, съдържаща протеин във всяко едно хранене с цел покачване на мускулната маса;
- повече вода през деня;
Да, ето това бяха основните акценти! Разбира се, фитнес прогхрамата на Калоян беше така структурирана, че да дава резултат. Защото базовите фитнес движения са масообразуващи, исках да дам акцент в белите влакна, да укрепна трупа му. Приложих следните видове упражнения и такива, които за в бъдеще ще присъстват:
Диетата на Калоян е друг начин на хранене – единственият по който той ще материализира усилията в залата в продукт – мускулна тъкан. Следователно, аз трябваше психологически да му въздействам, още по време на разговора ни, че трябва да ми се довери.
Калоян до преди срещата ни е ял по-малко от нормалното. Почти никакви качествени въглехидрати, основно протеин и мазнини. Моите корекции бяха нужни, а вече виждате какво става с тялото му – то е по-плътно само за 14 дена! Защо? Защото Калоян е разбрал вътрешната потребност от това да спазва диета. Това е единствената причина! За което му благодаря. Пожелавам му здраве, ясни и конкретни цели и смелост, за да посрещне мечтите си. Защото, в моята практика виждам ежедневно страхът на хората да вярват. Заедно с Калоян, ви показваме че мислите стават реалност! Благодаря ти Кало за споделеното мнение, поздрави родителите си и цялото семейство, нека топлите взаимоотношения никога не излизат от вашето семейство. Поклон за доверието, което ми галсувахте, с теб съм!
Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!
{ 16 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }
Legend 28.07.10 в 14:07
Вече 3-та година съм така на S ми е гръбнака с около 20 градуса (може и по малко да са вече нямам представа) не ,че през тези 3 години съм направил кой знае какво за да се оправя, но последните 3 седмици ходя редовно на Fitness и общо взето нямам кой знае какво подобрение
Жалко ,че офисът ви е чак в Варна.. Аз съм от София и в момента нямам възможност да дойда, та така Радвам се за момчето браво 
Белчо Христов 28.07.10 в 16:07
Леджънт, и чрез снимков материал и skype всичко е възможно и границите “падат”
Радвам се, че съм ви дал и с помоща на Калоян мироглед! 
А аз съм насреща, за да помагам! 
Стефан Очипалски 28.07.10 в 17:07
Браво на Калоян – поздравления и продължавай в същия дух. Явно почваме да се събираме група от хора, които доказваме, че фитнеса е и здравословен
Белчо, обаче картинките стоят многууу якууу 
стефан 28.07.10 в 17:07
Кико,само напред приателю !
Енигма 28.07.10 в 17:07
Много познат стил на писане.
Nev-bonbon4eto 28.07.10 в 21:07
Bravo,na Bel4o i na simpati4noto i smelo mom4ence Kaloyan4o!Pods1znanieto,i pozitivno mislene na 4oveka moje vsi4ko!P1tyat na uspeha e yasen,iskreni pozdravleniya i za dvama vi!
Trakijsk@princesa 29.07.10 в 10:07
Brawo!..Gordeja se s Was ,Kolega:)
Тони 30.07.10 в 22:07
Да така е защтото е имало кои даго подкрепи в семеиството и финансово когато нямаш тези финанси как дадоидеш от каде и да искаш неможеш моя случеи е наис тина наи страшен 3 операций на гьрба Сколиьоза от 2 вете страни доло и горе и след години носене на корсети гипсове се отразява на походката това е много мачително но като нямаш тези финанси как да доидеш и кои да те подкрепи в семеиството така е самата деиствителност
Белчо Христов 02.08.10 в 17:08
Ще намериш път към финансите
Нека звучим оптимистично, не искам да чета трагедии и т.н. Това е моята действителност – оптимизма! 
Strike 02.08.10 в 20:08
Еми и аз имам гръбначно изкривяване (на 17 г. съм), но не знам дали точно така се води. Просто е вдлъбване на гърба малко над областта на задника и изпъкване от страната на корема. От ~2 години ходя на кинезитерапия и горе-долу постигнах някакъв ефект. Също така не знам от какво е, но имам широк таз, но всъщност не е от мазнини! Доколкото ми обясниха самият таз не е широк, а е извъртян напред от бързото израстване, висенето пред компютъра, неудобните ниски чинове и залягането над учебниците…
Основно и аз наблягам на упражненията посочени от г-н Христов (кинезитерапевт ми помага), но също така правя и упражнения за други мускулни групи – дали е редно? (Гърди, корем, крака, бицепс, трицепс). Струва ми се даже че някой път не правя кинезитерапия, а директно фитнес (дори съм си купил протеин, аминокиселини и креатин-глутамин-таурин смеска).
В момента тренирам и плуване.
Ако може да ми дадете отговор какво да правя.. Напълно съм объркан. Да продължавам ли с ходенето на “кинезитерапия” (фитнес), да спирам ли, само на плуване ли да ходя, да тичам ли всяка вечер и изобщо ако може да ми дадете един от онези Ваши безценни съвети..
Тони 02.08.10 в 20:08
Това е самата деиствителност трябва да приемаме какватое при мен броблемите са много и няма кои дами помогне дами каже как да тренирам Скольозата е много коварна болест след време си казва думата 90 градуса е моито доло и горе но при мен направиха грешки при операците на грабнака и докторите неискаха даси признаят грешката имплантанта коитоми беше сложен се искара от грьбнака и образува вистули доло и горе ощте в болницата това им беше грешката иги махнаха след налужителна операция след 2 седмици направиха грешка с корсетите и гипсовете затова много малко трениьори искат даме тренират а и сичкосе стига до финанси и то много
Белчо Христов 03.08.10 в 12:08
Strike – здравей!
Между кинезитерапия и фитнес има съществена разлика! Фитнесът е философия, не спорт! Отгпвпр давам – само напред и нагоре – Калоян показва и доказва че с желание се намират както средства, за които стана дума, така и време. А оправданията – те са за психически слабите хора, на които аз не мога да помогна. Ползвайте съветите ми, радвам се, че дават резултат. Отделно, тренирайте и другите групи – малки големи, всичко! Опорно двигателната ви система е едно цяло. Апроблема е зониран, детерминиран, но цялостната визия идва от всички мускулни групи и един ден самият Калоян вярвам, че ще бъде един прекрасен мъж!
Ако мога да помогна с конкретна фитнес програма и ми имате довери – формата за контакт е на една мишка разстояние от Вас!
Кюстендилеца 03.08.10 в 13:08
Има ли желание има и начини, няма ли желание тьрсим оправдание!
Тони 03.08.10 в 18:08
Кифозата е деформация на гръбначния стълб, която се характеризира с неестествена извивка на гръбнака в горната му част, което води до появата на гърбица (както и на скъсяване на дължината на гръбнака). Кифозата също може да бъде вродена или придобита. В повечето случаи вродената е по-тежката форма на заболяването и е придружена със структурни изменения на гръбнака, а лечението е чрез поставяне на корсет до края на пубертета или оперативно (вродената деформация може и да е в по-лека форма). Придобитата кифоза е по-лека от вродената. Причините за нея гръбна мускулатура Сколиоза
Сколиоза
Сколиозата е деформация на гръбначния стълб, която се състои в изкривяване на гръбнака настрани (латерално) т.е. на ляво или на дясно. Счита се за най-сериозния вид деформация. Обикновено се получават допълнителни кривини по гръбнака, тъй като тялото се стреми да се стабилизира, както и накланяне на главата, раменете и таза в противоположни посоки. Когато водещата кривина е отдясно, сколиозата се нарича декстросколиоза, а когато е наляво се нарича левосколиоза. Сколиозата може да се намира в различните области на гръбнака. Тя е причина за дисбаланс на мускулите на гърба и най-вече в еректорите (мускулите, които ни поддържат изправени), което от своя страна води до постоянно напрежение в тях. В зависимост от степента на деформация (градуса на изкривяването) може да се получат и структурни изменения на целия гръбнак, намаление на неговата дължина (което води до скъсяване на ръста), както и видим дисбаланс в симетрията на тялото. Заболяването бива вродено или придобито.
Аномалии в развитието на строежа на прешлените по време на бременноста са причините за появата на т.нар. вродена сколиоза. За съжаление появата им е все още неясна за медицината. Придобитите сколиози могат да са:ръбначни изкривявания: сколиоза, кифоза и лордоза при мен направиха много грешки при операците и за това сам мотивиран да доида дасе видя с Белчо ощте утре или другиден няма да ходия на плуване чакам дами дадат пари и да видя кога е следващтия влак за варна щтесе видя с него до 2 дни наи много иштему дам сичкитеси докоменти сварзани с упераците и с уврежданията които имам
Диана Пенчева 23.08.10 в 10:08
Страхотно!
Само докато, четях сайта се заредих с оптимизъм. Дано успеете да помогнете на много хора, мисля, че имате страхотен подход към децата (поне от това което прочетох и това което чувам). Пожелавам, Ви да съхраните себе си и семейството си и за в бъдеще.
Успех! Хубав ден!
Белчо Христов 23.08.10 в 16:08
Дано Диана!