Тестостеронна атака и вашето либидо

Мъже, събудете се! Мъже, ограмотете се! Вашите жени обичат ласките ви, вашите жени обичат половата ви мощ, но обичат и подхода, нали така? А вие мъже, имате ли подход, към вас самите, грижите ли се за вашето либидо? Прилагате ли правилни хранителни навици, спортувате ли? Или си мислите, че само защото сте мъже, ще заслужите жената до вас? Не! Отговорът е друг. Той е отговор на въпросите:

• Какво ни кара да сме силни?
• Какво ни кара да сме агресивни и мъжествени?
• Кое кара нашите мускули да са мощни и красиви?

Отговорът е един – тестостеронът ни. Половият хормон, който се отделя от тестисите и надбъбречните жлези. Но това не може да трае дълго, без грижи от наша страна. Нали така? Моля, всеки уважаващ себе си мъж, да се запознае с настоящият ми материал за подходите във фитнес тренировките и храненето, които трябва да спазваме като мъже, за да сме здрави, красиви, със самочувствие и … да, не съм забравил – да бъдем верни любовници на нашите жени. Защото от споделените мигове с жената, която обичаме и желаем, няма!

Много хора знаят какво е това тестостерон. За съжаление, подрастващите го знаят в инцекционните му форми – енантат, пропионат и т.н. Но кому е нужно това? И какво ще спечелим? Мускули, уважение, пари? Просто ще си съсипете здравето момчета. Голяма част от анаболните стероиди са за активни състезатели, а не са вас. Ако ви липсва самочувствие, това не е заради мускулите ви. Липсват ви първите 7 години, които не се купуват.

Разбира се, тази статия не е за комплексари. Тя не е за идиоти, които искат хубаво тяло само за плажа и моренцето. Тази статия е към всички прекрасни и културни мъже в България, които търсят правилният път към дълголетието, чрез подръжка на тялото и духа. Тайната на дълголетието зависи единствено и само от нас и нашата вяра в мечтите. Дори не зависи от парите, а от подхода, с който храним и тренираме нашето тяло. Здрав дух, в здраво тяло.

.

Тренировката

Времетраене: забравете за дългите и скучни многочасови тренировки. Вие сте натурално трениращи Аполоновци, които трябва да се съобразят с интензивността и плътността на фитнес тренировката. Затова тя трябва да е до 60 мин, след което вие започвате да отделяте кортизол – хормон антагонист на тестостерона ви.

Честота: Двуразовите тренировки и всекидневни тренировки не са за вас, ако искате по естествен начин повече тестостерон. Тези тренировки ги оставете за напомпаните тестостеронови говеда. Те не са за вас. С над 5 пъти тренировки седмично, забравете за тестостерон. 3-4 фитнес посещения в залата са идеалният и единствен правилен път за вас.

Тежестите: Средните тежести като 8-10 повторения трябва да присъстват във вашата тренировка, както и всички базови фитнес упражнения като клек, мъртва тяга, бенч прес, набирания, френски преси с лост, раменни преси и т.н.

Аеробиката: Избягвайте високоинтензивните и интервални методи, когато търсите повече тестостерон. Те лесно може да ви сдухат. До 2-3 кардио тренировки в седмицата са достатъчни. Защото, все пак трябва да сте стройни и с около 10-12 % мазнини, за да имате повече тестостерон, от колкото ако сте с 20 % подкожна маса.

Храненето

Протеин: Ясно е, че трябва да консумирате много белтъчини, ако искате здраво и красиво тяло. Обилна закуска и стабилна вечеря са двата важни закона за това. Избирайте повече яйцата като източник на белтък, червените меса, белите меса, рибата. Те са естествени стимулатори на тестостерона.

Мазнини: Те са от особена важност в менюто ви. За мъжете препоръчвам ежедневна дажба от 50 грама мазнини! Яжте яйчен жъктък всеки ден, оставете какво ви говорят лабораторните зубъри. Същите те, доказаха и друго след консумиране на трибестанов продукт и мазнини, вижте какво се случва с тестостерона ви:

Яжте авокадо, маслини, зехтин, рибено масло и ленено масло (за тях малко по-долу в материала) и други бобови култури, богати на растителни мазнини.

Въглехидрати: Внимавайте тук – сладкото е бич за тестостостерона. Не се заблуждавайте с шоколада преди секс. Той влияе положително върху естрогена, не върху тестостерона. Освен, че ще надебелеете, ще имате и по-ниски нива на на-мъжкият анаболен хормон. Средно въглехидратните дни са задължителни (още едно доказателство, че с НВД ще изглеждате плоски като талпи – нямате тестостсерон в кръвта) и източниците са: овесени ядки, жито, пълнозърнест хляб, бял, кафяв и черен ориз, картофи и зеленчуци.

Хранителните добавки

Очевидно е, че компаниите занимаващи се в производство на хранителни добавки, работят много по този казус – да се намери най-ествественият път към освобождаване на повече тестостерон от тестистите и надбъбречните ни жлези. Лично аз, работя само с един такъв доказал своята ефективност продукт. Но дава ли той резултат – мои клиенти, кои го закупуват от мен, получават нужната информация за това. Споделям с вас един истиснки план, в който вложих максимума от силите си, моля, запознайте се със споделеното мнение и отзив на мой фитнес клиент:

Здравейте читатели на BelchoHristov.Com,

казвам се Йорданка Кирилова, на 46 години и живея в с. Петърч, Софийско. Историята, която искам да споделя е много деликатна, но след като прочетох коментара на дамата, споделила пред аудиторията своят проблем, счетох за необходимо и аз да направя същото. Защото знам, че с това, което ще кажа, ще помогна и на други дами или момичета дори.

Чета блог-а на г-н Христов от около половин година. Тогава търсих една важна информация за мен, която касае и здравето и либидото на съпруга ми. По-точно търсих за добавки от трибестан и т.н. и се натъкнах на този блог. От прочетеното, ми се стори, че съм в някакъв медицински портал. После погледнах в бутончето “За мен” и се зачетох. Първоначално си помислих, че това не е може да е истина, знаете, визията на г-н Христов с какво може да се свърже на пръв поглед. Но бях и отчаяна. След около 3-4 дена, нещо ме глождеше, че трябва да се обадя на този човек, осъществих връзка с него.

Даваше свободно, звъня, но никой не вдигна. В момента, в който вече се отказах да позвъня наново, ми се върна разговора от този номер. Вдигнах и се чух всъщност с г-н Христов, който ми каза, че ще се обади малко по-късно. Признавам си, повярвах му и така и стана. Следобяд той ми се обади. Попита ме, с какво може да е полезен той и аз пак се притесних.

Но…поех си малко въздух и г-н Христов каза: “Разговорът ни остава конфиденциален, затова не се притеснявайте и споделете, за да съм максимално във вашата полза и услуга!”. И така и направих. Отпусна ми се сърцето и си споделих … мъката. Мъжът ми имаше проблем, знаете, с ерекцията и т.н. Ние много се обичаме и уважаваме секса като начин за изразяване на чувства и емоции. Не подценявайте годинките ми, но повярвайте ми, това са сладки години между двама лудо влюбени като нас.

Разговорът протече после и по skype. Защото наистина се притеснявах да говоря. Поисках разрешение, чрез написване да обясня притесненията си. Г-н Христов ме четеше внимателно и задаваше насочващи въпроси. Аз исках да взема нещо за съпруга ми, да пие някаква добавка, защото съм сигурна, че или от възрастта или заради стреса се е стигнало до тук.

След около половин час писане и търпение, за което искам да ви уверя, че Белчо има, той ми предложи следното. Спомена ми за идване до София. Каза, къде ще бъде, в кой район и т.н. Обеща ми, че ако се видим, ще бъде много по-полезен. Каза, “Знам от какво имате нужда!”.

Видяхме се на следващият ден от престоя му. Той спомена изрично че има един предиобяд свободен. Аз тръгнах към София тогава и се видяхме. Доста се притесних отново, но знаех, че ще извлека ползи от разговора ни. С г-н Христов седнахме в уютно кафене. И разговорът ни протече доста, как да кажа, приятелски.

Стигнахме до решението за ползване на добавки. Той изкара от куфара си дипляни, каталози и т.н. разясни ми като цяло действието на трибестановите продукти, каза ми кои какво съдържат, концентрации и т.н. Спомена примерни схеми на прием и примерни комбинации и аз вече разбрах, че този човек си разбира от занаята, да консултира и предлага. Повярвайте ми, аз се усмихвах вече от щастие, че за проблема на мъжа ми има решение. Въпросът беше как да го убедя да ги приема.

Казах това на Белчо и той каза: “Дайте ми телефона на мъжа си и сега ще се обадя и ще каза всичко, за да сме честни и да пожънем резултат!”. Не се замислих и звъннах на съпруга ми от моят телефон. Казах му направо, че съм на среща с човек, с който не само че може, а и ще помогне!

Съпругът ми ми каза, че ми се доверява. Не зададе други въпроси, освен: “Ще се излекувам ли?”. При което дадох слушалката на г-н Христов и той веднага се представи на мъжа ми. Поговориха си по същият приятелски тон, с който протече и нашият разговор.

Уговорихме се, след прибирането му във Варна, да видим колко пари ще излязат добавките, по какъв начин на прием да ги пие мъжът ми и т.н. Имах случайно и познати, които имаха път към морето. Те взеха всъщност нещата за насам и така започнахме.

Не знам дали си повярвахме и двамата, но се получи чудото! Със съпругът ми изживяхме нещо страхотно, след толкова лоши опити. За нищо на света не съм го винила или му съм се сърдила. Аз го обичам! Спазвахме насоките на г-н Христов, той му даде примерен режим за хранене, заради добавките и явно нещата се получиха. На около 10-тия ден съпругът ми ми каза, че се чувства бодър, свеж и с либидо! Беше друг, все едно върнахме годините назад и бяхме се подмладили.

Започнах да поддържам е-мейл връзка с Белчо и той редовно ни успокояваше, окуражаваше и дори веднъж се обади просто ей така, да ни чуе. И тогава му казах, че борави както с магически подход, така и със знания! Ако не ме беше предразположил да ме изслуша, особено за такава деликатна тема, нищо нямаше да се получи.

В момента не ме е срам да споделя това пред вас. Човешко е и болката е силна. Но вече нещата не са същите. Аз приготвям хубава храна, колкото са ни възможностите и дори и аз спазвам някакви съображения и норми за диетично хранене. Чета блог-а, коментарите и се убеждавам, че просто съм попаднала на единственият и най-точен човек за моя случай! Бог да Ви пази г-н Христов, вие сте невероятен човек!

Целувки от Петърч,

Кирилови.

Е, какво ще кажете? Лично аз, колкото и пъти да си препрочитам тези отзиви, винаги ми става нещо, дълбоко в мен. Нещо, което не искам да опиша, колкото и да споделям личен опит, знания, чувства дори с вас … съкровенно е! Но самата истина!

Комбинациите хранителни добавки, към основните неща като двигателен режим и хранителни навици работят безотказно. Да, чувал съм мнения на мои фенове във Facebook, кой продукт какъв боклук бил и т.н. Но, спазвал ли е този същия критик режим – повярвайте ми, само по прочетеното, вече съдя и за неговите конкретни действия. А за да си критик, мисля че ти е нужен богат опит – нека същите тези критици, видят този материал и след това да си помислят, с кого ще спорят.

Към конкретната схема от прием на няколко вида добавки, аз давам цикличността, с която да се оползотвори максимума. Повярвайте ми, нищо не се приема така, както е написано на етикетите, защото аз съчетавам, виждате, няколко фирми производители. Техните продукти са с определена концентрация на билките вътре, те от своя страна имат определен период на получживот в кръвта и от тук идва цикличният метод, който дава резултат.

Например, при употреба на трибестан, със ZMA, пчелен прашец, омега 3 и ленено масло, трибестанът не се приема всеки ден. За период от точно 45 дена, аз разбработвам дажбите на дражетата по дни, трибестановите капсули и т.н.

Други методи: Освен двигателен режим, хранителен режим, хранителени добавки има и други методи, които помагат за отделянето на повече тестостерон. И това е сексуалният контакт със партньора ви. Любовта и страстният секс повишават драстично нивата на тестостерон. Не стойте настрани от жените си, обичайте ги. Защото както казах и вначалото, тайната на дълголетието ви се крие само и единствено във вашите конкретни действия.

Съчетавайте всички тези фактори и водете здравословен начин на живот. Дълголетен, без зависимост към лекарствата. Бъдете здрави и се усмихвайте – усмивката топи арктическите ледове и отваря стоманените врати. Може и заради това, усмивката да е най-важната част към аресеналът, с който да се подхожда към една жена, незнам, дами … вие споделете.

Ако Ви допада методиката ми на работа и искате да се възползвате от моите фитнес услуги, свържете се с мен, през формата за контакт. Можете да станете и фен на BelchoHristov.Com във Facebook още сега. Така ще покажете, че уважавате и искате най-популярният фитнес блог в България да бъде четен и посещаван. Благодаря ви!