Тестостерон

testosterone.jpg

Тестостеронът се счита за “мъжки” хормон. Той се разглежда като хормонът, присъщ на мъжете, а не на жените. В много отношения се смята, че той е хормонът, който “отличава” мъжете от момчетата. Безспорно, тестостеронът е основният хормон, предизвикващ растежа и развитието на мъжествеността и мъжкото съзряване. Ако всички останали данни са еднакви, от индивидите, които притежават по-големи количества тестостерон се очаква да изградят по-голяма мускулна маса от другите, които имат по-малко.

Защо се получава така?

По-високите тестостеронови нива водят да повишен синтез на протеина. Освен това, тестостеронът засилва креатиновия синтез и синтеза на креатинов фосфат. Също така, този важен хормон подпомага повишаването на гликогенния запас и кръвния обем. Той произвежда и антикатаболен ефект като спомага за задържането на азота, което пък води до съхраняване на мускула. Като обобщение можем да кажем, че тестостеронът е естествен хормон, който стимулира развитието на специфичните черти на мъжествеността.

Тестостеронът и процесът на мускулния растеж

Щом навлезе в кръвния поток, тестостеронът действа като химически вестител, който се прикрепва към рецепторите в цитозола на клетката. Когато се свърже с даден рецептор, той образува стероиден комплекс, преминаващ към ядрата на мускулните клетки. В ядрото стероидният комплекс се свързва с нуклеарната ДНК /деоксирибонуклеиновата киселина/. Това стартира процеса на повишен протеинов синтез и на много съществения процес на задържане на азота. Този процес се нарича транскрипция и проправя пътя за производство на протеинови молекули, включително и мускулни протеинови молекули следователно транскрипцията стимулира производството на мускулни клетки и произвежда антикатаболен ефект на съхраняване на протеина.

Друг начин, по който тестостеронът произвежда антикатаболен ефект, е чрез намаляване производството на кортизол /хормона, който “изяжда” мускула/. Така тестостеронът е в състояние да съхрани мускула. По този начин той предизвиква и анаболна и антикатаболна реакция в мускула и може да се разглежда като движещата сила за мускулната хипертрофия.

Тестостеронът стимулира производството на АТФ

Със способността си да стимулира производството на аденозин трифосфат /АТФ/ тестостеронът се оказва и основен анаболен фактор. Освен това той се проявява като ефективно средство за повишаване на нивата на креатин фосфата /КФ/. Интересно е да се отбележи, че всички тези анаболни реакции, предизвикани от наличието на тестостерон, имат положителен ефект в две отношения. Тестостеронът позволява да се регенерира АТФ и КФ и, освен това, стимулира задържането на азота. Това произвежда и антикатаболния профил, който е причина за намаляване на риска от срив в мускула. Така възстановяването на мускула става много по-бързо и много по-пълно.

Без съмнение, колкото е по-високо нивото на тестостерон толкова е по-голям и мускулния растеж. Това е пряко свързано с факта, че по-високото ниво на тестостерон води до по-засилен протеинов синтез. Освен това, то стимулира и синтеза на креатин фосфата. Тестостеронът води до натрупване на по-големи запаси от гликоген и повишаване на кръвния обем.

Ето и 8 начина, за да повишим тестостерона си:

Коментирай и чрез Facebook акаунт:






Публикувано в: Други на 11.12.07 и обозначено с таговете мускулна маса сила стероидни хормони тестостерон



Вижте и тези мои материали:

{ 9 trackbacks }

Растежен хормон
04.04.08 в 14:04
Афродизиак
13.07.08 в 10:07
Тестостерон
20.07.08 в 15:07
Колко тестостерон?
20.07.08 в 17:07
Трибестан
09.08.08 в 13:08
Тестостеронът при мъжа
25.11.08 в 17:11
Прохормони
11.12.08 в 19:12
"СТОП на безплодието" - авторски проект
29.12.08 в 23:12
Ендокринна система и хормони
05.10.11 в 12:10

{ 8 коментара… прочетете ги по-долу или добавете ваш }

1

Румен 29.04.08 в 21:04

Здравейте искам да ви попитам нещо.Тренирам от 2 години , но имам астма и взимам кортикостероиди , един от страничните им действия е забавяне на растежа .Особенно добре се почуствах и нарастнах с мускулна маса когато взех “трибестан” с фолиева и Б12 +протеин и добавки и силна храна .Сега въпроса ми е след като взимам кортикостероиди и те ми намалявят нивата на тесто , аз за в бъдеще как ще поддържам мускулната маса и не е ли добре съвсем меко стимулиране на тестото с примерно нещо по яко като “Омнадрена” .Ще имам ли аз в моя случаи вреда от взимането на такива препарати или ис цяло да се доверявам на билки и добавки , и няма ли да е добре леко да отскоча с химията и после да се пазя с добавките , ще ви помоля само за сериозни коментари , хора без да знаят за какво става на жъпрос по добре да не пишат и да не объркват хора като мене а те не са малко

2

Виктор 10.11.08 в 15:11

искам да попитам нещо.Тестостерон на хапчета как трябва да се приема , за колко време и каква доза

3

Белчо Христов 10.11.08 в 17:11

Ти знаеш ли какво в момента ме питаш? ;)

4

румен 10.11.08 в 22:11

Здравейте този въпрос го зададох преди доста време .И незнам дори дали тук беше най доброто място за задаването му ,понеже тук се говори замо и единственно за натурални и здравословни неща към които всички се стремим .Обосновах се че съм претърпя

5

румен 10.11.08 в 22:11

Малко сгафих с текста за което сори.И така повишените нива на тестостерона са наистина интересно нещо,но си избрах да го поддържам високо само с добавки и с натоварвания .Но така или иначе усетих доста кондиция от вдигането му с добавки.

6

румен 10.11.08 в 22:11

7

Георги Иванов 30.08.10 в 21:08

58 годишен съм. Имам проблеми с ерекциата. Моля за вашаето компетентно мнение и препоръки.

8

Белчо Христов 02.09.10 в 11:09

Можете съвсем спокойно да се свържите с мен през формата за контакт.

КОМЕНТИРАЙТЕ сега (и моля, пишете на кирилица):

Създайте си уникален Граватар (снимка) за вашите коментари. Граватарът ще се асоциира с е-мейл адреса, който оставяте, когато коментирате тук.