http://www.belchohristov.com/95.html Белчо Христов - Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог Fri, 30 Jul 2010 16:52:06 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30911 Стайко Влайков Tue, 12 Jan 2010 19:01:35 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30911 хехе ами аз сега ги правя без зор по 3-4 литра ;) Благодаря ти за инфото. :) хехе ами аз сега ги правя без зор по 3-4 литра Благодаря ти за инфото.

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30908 fillme Tue, 12 Jan 2010 14:18:13 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30908 :) само с дишането губим между половин и един литър течности в денонощие, ако тренираш интензивно и до 7 л да стигнеш няма да ти навреди, просто не трябва да го правиш изведнъж, на организма му трябва време. Не очаквай че ако до сега си пил по литър на ден ще можеш от утре да пиеш по 4-5 л, а и такива количества обикновено се приемат временно. надявам се ако бъркам някъде Белчо да ме поправи :) само с дишането губим между половин и един литър течности в денонощие, ако тренираш интензивно и до 7 л да стигнеш няма да ти навреди, просто не трябва да го правиш изведнъж, на организма му трябва време. Не очаквай че ако до сега си пил по литър на ден ще можеш от утре да пиеш по 4-5 л, а и такива количества обикновено се приемат временно.
надявам се ако бъркам някъде Белчо да ме поправи

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30898 Стайко Влайков Mon, 11 Jan 2010 16:03:18 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30898 fillme аз съм 94 това означава да не падам под.... 2.8 л. А колко е горната граница... т.е чух , че прекаленото много вода (5-6л и нагоре) не е много полезно. Има ли нещо вярно ? fillme аз съм 94 това означава да не падам под…. 2.8 л. А колко е горната граница… т.е чух , че прекаленото много вода (5-6л и нагоре) не е много полезно. Има ли нещо вярно ?

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30897 fillme Mon, 11 Jan 2010 13:55:16 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30897 килограмите делено на 2 и след това умножено по 60 равно на милилитри на ден например 80 кг /2 = 40 40 х 60 = 2400 тоест 2,4 литра, но за спортуващите е повече надявам се да не съм объркала нещо :) килограмите делено на 2 и след това умножено по 60 равно на милилитри на ден
например 80 кг /2 = 40 40 х 60 = 2400 тоест 2,4 литра, но за спортуващите е повече
надявам се да не съм объркала нещо

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30847 Стайко Влайков Thu, 07 Jan 2010 15:16:20 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30847 Белчо как да изчисля необходимото количество вода което е необходимо на тялото ми ? Белчо как да изчисля необходимото количество вода което е необходимо на тялото ми ?

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-30547 Ivo Sat, 26 Dec 2009 16:20:04 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-30547 Trenirah boks predi godina i prodaljenie pak na tolkova i treniora ne ni dava6e da piem voda a trenirovkata be6e mnogo izto6titelna koeto ne mi haresva6e i vinagi me drazne6e.Spored mene po vreme na trenirovka trqbva da se pie voda po malko i trqbva osileno da se trenira predi da pie6 voda po malko na 4esto :) Trenirah boks predi godina i prodaljenie pak na tolkova i treniora ne ni dava6e da piem voda a trenirovkata be6e mnogo izto6titelna koeto ne mi haresva6e i vinagi me drazne6e.Spored mene po vreme na trenirovka trqbva da se pie voda po malko i trqbva osileno da se trenira predi da pie6 voda po malko na 4esto

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-25450 отпадни води Wed, 09 Sep 2009 22:12:34 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-25450 Аз като се замисля колко малко вода пия дневно чак се плаша. Но пък не мога да се съглася, че не трябва да се пие вода по време на хранене. Иначе за тренировките...съгласен съм с Иван по-горе, че много се спекулира относно пиенето на вода по време на тренировка. Аз като се замисля колко малко вода пия дневно чак се плаша.
Но пък не мога да се съглася, че не трябва да се пие вода по време на хранене.
Иначе за тренировките…съгласен съм с Иван по-горе, че много се спекулира относно пиенето на вода по време на тренировка.

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-22773 Белчо Христов Mon, 06 Jul 2009 14:07:12 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-22773 Имам си собствена теория, която я споделям само и единствено на клиентите си :) Имам си собствена теория, която я споделям само и единствено на клиентите си

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-22765 Иван Mon, 06 Jul 2009 11:59:58 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-22765 Белчо , има много спекулации относно кога трябва да се пие вода. Някои смятат , че непосредствено преди и след , а и повреме на хранене не трябва да се пие. Други пък казват ,че нямало нинакво значени кога да се консумира вода. Ти как мислиш ? Белчо , има много спекулации относно кога трябва да се пие вода. Някои смятат , че непосредствено преди и след , а и повреме на хранене не трябва да се пие. Други пък казват ,че нямало нинакво значени кога да се консумира вода. Ти как мислиш ?

]]> http://www.belchohristov.com/95.html/comment-page-1#comment-8180 Alex Sat, 21 Feb 2009 10:43:18 +0000 http://www.belchohristov.com/95.html#comment-8180 Интересна статия..мисля,че съм правил грешка като не съм пил вода по време на тренировка по начина който е описан..понеже съм се занимавал с футбол и винаги са ни казвали след толкова бягане след тренировка да не се хвърляме на водата..и аз така сам си останал с това мислене.. Интересна статия..мисля,че съм правил грешка като не съм пил вода по време на тренировка по начина който е описан..понеже съм се занимавал с футбол и винаги са ни казвали след толкова бягане след тренировка да не се хвърляме на водата..и аз така сам си останал с това мислене..

]]>