Други

“Хората обожават да купуват, не обичат да има се продава!”

Джефри Гитомър

В настоящата рубрика “Ако ти ми бе фитнес клиент?”, съвсем безплатно ще ви споделя примерен храноден, който ще ви струва точно 5.54 лв дневно. Или в месеца – точно 166.20 лв!

Искам от вашето съзнание и подсъзнание да изчезнат думи като “криза”, “безпаричие” – хей, вие обичате да купувате! Но мразите да ви се продава, нали? Не “хранете” политиците с вашия страх, хранете вашето здраве с правилно инвестирани пари! Хранете здравето си с правилната храна!

Белчо Христов

Като човек, който изкарва своята прехрана с честен труд и услуги, за да печеля добре, аз правилно се старая да определям своите разходи. Храната за мен обаче не е разход, а инвестиция. Разходи са възможността да имаш дом, кола, телефон и т.н. Мечтата на всеки “нямащ”, познато нали? Но когато ги имаш, осъзнаваш, че това са само и единствено разходи, разходи и загуба на пари.

Онова, което лично на мен ми доставя удоволствие обаче, не е дата 20-ти, когато плащам всички сметки и разходи, а когато на всеки 3 часа, всеки ден аз се храня. Тук аз давам парите си с кеф! Защото обичам да изглеждам добре, да имам самочувствие и да знам, че излъчвам здраве!

Продължи към пълния текст →

Излишно е да споменавам ползите на теория от парната кабина и сауната. Желанието ми е да ви запозная с моето собствено желание, с което да извлека нужните ползи.

Буквално след като поприключих с работата по блога и онлайн магазина ми, не остава нищо друго, освен да си почина, да се възнаградя за свършената работа.

Необходими аксесоари за парна кабина и сауна

Ей ги на, както се казва. На снимката споделям с вас всичко, което вече е вече в спортния ми сак:

Продължи към пълния текст →

Публиката не обича лидерите!

Преди седмица участвах по покана на г-жа Галя Христова в среща-семинар на тема “Здраве, здравен мениджъмънт и реализация”. Среща, която се проведе пред студенти, специалност “Здравен мениджмънт” в град Варна, седмица след участието ми в град Ахелой.

Когато влизах в сградата на РИОКОЗ, където беше уговорката ни за среща, аз започнах да правя промени в изложението ми. Бях обявил 30 минути за беседа, но бях твърдо решен за интуитивно поведение. Влязох в залата, предварително посрещнат от г-жа Христова пред вратата на залата, а зад нея (вратата) чух:

“Оооооф, няма ли да си ходим?”

Продължи към пълния текст →

Малцина са истинските треньори по фитнес, които са категорични, че извършването на серии с максимална фитнес интензивност (5-8 повторения до отказ на 80-85% от макс.) от начинаещи фитнес любители носи повече вреда, отколкото полза.

Получава се пълен парадокс, ако моят виртуален образ – Здравко Желязков, приложи тази иначе съвършена интензивност за напреднали, защото тя (интензивността) е абсолютно неподходяща за начинаещи.

Това е “ГлупакЪТ” – рубрика на хумора и истината. В настоящия материал ще разгърна аргументите ми за това, което не трябва да правите, ако прохождате във фитнес залата и защо трябва да се вслушвате в науката, а не от “чуто-недочуто” в залата.

Или … все още си мислите че разбирате материята фитнес? В това няма нищо лощо, стига знанията да съответстват на материята – вашите мускули и визия. Защото е пълно в залите с експерти, които дават съвети, а самите те изглеждат и по-зле от Здравко Желязков. Леле, настани се добре приятел, да започваме с аргументите!

Продължи към пълния текст →

Представям ви Талия Милинкова, която е главна героиня в “ГлупакЪТ” – авторска рубрика на BelchoHristov.Com. Всяка прилика с реални лица и поведения във фитнес залата и кухнята е на 100 % случайна.

Талия е красива дама, на 30 години. Блондинка, с красиви изразени устни, чар и незабравима харизма. Г-жа Милинкова е твърдо решена, след много СПА процедури и LPG-та, да се подложи и на фитнес и диета.

В това няма ама нищо лошо! Талия е изпълнителна, наивна и упорита. Тя намира своя консулнатнт по хранене.
Започва работа в залата. Получава своята първа диета и първите моменти на задълбочено четене. Диетата й представлява следното:

Продължи към пълния текст →