От милиони години човекът се е опитвал да разгадае тайната на добрия секс - използвани са различни афродизиаци, различни етерични масла, докато се стигна до възхода на виаграта. Последните изследвания показват, че около 30% от успеха на усилващите мъжката възбуда и около 50% от успеха на повишаващите женската сексуалност лекарства се дължи на самовнушението. Т.е. в тези случаи не самите субстанции, а мозъчната дейност е тази, която реално подобрява сексуалния живот.

Напоследък се говори доста често за това, че както много други аспекти на здравето, така и сексът се влияе до голяма степен от това, което приемаме с храната. Определени хранителни продукти влияят по различен начин върху половия живот. Тук се изброяват няколко храни, които подпомагат сексуалността и правят секса с любимия човек още по-наситен и вдъхновяващ.

Кои вещества подпомагат сексуалната функция?

Продължи към пълния текст →

Завистта е чувство на неблагожелателност, което се изпитва към успеха на другите. Нейните корени трябва да се търсят в бита на човека и на обществото. Завиждал е дребният бакалин за по-добрата работа на другия бакалин, защото в негово лице е виждал само съперника. Завиждал е обикновеният работник на своя бързо издигащ се в службата колега, защото това гарантира на другия по-добро положение, а той, завиждащият, се чувства онеправдан. Завиждал е разоряващият се селски богаташ или градски еснаф на всички, които успяват и още не познават горчилката на разорението и отчаянието. Завистта е получавала обществено подхранване.

Продължи към пълния текст →

Според някои афродизиаците са много ефикасни, други ги отричат тотално. Лично аз, не отричам нещо, което десйтва перфектно! Разделени са мненията и по въпроса вредни или безвредни са те. От незапомнени времена, богинята на любовта е Афродита (афродизиак - от тук и името). Твърде много вещества се приемат като сексуално възбуждащи. Те могат да бъдат:

• екзотични (женшен или рог от носорог)
• скъпо струващи (черен хайвер и гъби трюфели)
• хранителни (стриди и целина)
• подправки (пипер, къри)
• спиртни напитки (вино от розмарин и градински чай)
• хранителни добавки (тестостерон подобрители)

Продължи към пълния текст →

Многобройни изследвания, направени по света, показват, че сексът повишава самочувствието и укрепва здравето, като пази жените от рак на гърдата, а мъжете - от рак на простатата. Задоволителният сексуален живот с любим човек прави чудеса за психиката и физическото здраве, главно поради отделянето на ендорфините, които повишават настроението и са смятани за хормони на щастието.

Ако сексуалните преживявания не са съвсем щастливи, това се отразява съответно и върху психиката. Добрият секс обаче намалява тревожността и риска от психични заболявания, депресия и самоубийство. В състояние на оргазъм в тялото се произвежда хормона окситоцин. Той е свързан с редица положителни физически и психологични ефекти, един от които е върху добрия сън.

Продължи към пълния текст →

“Ще ме удушиш бе човек, добре, добре, известен си!” - думи на ето това момче, малко след като разбрах, че и по време на работа, хората четат най-добрият личен фитнес блог за България!

BelchoHristov.Com се чете и в Grand Mall Varna

Днес бе хубав ден - нямах тежка тренировка с Драго и ми бе ден за т.нар. “шопинг терапия”! Цял следобяд в приятна компания се шматках, носейки храната със себе си по магазините. И най-накрая се набутахме в прехваленият Grand Mall Varna. От магазин в магазин, шум, диско музика и настроение на макс, моите приятели викат: “Абе, тия зад щанда защо те сочат?”

Продължи към пълния текст →

В следващите редове, ще ви запозная със произхода и еволюцията на човешкия вид. Като биолог, считам, че този материал е твърде опростен, поднесен на смилаем език, с цел да ви информира, от къде тръгваме и до къде може би ще стигнем. Ден след ден, ние се борим да преобразим телата си, а хиляди години са били нужни да изглеждаме пък в един по-човешки вид. Странно нали. Но материалът е й показателен, от гледна точка на това, че бързи неща със нашата претрансформация няма как да съществуват! Всичко иска време. Отделете и вие малко и се запознайте как е започнало всичко.

Homo sapiens recens - Съвременен човек

Антропогенезата (гр. антропос – човек, генезис – произход) е теорията за произхода и еволюцията на човека. Тя е обект на изследване не само на биологията, но и на социологията. Биологията изучава човека като биологичен вид, развиващ се главно под влияние на биологичните фактори. Социологията разкрива ролята на социалните фактори като основни движещи сили на еволюцията на човека.
От древността религиозните институции са внушавали схващанията за сътворението на човека от свръхестествена сила – Bог. Основа на тези схващания е идеалистичната философия. В противоречие с тези възгледи са материалистичните възгледи, че първична е материята, а вторично е съзнанието, като функция на мозъка.

Материалистични възгледи са имали някои древногръцки философи – например Аристотел поставя човека сред четириногите бозайници. Според тях човекът е произлязъл от неживата материя без намесата на свръхестествени сили.

Карл Линей в своята систематика поставя човека и маймуните в един разред – Примати. Ламарк свързва произхода на човека с човекоподобните маймуни. За първи път биологична теория за произхода на човека е разработена от Чарлз Дарвин през 1871 година “Произход на човека и половият отбор”. Той обяснява произхода на човека от древните човекоподобни маймуни. За тези схващания той привежда многобройни доказателства от почти всички сфери на природознанието. Той пренася основните принципи на зоогенезата в антропогенезата. Ето защо като главни фактори на очовечаването посочва изменчивостта, наследствеността, естествения отбор и особено вътревидовата борба за съществуване.

Продължи към пълния текст →

Фригидността представлява понижаване на половото влечение до пълно безразличие и дори отвращение от полова близост и ниско ниво на полова възбудимост при жената. За фригидни (хладни) в полово отношение е прието да се считат жените, които никога, с нито един партньор, без значение на емоционалната връзка и отсъствието на каквото и да било нарушение в техниката на половия акт, не са изпитвали силна полова възбуда и оргазъм, или изобщо не са достигали полова възбуда. Съвременните сексологични проучвания показват, че процента на фригидните жени е около 18-20 %.

Характеристика

Продължи към пълния текст →

След мълниеносните и безупречни действия на хитозан, публикувам и други двама първенци, във войната срещу наднормено тегло - хром пиколинат и ванадил сулфат. Те спомагат преди всичко, като намаляват чувството за сладко, апетитът към сладко и спомагат за редуцирането на телесните мазнини. В настоящият материал, ще видите как, защо и на каккъв принцип действат тези две хранителни добавки.

ХРОМ ПИКОЛИНАТ

Съществуват доста противоречиви мнения за ползата от този важен минерал. Това се дължи на факта, че хром пиколинат не оказва пряко анаболно въздействие върху мускулите, но непрякото му влияние е особено силно! Той самият не притежава анаболни свойства, но стимулира производството на инсулин, който с многостранното си анаболно въздействие води до нарастване на мускулната маса. Поради катализиращото си влияние върху инсулина, хромът се счита за силен анаболен елемент.

Хром пиколинатът е по-висш от хром полиникотината и хром хлорида

Трябва да подчертаем от самото начало, че противоречието в мненията за и против хрома се дължи на използването на различни негови съединения без всякакви уговорки. Хром пиколинатът е това, което трябва да изберем. Общоприето е, че той има анаболен ефект върху мускулите. Останалите органични хромови съединения /хром полиникотинат и хром хлорид/ нямат анаболен характер.

Продължи към пълния текст →

Хипогликемията засяга 25% от хората и може да се дължи на няколко фактора:

# дългогодишен диабет със загуба на глюкагонов и адренергичен отговор

# стриктен контрол на кръвната глюкоза с интензифицирано инсулиново лечение

# лека, често повтаряща се (хронична) хипогликемия

Откъде идва глюкозата в кръвта?

1) от въглехидратите в храната
2) от разграждане на запасите на черния дроб с глюкоза като гликоген (гликогенолиза)
3) от белтъците и мазнините, които могат да се използват от черния дроб за производството на глюкоза (глюконеогенеза)

Инсулинът (собствен или външен) понижава нивото на кръвната глюкоза, тъй като вкарва глюкозата в мускулите, където тя се използва за гориво (енергия). Единствено мозъкът не се нуждае от инсулин, за да поеме глюкозата от кръвта.

Хората с диабет също могат да използват склада си от гликоген в черния дроб, когато кръвната им глюкоза спадне - например преди хранене или през нощта (децата имат два пъти по-бедни запаси от възрастните хора). Екстремното или продължително физическо натоварване изгаря по-бързо запаса от гликоген, тъй като тялото се нуждае от допълнително количество глюкоза за енергия. Рискът от хипогликемия няколко часа след спортна активност се дължи на изчерпаните резерви от глюкоза (изпразнен чернодробен склад).

Кои хормони противодействат на инсулина?

# адреналин и глюкагон действат бързо (за минути) и повишават кръвната глюкоза за 2-4 часа след хипогликемия

# кортизол и растежен хормон ефектът им започва след 3-4 часа и продължава 5-12 часа след хипогликемия

Продължи към пълния текст →

Как да спрем главоболието?

Главното при главоболие, е да се спазва режим

Ако си лягате да спите с повече от час по-късно от обичайното, това може да наруши цикъла на съня и естествените биоритми на организма. И вследствие на това да провокира главоболие. Старайте се да се наспивате, както и да си лягат епо едно и също врене всеки дeн, дори и през уикендите.

При главоболие, изправете стойката си

Продължи към пълния текст →