След статията ми анонс, че можете да закупите своят диск с фитнес програма за начинаещи, е ред да споделя друга новина – можете да поръчате още сега и своята диета, която нарекох “Диета за начинаещи”.
Правилното хранене ще донесе по-добри резултати и хубавата новина е – по-бързи, защото спазвате правилата. Предлагам ви 6 седмичен хранителен план, с който да изградите вашата физика от ниво начинаещ до ниво средно напреднал и така да подходите към по-професионалните си стъпки, в търсене на фитнес резултати.
Прочетете конкретните ми препоръки в “Диета за начинаещи” и се съобразете с тях. В седмица 4 например, правите това, което сте научили в седмици 1, 2 и 3. Когато стигнете до седмица 6 – ред е на нещо взривно за вас, което ще отключи всички врати към вашите фитнес успехи и резултати. Вижте с кои фитнес продукти.
Ако попитате 20 активно спортуващи, как да се приемат въглехидратите, ще получите 20 различни отговора. Теориите за това как да консумирате и манипулирате приема на въглехидрати с цел да натрупате мускулна маса или да свалите ненужни килограми са много. За да имате ориентация в тази трудна и “тъмна Индия”, ви предлагам 1о съвета, които ще са ви от полза.
Някой притеснява ли се от това да изкара кутия с домашно приготвена храна, някой притеснява ли се, когато дръзне и сподели на околните че си носи храна, някой притеснява ли се от диетата?
Ако да, то този материал го пропуснете. Не е за вас! Този материал е за всички, които искат, но винаги намират оправдание, причина или повод да не отделят по 30 минути всяка сутрин в кухнята и точно 30 мин за целия ден, за да изядат 6-те си порции храна за деня!
Този материал демонстрира само и единствено личен пример, споделен от лицензиран диетолог и човек с богат стаж и практика с хранителните режими – тези, които се харесват и закупуват като фитнес услуга от хилядите последователи на здраовсловното хранене. Но защо? Именно заради личният пример … когато човек иска нещо, прилага го в действие (златен ключ # 3 BelchoHristov.Com).
Настоящият материал съдържа важна информация. Използвани са конкретни материали и статии, както и интернет данни, които съм длъжен да споделя с вас – публиката на BelchoHristov.Com. Материалът се публикува с цел да покаже истината пред всички, които искат да водят здравословен начин на живот. Потресаващите факти, могат да бъдат избегнати, само и единствено, ако използвате “3-те златни ключа BelchoHristov.Com”
Най-вредните храни са млечните продукти, кото получават държавите като САЩ под формата на субсидии, в размер на над 7 000 000 000 $. Млечните продукти обаче струват на американските граждани многократно повече от тези 7 000 000 000 $, давани под формата на субсидии от правителствата.
Прясното мляко и произведените от него продукти са един от основните фактори, допринасящи за разцвета на индустрията на болестите, възлизаща на 2 билиона долара – прясното мляко предизвиква алергии, газове, запек, затлъстяване, рак, сърдечни болести, инфекциознизаболявания и остеопороза.
О, да! Млякото причинява остеопороза! Въпреки мощната заблуждаваща ви рекламна и медийна кампания. Например, Америкаснката млекопреработвателна асоциация, твърди категорично, че млякото е превенция срещу остеопорозата. Моята скромна личност и медията, ще ви докажат противното. Вижте защо?
Ще ви представя топ 5 на най-четените статии в BelchoHristov.Com в секцията “Хранителни режими”. Статистика, на база посещаемост, Page Rank и интерес, благодарение на вас – скъпите ми читатели.
Статиите ще ви покажат моето виждане и моите възгледи върху храненето, хранителните режими и диети за стройно и красиво тяло. Материалите демонстрират и конкретните мои позиции, факти, с които аз винаги се съобразявам, когато изготвям хранителен режим за фитнес клиент.
N.A.F.A. е Северно Американска Фитнес Академия. Неин президент и основател е небезизвестният Борис Чимев. Това е най-цялостната и перфектно структурирана система за обучение и създаване на кадри фитнес треньори и фитнес инструктори. Аз, Белчо Христов, чрез медията BelchoHristov.Com притежавам официалните права за провеждане на курсовете N.A.F.A. за Р България и ви каня за участие във вторият по рода си N.A.F.A. курс за персонални фитнес треньори и диетолози. Предлагам ви един кратък видео материал, в който споделяме мнение и виждане, малко след стартиране на първият курс, през месец април – 12-19.04.2010 г.:
Колко хубава храна са въглехидратните източници, а колко поразии могат да ни причинят … но за това сме си виновни ние самите, не мислите ли? Защо? Просто защото не знаем кога, колко и защо да ги консумираме! Точно тук е истината. Един грешен прием и всичките ни усилия и в залата и в кухнята отиват напразно … колко жалко.
