Белчо Христов - Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог
Статии от архива на категория:
Белчо Христов и Ангел Трендафилов - двама персонални треньори по фитнес с общ проект.
От два дена насам, фитнес треньорът на “Пълна Промяна” Ангел Трендафилов - Ачо, е мой гост. На две поредни тренировки и хапване по Варненската алея, ние обсъдихме важни неща, свързани разбира се с нашата професия - персонален треньор по фитнес.
{ 41 коментара }
К`ва е тая прогрма бе? Това е тренировка за хора като нас, не е за теб!
Реакция на “инструктор”, видял поредния “негов” фитнес клиент с моя професионална програма в ръцете.
{ 35 коментара }
Жега, умора, тромав работен ден, отпускарски месец
Това чувам от всеки. Но няма да го чуетe от мен! Защото съм професионалист! Прочетете как протича моят работен ден и ще ви го докажа!
{ 46 коментара }
След статията ми добавки за мускулна маса, за моята трансформация, мисля за редно, да обърна и внимание на добавките изгорили до последен грам подкожните ми мазнини!
{ 5 коментара }
Дълго време бях “критикуван” за формата на гърдите ми, че нямат форма, обем, дълбочина и релеф! Писна ми! Не исках да слушам това, дори и да беше вярно! Гърдите са наистината най-хващащата част за окото, когато си разгърден или си по потник. Жените дори виждам, че когато си падат по мускулести мъже, гледат гръдните плочи на торса първо.
Е разбира се, аз гледам чисто професионално и естетически на това, защото моята професия е персонален треньор. И трябва да давам пример. Ето как протича една моя, нова тренировка за гърди:
{ 30 коментара }
Ами с много храна, фитнес тренировки и кардио дейност! Това са отговорите ми към всеки, който ми вика: “Ей, баце, как изкара пресата бе мой?”
Ето как! С воля и желание. Коремна преса не се показва за 2 седмици! Категоричен съм в това!
С настоящият материал ще ви загатна как и вие може да се сдобиете с плочки по корема, стига силно да повярвате и да си го наложите! Стига сте мънкали и сте се оплаквали! Ами вземете се в ръце и смело напред!
Много е лесно да си стискате и притискате мазната кожа около пъпа и да гледате тъжно в огледалото! Погледнете се! Усмихнете се в това тъпо огледало и си кажете: “Аз ще имам плочки!”
{ 7 коментара }
Метаболизмът се групира в две основни категории: анаболизъм, който подпомага растежа и катаболизъм, който пришпорва разлагането на тъканите. Катаболизмът участва в серия химични реакции, повишавайки наличието на естествени молекули в тялото. Чрез манипулиране на анаболните и катаболни хормони, могат да се насърчават или възпират ефектите, които причиняват анаболизма и катаболизма. Ако погледнем нещата от този ъгъл, излиза че метаболизма е монета с две страни, подхвърляна във въздуха – и двете страни се борят за сила, както монетата се върти в затворен кръг.
{ 6 коментара }
Ако се интересувате от фитнес, диети и здравословен начин на живот, абонирайте се безплатно за най-новите ми статии чрез RSS или е-мейл.
RSS абонамент
Вести по e-mail