Белчо Христов - Лицензиран Персонален треньор по фитнес и Диетолог
Статии от архива на категория:
Да намалим теглото и да премахнем неестествените нараствания в талията, ханша, бедрата. Това е мотивът на повечето хора, които прибягват до фитнеса и хранителните добавки. Избрали правилният и най-бърз път за това, вие трябва да знаете още подробности за вашата цел. Разбира се, не сте сами в начинанието, защото вече знаете, че мога, знам и искам да ви помагам!
{ 14 коментара }
Естествено, ще си намерите един куп оправдания за това защо да не правите гимнастика (няма време, няма сили…), можете да оправдаете и неприязънта си към диетите, можете да не ходите и на масажист и козметик … Но ако ви се случва да седите и да си гледате целулита - значи е време за поредния материал за четете тук!
Наистина е време да изгоните мазнините, без да се напрягате и без да разбутвате мързела си. За това трябва само да потупвате и пощипвате проблемните (целулитните) зони. Въздействието на масажа може да се подсили като изберете правилно вашият антицелулитен крем за елиминиране на целулит.
{ 2 коментара }
Холестеролът е органично съединение, което се намира във всички клетки и телесни течности на човешкия организъм. Неговата биологична роля се изразява в:
{ 1 коментар }
Нашите очи са в голяма степен изложени на вредните въздействия на околната среда: изкуственото осветление, ултравиолетовото излъчване от слънцето, излъчванията от телевизионните и компютърни екрани и други. Поради тези фактори и образуването на свободни радикали, като резултат от метаболитните процеси в клетката, очите могат да се увредят в значителна степен. От това можем да се защитим с продукти, които имат антиоксидантно действие.
{ 0 коментара }
Изследователите на морските животни наричат акулата “съвършена жива машина”. Това същество е преживяло 400 милиона години в неизменена форма. Те съществували преди да се появат динозаврите, съществуват и днес - 65 милиона години след изчезването им. Акулите не биха били застрашени от изчезване, ако хората не ги унищожаваха.
{ 4 коментара }
Коварната остеопороза вече не е проблем само на бабичките, а и на синеоките блондинки, по които въздишат всички мъже. Оказа се, че при русокоските менструалният цикъл започва късно и е попродължителен. Те или нямат деца, или имат по едно. Блондинките пушат, движат се малко, злоупотребяват с алкохола, кафето и газираните напитки. Все по-често се наблюдава остеопороза при млади хора, защото доста жени получават с храната по-малко от половината необходим за организма калций.
{ 21 коментара }
По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава до рибното. Някои съвременните изследвания показват, че употребата на ленено масло може да намали риска от инсулт с до 37%. В народната медицина то се използва за лечението на глисти, различни язви и киселини.
Медицината го определя като полезно срещу заболявания като диабет, атеросклероза, исхемична болест на сърцето и други. Ако сте решили да използвате лененото масло, препоръчва се дневната му доза да е 1-2 супени лъжици. То съдържа витамин F (46%), който не се синтезира в организма, ценни киселини, голямо количество витамини А и Е, калий, магнезий, цинк, протеини, фибрии други биологично активни вещества, необходими за здравословното хранене.
{ 2 коментара }
Ако се интересувате от фитнес, диети и здравословен начин на живот, абонирайте се безплатно за най-новите ми статии чрез RSS или е-мейл.
RSS абонамент
Вести по e-mail