Currently browsing category

– уелнес и хранене

Кафяв ориз – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 34 Описание на хранителния продукт Кафявият ориз е наричан “диамантът”, на всички зърнени култури. И има резон в това … тъй като наистина това е специална храна, безценен въглехидрат с съвършен гликемичен индекс (ГИ). И не само – ако кафевият ориз изрично не е био …

Тиквена (зелена) семка – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 66 Описание на хранителния продукт Зелените тиквени семки съдържат аминокиселината триптофан, която е важна в борбата срещу умората и безсънието. Благодарение на нея ще се радвате на отличен имунитет, а съдържащите се в тиквените семки омега мастни киселини, протеини и витамини В1, В2, В5 и …

Калмар – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 28 Описание на хранителния продукт Калмарите са морски организми, които са богати на протеин, слабо мазнинни са и изборът им в диетичния начин на хранене е изключителен. Всеки би избрал пресния калмар, от пазара до вас. Ако калмарите са наистина пресни, те изглеждат здрави (масивни) …

Червен (сладък) картоф – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 54 Описание на хранителния продукт Червеният (сладък) картоф от скоро нашумя по нашите ширини, тъй като той е популярен в Северна Америка. Но, основателно този вид картоф намира все по-широко приложение в диетите и начина на хранене на хората. Нискокалоричен е, вкусен, полезен и лесно …

Пъстърва – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 99 Описание на хранителния продукт Пъстървата е студеноводна риба, която вирее в чисти и бистри води. Съществуват няколко вида пъстърви в търговската ни мрежа: дъгова пъстърва балканска пъстърва хибридни пъстърви Наричат пъстървата постна риба, заради ниското съдържание на мазнини. В природата пъстървата живее в горните …

Яйца от пъдпъдък – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 85 Описание на хранителния продукт Яйцата на пъдпъдъкът са птичи продукт. Сравнено с кокошите яйца, пъдпъдъчите се оказва, че имат в пъти повече ползи. Сравнително от скоро, осезаемо магазините вече зареждат, за да предлагат яйца от пъдпъдък във веригите магазини, а и вече в по-малките …

Цикория – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 111 Описание на хранителния продукт Цикорията е листен зеленчук. Насоро нашумя в диетите от всякакъв вид, като внесе разнообразие сред избора и спектъра от зеленчуци. През първата година от своето развитие, цикорията е кореноплодно, а през останала част от развитието си е цветоносно стъбло. Има …

Как да контролирате нивата на инсулин в тялото?

Брой посетители за този материал: 336 Ако приемем, че всичко по физиологията, хистологията и биохимията на собствения ви панкреас е ок, то нивата на хормона инсулин в кръвта зависят изцяло от храната ви! Или казано иначе, от вашата диета, навици, познание или дори от кулинарна гледна точка. Знаете вече от …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.