Currently browsing category

– уелнес и хранене

Роля на амоникиселините. Функции. Източници на аминокиселини.

Брой посетители за този материал: 53 Кратко описание на по-важните аминокиселини Аминокиселините, подобно на витамините и минералите, се разглеждат като микроелементи. Те са особено важни за правилното функциониране на човешкия организъм. Набавянето им чрез храната е задължително, именно защото ние, като хора, сме хетеротрофни организми. Аминокиселините са структурните и изграждащи …

Хранителни и фитнес секрети за подобряване на слабите мускулни групи

Брой посетители за този материал: 99 Няма човешко тяло (мъжко или женско такова) с перфектен баланс във визията на целия опорно-двигателен апарат. Няма! Особено защото като хора и биологически вид сме билатерално изградени. И има нещо друго – нормално е ние, фитнес маниаците, когато развиваме мускулатурата си, да “лъсват” слабите …

Алкална диета – описание, ползи и приложение

Брой посетители за този материал: 66 Описание на Алкалната диета Алкалната диета е модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, алкалната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или лечение (така, както се описва навсякъде в интернет), а като належащ модел на хранене, …

Високо-мазнинна (ВМД) диета – описание, ползи и приложение

Брой посетители за този материал: 159 Описание на високо-мазнинната диета ВМД диетите (или т.нар. високо-мазнинни диети) са модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, високо-мазнинната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или покачване на тегло (така, както се описва навсякъде в интернет), …

Канела – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 140 Описание на хранителния продукт (подправка) Канелата е невероятна ароматна и полезна подправка. Дървото на канелата се счита, че е с родина Шри Ланка, но в деншни дни, именно заради ползите й, се отглежда и на много места по света. Съществуват много видове канела, от …

Палеолитна (Палео) диета – описание, ползи и приложение

Брой посетители за този материал: 268 Описание на палео диетата Палео диетата (или т.нар. палеолитна диета) е модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, палео диетата ще бъде разгледана не като средство за отслабване или покачване на тегло (така, както се описва навсякъде в интернет), …

Извара – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 282 Описание на хранителния продукт Изварата е млечен продукт с високо и пълноценно белтъчно съдържание. В някои области на страната ни е позната и под името урда. Изварата е натурален продукт на млякото, получен от т.нар. “пресичане” на протеина, от суроватковата фракция. Суроватката е течността, …

Колко на брой трябва да са вашите собствени порции храна за деня?

Брой посетители за този материал: 456 Съществува всеобщото “правило”, че за да си на “правилна” диета, трябва да се храниш по 6 пъти на ден! Чували сте го това, когато сте в заведение, кафене, на разходка или просто някъде сте попаднали на такова твърдение, във някой форум. Моето становище е …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.