Currently browsing category

– източници на въглехидрати

Кафяв ориз – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 60 Описание на хранителния продукт Кафявият ориз е наричан “диамантът”, на всички зърнени култури. И има резон в това … тъй като наистина това е специална храна, безценен въглехидрат с съвършен гликемичен индекс (ГИ). И не само – ако кафевият ориз изрично не е био …

Червен (сладък) картоф – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 80 Описание на хранителния продукт Червеният (сладък) картоф от скоро нашумя по нашите ширини, тъй като той е популярен в Северна Америка. Но, основателно този вид картоф намира все по-широко приложение в диетите и начина на хранене на хората. Нискокалоричен е, вкусен, полезен и лесно …

Цикория – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 113 Описание на хранителния продукт Цикорията е листен зеленчук. Насоро нашумя в диетите от всякакъв вид, като внесе разнообразие сред избора и спектъра от зеленчуци. През първата година от своето развитие, цикорията е кореноплодно, а през останала част от развитието си е цветоносно стъбло. Има …

Жълт картоф – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 1,934 Описание на хранителния продукт В зависимост от растежа си картофите се делят на първи ранни, втори ранни и основна реколта. Първите бързо образуват малки клубени, а последните по-бавно образуват големи клубени. Кожите на картофите могат да бъдат с кафяв, жълт, розов, червен и лилав …

Нахут – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 84,995 Описание на хранителния продукт Нахутът е известен още като леблебия и сланутък. Той е едногодишно растение от семейство бобови. Нахутът (Cicer arietinu) се счита за една от най-ранно култивираните от човека култури. От археологически разкопки е установено, че е леблебията (нахут) е използвана от …

Червен боб – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 84,552 Описание на хранителния продукт Като цяло бобовите култури се считат за едни от хранителните “съкровища”. А червеният боб е една от най-добрите храни за човешкия организъм. Първо, защото са богати на антиоксиданти. Второ – съдържат ценни протеини, много минерали и фибри, както и въглехидратите, …

Киноа – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 85,219 Описание на хранителния продукта Киноата е изключително богата на протеини – около 14-20%, много добър източник на витамин Е и В. Киноата е единственият природен продукт, в който са събрани всички незаменими аминокиселини – 8 на брой. Киноата съдържа манган, фосфор, цинк, магнезий, желязо …

Елда – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 84,346 Описание на хранителния продукта Наричат елдата “зрънце за милиони”, не само защото е богата на витамини и минерали, а защото е подходяща храна за всички възрастови групи, носи много ползи на организма, като е подходяща и за активно спортуващите и тези от нас, които …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.