Диетично приготвяне на кафяв ориз | Рецепти

Нека да ви запозная с бързия и диетичен начин на приготовление на кафяв ориз. Необходимо ви е да осигурите първокачествена суровина – хубави и дълги зърна на ориза, монохромен кафяв цвят и сравнително добра дебелина на зърното, също.

Не пазарувам кръглите и като топче оризови продукти, тъй като това не е диетичен продукт. Избирайки точно тази характеристика на кафевия ориз, така знам, че той запазва съвършения си гликемичен индекс.

Преди да продължите сърфирането в блога ми, вижте моите предложения, които са на фокус, в интернет магазин BelchoHristov.Net. От 12 години разработвам в качеството си на биолог, диетолог и фитнес експерт индивидуални програми на хранене, тренировки и суплементиране, като по този начин обхващам над 110 проблемни състояния, измежду които са и:

Можете да използвате само котлон и тенджера (и гевгир) като приспособление за диетична обработка на кафевия ориз.

Не забравяйте – всички грамове за протеина за Вашата диета се измерват след термична обработка, а теглото на въглехидратите се измерва преди термична обработка.

Поставете кафевият ориз още преди водата в тенджерата да е завряла. Засечете около 40 мин след завирането й и накрая прецедете през гевгир. Така оставете малко ориза да изстине.

Време за приготвяне на 1 порция кафяв ориз: максимум 45 минути.

Обратно към раздел “Хранене”.

Белчо Христов

Заповядайте във моят физически магазин, за да намерим трайно решение на Вашите проблеми или цели. Очаквам Ви!

Връзки: за контакт с мен | за въпрос към мен | за поръчка на продукт или услуга – 052/72 05 72.

Следете и всичко по темата с моите индивидуални курсове по темите “Хранене” и “Персонален фитнес треньор” тук.

И вместо заключение, отново с една лека насока за всички вас: в интернет магазин BelchoHristov.Net аз предлагам единствено и само работещи решения, за всички ваши оплаквания и проблеми. Аз не лекувам! Като биолог практик намирам най-правилното решение! Често, базисът - това е нашата храна. И не само:
BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.

Кафяв ориз – състав, калории и приложение в диетите

Описание на хранителния продукт Кафявият ориз е наричан "диамантът", на всички зърнени култури. И има резон в това ... тъй...