Елда – състав, калории и приложение в диетите

Бладаря Ви, за всяко едно Ваше споделяне:

elda

Описание на хранителния продукта

Наричат елдата “зрънце за милиони”, не само защото е богата на витамини и минерали, а защото е подходяща храна за всички възрастови групи, носи много ползи на организма, като е подходяща и за активно спортуващите и тези от нас, които са на диета.

Диетичен начин на обработка

Безглутеновата елда се вари. И поднася овкусена с различни видове сол (морска, готварска, хималайска, сива и др. подправки).

Калории и хранителен състав

Ето в табличен вид калорийният състав на елда:

hranitelen-sustav-elda

Приложение

Препоръчва се редовна консумация на елда при ревматизъм и артрит, срещу атеросклероза, хипертония, хипофункция на щитовидната жлеза за подобряване на кръвообращението, имунната система и за запазване на доброзрение.

Полезен микросъстав

Елдата може да е частичен заместител на месото, защото в нея се съдържат големи количества желязо. Това от своя страна я прави подходяща за консумация и при анемични състояния.

Следете всичко за продуктите в секцията “Био храни” тук. Обратно към раздел “Хранене” тук.

Белчо Христов Заповядайте във моят физически магазин, за да намерим трайно решение на Вашите проблеми или цели. Очаквам Ви!

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.

Уелнес и клиенти: епизод # 3

Не винаги, модата по "Био-кетъринг" и доставка на "еко храни" до офиса ви е всъщност здравословно! Не ми вярвате ли?...