Преди известно време отправих анонс, че моята фитнес клиентка, Янита Янчева е участник в “Survivor Bg” 3. И това е вече безпорен факт! На Републиканското първенство по културизъм и фитнес, тя бе гост и имахме малко време, в което си поговорихме за нейните впечатления от състезанието.
Аз, като неин персонален треньор, считам, че я познавам доста добре! Защото, за да си добър треньор е необходимо, да познаваш добре клиента си. Да знаеш неговите възможности и капацитет. Не говоря само за физически сили, а за силата на разума и дори за характера.
Изключително важно е човек да умее да владее себе си, да бъде осторожен и проницателен, да показва своята сила в моменти, в които тя ще му гарантира успех, а да прикрива слабостите си, в моменти, в които те могат да те издадат и провалят.
Продължи към пълния текст →
Аз и моят приятел Лени не пропуснахме да се снимаме с Крис Кормиер - участник в елитните състезания Мистър Олимпия 
Крис беше специален гост на това първенство и не пропусна да ми каже: “You look great mаn, yeah!”. Взех си автограф лично от него и този прекрасен фотос ще поместя в рамка в новия ми магазин.
Продължи към пълния текст →
Какво е бременността?
При нас хората, това е един велик резултат от сливането на две клетки – сперматозоид с яйцеклетка. Образува се зигота и се дава началото на развитието на ембриона. В човешкото тяло този плод се развива 9 календарни месеца (периода може да бъде както по-кратък, така и малко по-дълъг).
Жената е носител на този плод и периода се нарича бременност. Плода расте в утробата на майката. Различни са етапите, през които се появяват и развиват органите на детето, неговите тъкани и системи. За всичко това е необходим и хранителен ресурс, който майката индиректно го осигурява на детето. Чрез консумирането на храна и попадането на тази храна в кръвта, хранителните съставки, микро и макро елементите, плода „получава” тази суровина и я използва пълноценно за своето развитие.
Продължи към пълния текст →
Смисълът от персонален треньор
Защо ви е нужен фитнес треньор? Можете ли да тренирате без него? Всъщност можете, да. И така тренират поне 90 % по мое наблюдение от хората във фитнес залите. Но и безрезултатно. От 3 години почти тренирам в една и съща зала с известни прекъсвания. Контингента от хора там е един и същ. Станахме както се казва едно малко семейство.
Продължи към пълния текст →
На 01.10.2008 ще отвори врати моят магазин за хранителни добавки “BelchoHristov.Com”. След откриването на моето ново фитнес студио, което се намира в Център за красота “САР” (улица “Райно Попович” 17), аз откривам и най-новият магазин за хранителни добавки за България!
Продължи към пълния текст →
