Протеиновa питка за дюнер | Рецепти

За да направите всички рецепти от рубриката, следете калориметричната таблица, от която трябва да напаснете Вашите собствени количества храни. Рецептите са примерни, за да внесат разнообразие и допринесат за идеи в здравословното Ви хранене.

Ще ви споделя рецептата си за диетична питка за дюнер – високопротеинова такава. Отделно, вие вече можете да слагате каквото си поискате в нея (дори в питката можете да добавите и спирулина на прах, хлорела и много още видове суперхрани). Затова калориите, стойностите и ползи на протеиновата питка за дюнер са конкретни. Всичко останало не. Разбирате защо …

Нужни продукти за рецептата

  • Разбивате на блендер овесените ядки, за да станат на брашно. Изсипвате ги в купа, с яйчен белтък, разбивате и хомогинезирате сместа. През това, нагрейте тигат, в койти сложете 1-3 капки зехтин за готвене. Изпечете палачинката (питката за дюнера) за около 3-5 минути от едната и другата страна отделно.

    Преди да продължите сърфирането в блога ми, вижте моите предложения, които са на фокус, в интернет магазин BelchoHristov.Net. От 11 години разработвам в качеството си на биолог, диетолог и фитнес експерт индивидуални програми на хранене, тренировки и суплементиране, като по този начин обхващам над 110 проблемни състояния, измежду които са и:

    Ще се получи наистина високопротеинова и пълноценна от към протеин и въглехидрати пита за дюнер. В нея можете да добавите:

    • салата
    • дресинг: табаско, сосове и т.н.
  • Обратно към раздел “Хранене”.

    Белчо Христов Заповядайте във моят физически магазин, за да намерим трайно решение на Вашите проблеми или цели. Очаквам Ви! Връзки: за контакт с мен | за въпрос към мен | за разговор с мен 052/72 05 72.
    И вместо заключение, отново с една лека насока за всички вас: в интернет магазин BelchoHristov.Net аз предлагам единствено и само работещи решения, за всички ваши оплаквания и проблеми. Аз не лекувам! Като биолог практик намирам най-правилното решение! Често, базисът - това е нашата храна. И не само:
    BelchoHristov.Net

    E-mail бюлетин?

    Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

    моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

    който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

    Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.

    Формула за изчисление разхода на енергия по време на фитнес тренировка

    Не веднъж съм казвал и споделям, че при работата ми с клиенти целя здравословното сваляне на килограми, когато се "горят"...