Currently browsing tag

дъмбел

Латерално (едностранно) придърпване на дъмбел – фитнес упражнения за гръб

Брой посетители за този материал: 83,458 Латерално придърпване на дъмбел: техника на изпълнение Упражнение за ширина на гърба – латерално придърпване или гребане с дъмбел. Това е прекрасно фитнес упражнение, с което можете да увеличите ширината на вашите “перки” и да имате класическа V форма на гърба. Подпрете с единият …

Избутване на дъмбели (гири) от тилен лег – фитнес упражнения за гърди

Брой посетители за този материал: 84,353 Избутване на дъмбели (гири) от лег за гърди: техника на изпълнение С избутване на дъмбели от тилен лег отново ще натоварим гръдните мускули добре, както е при избутването на щанга от лег, но само по себе има разлика – като ползи и техника на …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.