Currently browsing tag

жени

Стягане и оформяне на дупе и бедра с много повторения – разбиване на мита

Брой посетители за този материал: 95,054 Валя – ако искате да се стегнете, особено дупето, бедрата – големи мускулни групи, забравете за повторения над 12! Но ако искате да тренирате за издържливост и да имате страхотни кардио сесии – да, правете това! Мит е, че многото повторения карат тялото да …

Бързо покачване на мускулна маса при жените – разбиване на мита

Брой посетители за този материал: 86,075 Привет Ели, благодаря за писмото. Макар и просто ей така споделено, веднага има нещо, с което няма как да се съглася. Повод за несъгласието ми е погледа по тази тема – дълги тренировки, интензивни, а накрая покачена “мускулна маса” в зоната на бедрата и …

Как да тренира фитнес една жена?

Брой посетители за този материал: 86,494 Задавали ли сте си въпроса, защо жените тренират различно от мъжете? Или, защо трябва да тренират различно? Има ли смисъл в това да тренират по различен начин, всъщност? Нека от тук да започнем … Отговори на тази моя позиция и професионално мнение ще намерите, …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.