Currently browsing tag

лежанка

Флайс с дъмбели (гири) – фитнес упражнения за гърди

Брой посетители за този материал: 90,228 Флайс с дъмбели (гири) за гърди: техника на изпълнение Флайсът с дъмбели е може би най-оформящото фитнес упражнение за гърди! Флайс може да бъде изпълнен от 3 вида равнини – хоризонтална лежанка, с наклон нагоре и обратен наклон. В зависимост от това каквъ е …

Избутване на дъмбели (гири) от тилен лег – фитнес упражнения за гърди

Брой посетители за този материал: 84,353 Избутване на дъмбели (гири) от лег за гърди: техника на изпълнение С избутване на дъмбели от тилен лег отново ще натоварим гръдните мускули добре, както е при избутването на щанга от лег, но само по себе има разлика – като ползи и техника на …

Избутване на щанга от тилен лег – фитнес упражнения за гърди

Брой посетители за този материал: 76,001 Избутване на щанга от лег за гърди: техника на изпълнение Избутването на щанга от тилен лег за гърди е най-популярното фитнес упражнение изобщо. И причина може би затова е, че всеки трениращ лежи на пейката и само избутва тежестта. Но не! Не в това …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.