Currently browsing tag

мазнини

Пъстърва – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 100 Описание на хранителния продукт Пъстървата е студеноводна риба, която вирее в чисти и бистри води. Съществуват няколко вида пъстърви в търговската ни мрежа: дъгова пъстърва балканска пъстърва хибридни пъстърви Наричат пъстървата постна риба, заради ниското съдържание на мазнини. В природата пъстървата живее в горните …

Ползи от съчетанието между силова (фитнес) тренировка с кардио

Брой посетители за този материал: 215 Комбинацията от кардио дейност (тренировки на кростренажор, върху бягаща пътека, степер или колело) с тежести дава много повече плюсове, от колкото само аеробната част, като тренировка. Т.е. винаги намирайте време и за двете тренировки, в рамките на тези минути, които имате като престой и …

Калориен калкулатор. Разпределение на калориите в индивидуален BMI | Новини

Брой посетители за този материал: 244 В навечерието на моят 12-ти професионален рожден ден, желая да ви запозная всички вас, моите читатели, с новия ми софтуерен продукт (за лична моя употреба): персоналния ми калкулатор, за изчисляване на калорийната стратегия, при изготвянето на индивидуална хранителна програма (диета) при работа с клиент …

Високо-мазнинна (ВМД) диета – описание, ползи и приложение

Брой посетители за този материал: 936 Описание на високо-мазнинната диета ВМД диетите (или т.нар. високо-мазнинни диети) са модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, високо-мазнинната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или покачване на тегло (така, както се описва навсякъде в интернет), …

Гладуване. Основните метаболитни процеси при гладуване.

Брой посетители за този материал: 323 Гладуването е процес на пълно лишаване на храна. По този начин спира всичко и целият достъп до мазнини, протеин и въглехидрати до клетките е екзогенно прекратен! Гладуване може да се охарактеризира и още като процес, в който се поемат изключително малко или оскъдно количество …

В загубата на мазнини и тегло (изобщо) няма разлика – разбиване на мита

Брой посетители за този материал: 486 Моята форма за контакт, тук в блога ми, е генератор понякога на абсурдни въпроси! Това нека не звучи обидно към никого – особено визирам онези хиляди от вас, които ми писахте през годините. Напротив – същият този генератор за абсурди, аз го превръщам във …

Аеробика. Кардио занимания.

Брой посетители за този материал: 184,522 Днес аеробиката (повече позната като кардио) е толкова разпространена, така че много от вас ще бъдат изненадани да научат, че тя е феномен появил обаче твърде скоро! Д-р Кенет Купър въвежда за първи път термина “аеробика” през 1960 г. Но … реално той (аеробиката …

Сьомга – състав, калории и приложение в диетите

Брой посетители за този материал: 84,458 Описание на хранителния продукт Сьомгата принадлежи към семейство Пъстървови. Интересен факт за нея е, че тя се движи срещу течението, когато се намира в реки. Най-скъпите, чисти и полезни сьомги са дивоотглежданите екземпляри. Смята се, че дивата тихоокеанска сьомга и дивата сьомга от Аляска …

BelchoHristov.Net

E-mail бюлетин?

Ако искате да получавате на е-мейл всички мои материали и промо новини,

моля - регистрирайте се безплатно за "Информационен бюлетин",

който ще Ви изпращам лично. Ваш - Белчо Христов

Благодаря Ви за регистрацията. Потвърдете абонамента си през Вашия е-мейл, за да активирате акаунта си.